#顺产日记#
补充一下顺产日记吧
人家说产妇是没有尊严的，在产床上，一把屎一把尿的，痛到失禁，像个牲口。其实，我觉得，一个具有人文关怀的医院，是不会让产妇没有尊严的，此处要表扬一下广东医科大学附属医院寮步医院，让我有尊严的生娃[太开心]
每个产妇一个产房，配一个助产士，或者说导乐吧，在正式接生之前，都是导乐陪着，按摩，颠球，擦汗，开指，用力，感谢我的宝宝，让我没有一把屎一把尿拉在产床上，捡回了我仅剩不多的尊严和羞耻感[允悲]
我真的觉得顺产的妈妈都很厉害，就我自己而言，明明阵痛起来，宫缩压能达到160，痛到想直接晕过去算了，但还是要听指令，忍着剧痛去控制用力，什么鬼拉玛泽呼吸法都不会记得的，能记得深呼吸就不错了。所以孕期的时候，真的建议大家练一下深呼吸，宫缩来的时候，不会记得拉玛泽呼吸法，但会记得腹式呼吸的深呼吸，也能一定程度上缓解宫缩带来的疼痛[抱一抱]心痛的抱抱自己，太痛苦了现在回想起来，那一个小时，简直是用意志在撑着，想着把宝宝带出来，快点带出来[笑cry]
最后说一下，其实初产妇第一胎基本上不会用力，反正我的第一胎不是自己生的感觉是医生用手压肚子压出来的[允悲][允悲][允悲][允悲]总归是出来了不管用什么方式[二哈][二哈]#plog#

#好用才推荐[超话]#
预算不够？这些品也很哇塞

贵妇产品当然有贵的道理，但是在有限的预算里也是有一些不错的品值得考虑的。甚至有时候这些不经意间尝试的品，也会让我小小的吃惊一下。

1. CeraVe适乐肤C霜补水保湿霜
这个保湿霜是我进入秋冬之后自己经常会用到的，因为秋冬千万不要心疼面霜，就按照最厚的来涂。这个c霜真的是便宜大碗，但可别太小看它，背靠大集团，用料很扎实，3重神经酰胺，很好的修护肌肤屏障，每次厚涂之后，第二天整脸都会变得很水润，很光滑。对于敏感泛红的缓解效果也很明显。

2. 量克依克多因精华液
皮肤偏干，容易起皮的日常护理可以选择这个依克多因的精华液。4%的精纯依克多因对于晒后修护还有日常舒缓补水的效果都很好，另外晚上和a醇搭配使用，还能减缓A醇的刺激性。非常适合晒后修复和肌肤易敏期间使用，百元精华里很值得入手的一个单品。

3. REN植物A醇精华油
这个植物A醇精华油区别传统A醇，它的刺激性降低了很多，但功效没有打折扣。无水纯油的特性，也让它和肌肤的亲和度更高。添加的玫瑰果油也能很好地起到抗氧化的效果，
虽然对于我这个常年用猛药的皮肤不温不火，但是对于初抗阶段，眼部细纹、法令纹等都能得到改善。另外这个品牌不添加任何防腐剂，孕妇也可以安心使用。精华油类产品也可以叠加其他护肤品，或者配合按摩手法使用。

4. Media防晒蜜粉饼
我是混合偏油的肌肤，日常T区或者带妆时间很长皮肤也都会有点出油情况，所以我对蜜粉、粉饼这一类的产品很严格，Media真的是个刷新我使用感的一个品牌，它家的遮瑕、蜜粉都非常好用，这个价位上没有能够超过它的。粉质非常细腻，不会让人发黄，一压去直接去油，上脸还有磨皮的效果，唯独就是遮瑕力有点偏弱，大瑕疵皮就别考虑了。
#好用才推荐##我的种草安利##爱用物分享#

这个冬季很湿润！真正好用又实惠！
润唇膏与护发油来了！！！

很多人一到冬天唇部就容易干裂，特别是用了哑光型唇膏后脱皮会更明显，唇膏上面都是干裂的角质的一道道划痕！

头发也会如此，特别是染烫以及频繁的用直板或卷发器后，头发会非常容易显现干枯毛躁、分叉暗沉的受损表现。

第一件法宝：
LEPEBBLE乐有石唇醉滋润唇膏

湿糯的膏体，涂抹瞬间缓解干燥紧绷感，以面部修护级白池花籽油配合，帮助唇部抗氧化和深度保湿，重获再生！还添加了滋润却不油腻的霍霍巴籽油以及帮助抗老的维生素E，协同呵护娇嫩的双唇，形成隐形保护屏障，持续激活自我修护力。改善唇纹，看得见摸得到！

薄擦就有显著的水漾感。可以涂抹护肤品前就抹上去，涂抹口红时用纸压掉表层，这样口红就会特级丝滑不显唇纹。

磁吸扣设计，方便又高级。“咔哒”“咔哒”很解压！

第二件法宝：
LEPEBBLE 覆雨丝润胶囊护发精油

可以放进零钱袋的小巧胶囊包装，随时随地都可以使用！新版将单颗剂量做了调整，不多不少刚刚好！

以轻盈且兼具修护力的葡萄籽油、坚果油和山茶花籽油为功效用油，搭配无油腻感的挥发油，快速抚平头发分叉、毛躁、暗哑的问题。垂顺，不油腻！同时散发经典清雅木质柑橘调香气，明亮心情又不会打扰别人！

这个单品MEMO还建议你约会时呢涂抹一颗在手臂上，给肌肤带来若有似无的光和曼妙的伪体香，真是美丽心机！

趁着大促，不妨试试！如果你已经是爱用者，直接冲[春游家族]

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