#雨花时讯#【小剧场，将艺术融入生活，让生活处处有“戏” 】（来源：新华日报）如今，形式多样的小剧场遍地开花，老宅院、购物中心、文化馆、艺术馆、特色街区、历史古镇里，处处有着形式多样、精彩各异的演出舞台。这些“小而美”“小而精”的文化空间，给人们带来丰富而新奇的观演体验，也重塑着城市的文艺生活，让“城市”和“戏剧”、“观众”和“艺术”拥抱得更加紧密。
夜幕降临，大幕拉开。90后陈辰一下班，便匆匆赶到了南京洪武北路的国民小剧场，身为话剧“铁粉”的她，在新剧目上映后，迫不及待地赶来观看，将一天的疲惫和烦恼抛之脑后，与观众一起用艺术“治愈”心灵。
以人民为中心，让艺术变得触手可及
“您好，请问可以帮我们找找他们吗？”雨花剧院大厅内，一群民国装束的少年正在发放“寻人启事”，观众们跟随这群少年的脚步，一起穿越到了民国时期的监狱，寻找一位消失在雨花台的神秘人物——“代号1921”。
南京首部红色沉浸式戏剧《代号1921》自从在雨花剧院驻场演出以来，广受欢迎，经常一票难求。前不久，《代号1921》和这家位于雨花台区的“非传统”剧场，一同被江苏省文化和旅游厅认定为第二批江苏省示范小剧场和小剧场精品剧目……
中国小剧场这一演出空间的发展，自1982年到今天，已经走过了40年的历程。这些年，因其集艺术表演、互动体验、文旅融合于一身，逐渐受到了年轻人的追捧。
2021年，江苏按下全省小剧场建设的“加速键”，江苏省委宣传部、江苏省文化和旅游厅率先出台了全国首个省级层面文件《关于推进小剧场建设的指导意见》，按照“规划引领、特色鲜明、主客共享、机制创新、管理规范”的要求，打造一批有示范价值、鲜明特色、社会影响力的小剧场，全省小剧场布局更加优化、演出市场繁荣有序、服务体系基本健全。在此背景之下，江苏省文旅厅组织了江苏省示范小剧场和小剧场精品剧目认定工作，充分发挥典型引领作用，让遍布全省城乡的小剧场成为为民、利民、乐民的文化空间，推动更多精品剧目来到群众身边。
与城市里“地标性”的大剧院不同，小剧场一个共同的特点就是“小”，物理空间独有的“小”，拉近了观众与演员的距离，也让观演的感受更加多元化和多维度。
在江苏省文化和旅游厅公布的江苏省示范小剧场中，可谓各自有特色，家家有亮点——
位于苏州姑苏区的中国昆曲剧院，是昆曲传承成果综合展示场所和演出推广重要平台，戏迷们相聚在此打卡，共赏昆曲之美；西津音乐厅位于镇江西津渡历史文化街区东侧，该实验剧场结合西津渡和周边民国时期建筑风格，兼具综合演艺、艺术展示、时尚娱乐等功能，成为西津渡历史文化街区旁的网红打卡点；盐城登瀛老茶馆，是盐城淮剧票友交流、文化惠民的主要舞台，淮剧文化传播的重要阵地，人气极旺；连云港市文化馆艺术剧院是全市唯一公益性专业剧场，还被评为江苏省最美公共文化空间。
据统计，江苏目前已建成各类500座左右及以下小剧场1156个，其中旅游演艺特色小剧场98个。这其中既有表演传统文化的专业小剧场，也有专注原创剧目孵化的先锋小剧场，还有商业综合体配套建设的小剧场等等。形式多样、内容多元的小剧场，正在全方位融入百姓生活，让艺术变得触手可及。
以创作为原点，打造精品剧目生产链条
一个个新崛起的小剧场，正在以戏剧的力量，改变大众的文化消费习惯，提升城市的文艺气质。为了进一步推进小剧场生态圈良性发展，江苏加大政策扶持力度，吸引了更多青年人投身小剧场剧目创作，让一批“叫好又叫座”的精品剧目“浮出水面”。
2021年5月，省委宣传部牵头南京艺术学院等单位，成立了江苏省剧本创作孵化中心。经过数月打磨，首批共孵化原创戏剧剧本30部，其中话剧《生活在天上》、戏曲《金粉世家》、音乐剧《沧海一粟》、儿童剧《我的朋友叫墨菲》等11部剧目于2021年文化艺术节小剧场单元进行集中展示。11部剧目均由青年写、青年编、青年演，不但题材多样丰富，在表现风格上也传统与实验兼顾，既有与传统戏曲息息相关的越剧，也有颇具实验性的音乐话剧等。一位年轻编剧对江苏小剧场创作生态感到欣喜，“我之前以为的那些‘不敢、不行、不能’，其实都是可以的，让我能更加放开手脚去创作作品，这次机会让我更加敢于做梦了，我愿意留在江苏继续创作。”
今年，江苏省剧本创作孵化中心继续面向全省征集剧本，共收到了171部剧本大纲，经过遴选共有40部大纲进入孵化，最终会有15部左右作品亮相2022紫金文化艺术节小剧场展演单元。
打造优质内容的关键，在于发现、培育、造就更多优秀的创作人才。2022年6月，江苏省戏剧文学创作院启动了小剧场戏剧编剧人才培养项目，并获得2022年度江苏艺术基金资助。经专家评审，共遴选出有一定小剧场戏剧创作基础的中青年专业编剧人才20人参加培养项目，平均年龄仅30岁出头。江苏省戏剧文学创作院院长罗周希望，能用1—2年时间在省内打造出一支强劲的中青年编剧队伍。江苏省戏剧文学创作院编剧、90后南京姑娘俞思含，担任了多部小剧场话剧的编剧，她表示：“小剧场给了年轻人更多发挥的空间，也让我们找到了更多方式去呈现我们的剧目。”
从剧本创作到建组排练，再到常态演出，江苏打造出了一条小剧场剧目孵化链条。在江苏省文化和旅游厅公布的“江苏省小剧场精品剧目”中，先后有20部剧目入选其中——
淮剧《老荆树下》根据吴兴人《醴泉寺》改编而成，通过神话的写法，讲述一个有温度、接地气的故事，道出范仲淹永葆为官者清正廉洁、密覆不取的高尚品格和情系百姓的初心本色；话剧《生活在天上》根据毕飞宇两部短篇小说改编，围绕三个迥异的都市家庭展开，用年轻视角解读了空巢老人的情感世界，整部剧从编剧到演员，均是00后；越剧《金粉世家》描写金燕西与冷清秋、白秀珠、邱惜珍三位女子的情感牵缠。原著作者“张恨水”成为剧中的一名演员，忽而现身观众席，忽而徜徉舞台，沉浸式的互动设计，带给观众“既是看戏人，也是戏中人”的新奇感受。
南京艺术学院影视学院院长陈捷表示，日益活跃的小剧场，正成为打开和塑造一座城市性格和气质的新窗口。这些精心打磨的小剧场展演，不仅为观众打开了心灵之门，也为本土的艺术家打开了自我思考、探索无限可能的空间。
以融合为导向，点亮文旅消费新场景
作为新兴的文化传播载体和文旅消费空间，小剧场在促进文旅融合发展中发挥着越来越重要的作用。以文塑旅，以旅彰文，以小剧场演出为代表的“文”，融进了景区景点更多的演艺新空间，给观众提供了“白天观景、晚上看戏”的全天候旅游体验。
“还有票吗？”在常州首个国家级工业遗产运河五号里，总是不停地接到订票电话，带有实验意味的剧目《织梦运河》成为了常州今年的“文化爆款”。《织梦运河》以运河五号前身恒源畅纺织布厂为历史原型，以常州工商业发展的典型人物为主线，展示百年工商对常州的影响和对青年成长的影响。常州钟楼区文化馆馆长孙茹介绍，《织梦运河》采用开放式演出沉浸模式，融入运河市井文化、老城厢文化和红色文化，让工业遗存、历史风貌和城市人文肌理深度融合，展现常州的昔日运河繁华和近代工业史。“《织梦运河》是一款文旅融合的演出项目，其演出场地运河五号创意街区作为江苏省级工业旅游区，旅游要素集聚，二者的有机结合进一步丰富了游客体验，让游客对常州的认知更加深刻。”
一边沉醉于昆曲的唯美曲调，一边领略苏州园林的诗意之美，园林版昆曲《浮生六记》让游客一步入梦，体验“姑苏繁华”。园林版昆曲《浮生六记》是苏州夜间经济品牌“姑苏八点半”重要内容“江南小剧场”的剧目之一。演出在沧浪亭实景上演，以新颖的浸入式方式，将沈复和芸娘夫妇俩人文相恋、志趣相投、柴米相依的深情娓娓道来。从剧场走向实景，戏曲与园林的组合，呈现了绝美表达的江南诗意和极致的东方美学，成为了苏州文旅融合的“样板”剧目。
当下，南京正积极建设秦淮河畔小剧场群，常州打造了以嬉戏谷“洛克王国”、春秋淹城“西施迷宫”为代表的旅游演艺小剧场，盐城大丰荷兰花海推出的《只有爱·戏剧幻城》更是成为文旅融合新标杆项目……在江苏景区景点和文博场馆，都实现了演艺空间上的突破，到曲艺书场看非遗表演，在临水戏台看沉浸式演出，已成为越来越多游客休闲新选择。
江苏将继续探索小剧场建设的特色创新之路，召开江苏省小剧场建设推进会，总结推广先进经验，研究部署深化小剧场建设工作；推动全省小剧场均衡发展，持续开展江苏省示范小剧场和小剧场精品剧目认定工作，以典型引领促进小剧场品牌建设；发挥示范小剧场引领作用；组织小剧场精品剧目展演，展示小剧场剧目创作成果，促进各种所有制文艺院团加强小剧场剧目创作，让人民群众在家门口共享文化大餐，也为建设社会主义文化强国先行区贡献新的艺术力量。 https://t.cn/A6Vy4xGS
夜幕降临，大幕拉开。90后陈辰一下班，便匆匆赶到了南京洪武北路的国民小剧场，身为话剧“铁粉”的她，在新剧目上映后，迫不及待地赶来观看，将一天的疲惫和烦恼抛之脑后，与观众一起用艺术“治愈”心灵。
以人民为中心，让艺术变得触手可及
“您好，请问可以帮我们找找他们吗？”雨花剧院大厅内，一群民国装束的少年正在发放“寻人启事”，观众们跟随这群少年的脚步，一起穿越到了民国时期的监狱，寻找一位消失在雨花台的神秘人物——“代号1921”。
南京首部红色沉浸式戏剧《代号1921》自从在雨花剧院驻场演出以来，广受欢迎，经常一票难求。前不久，《代号1921》和这家位于雨花台区的“非传统”剧场，一同被江苏省文化和旅游厅认定为第二批江苏省示范小剧场和小剧场精品剧目……
中国小剧场这一演出空间的发展，自1982年到今天，已经走过了40年的历程。这些年，因其集艺术表演、互动体验、文旅融合于一身，逐渐受到了年轻人的追捧。
2021年，江苏按下全省小剧场建设的“加速键”，江苏省委宣传部、江苏省文化和旅游厅率先出台了全国首个省级层面文件《关于推进小剧场建设的指导意见》，按照“规划引领、特色鲜明、主客共享、机制创新、管理规范”的要求，打造一批有示范价值、鲜明特色、社会影响力的小剧场，全省小剧场布局更加优化、演出市场繁荣有序、服务体系基本健全。在此背景之下，江苏省文旅厅组织了江苏省示范小剧场和小剧场精品剧目认定工作，充分发挥典型引领作用，让遍布全省城乡的小剧场成为为民、利民、乐民的文化空间，推动更多精品剧目来到群众身边。
与城市里“地标性”的大剧院不同，小剧场一个共同的特点就是“小”，物理空间独有的“小”，拉近了观众与演员的距离，也让观演的感受更加多元化和多维度。
在江苏省文化和旅游厅公布的江苏省示范小剧场中，可谓各自有特色，家家有亮点——
位于苏州姑苏区的中国昆曲剧院，是昆曲传承成果综合展示场所和演出推广重要平台，戏迷们相聚在此打卡，共赏昆曲之美；西津音乐厅位于镇江西津渡历史文化街区东侧，该实验剧场结合西津渡和周边民国时期建筑风格，兼具综合演艺、艺术展示、时尚娱乐等功能，成为西津渡历史文化街区旁的网红打卡点；盐城登瀛老茶馆，是盐城淮剧票友交流、文化惠民的主要舞台，淮剧文化传播的重要阵地，人气极旺；连云港市文化馆艺术剧院是全市唯一公益性专业剧场，还被评为江苏省最美公共文化空间。
据统计，江苏目前已建成各类500座左右及以下小剧场1156个，其中旅游演艺特色小剧场98个。这其中既有表演传统文化的专业小剧场，也有专注原创剧目孵化的先锋小剧场，还有商业综合体配套建设的小剧场等等。形式多样、内容多元的小剧场，正在全方位融入百姓生活，让艺术变得触手可及。
以创作为原点，打造精品剧目生产链条
一个个新崛起的小剧场，正在以戏剧的力量，改变大众的文化消费习惯，提升城市的文艺气质。为了进一步推进小剧场生态圈良性发展，江苏加大政策扶持力度，吸引了更多青年人投身小剧场剧目创作，让一批“叫好又叫座”的精品剧目“浮出水面”。
2021年5月，省委宣传部牵头南京艺术学院等单位，成立了江苏省剧本创作孵化中心。经过数月打磨，首批共孵化原创戏剧剧本30部，其中话剧《生活在天上》、戏曲《金粉世家》、音乐剧《沧海一粟》、儿童剧《我的朋友叫墨菲》等11部剧目于2021年文化艺术节小剧场单元进行集中展示。11部剧目均由青年写、青年编、青年演，不但题材多样丰富，在表现风格上也传统与实验兼顾，既有与传统戏曲息息相关的越剧，也有颇具实验性的音乐话剧等。一位年轻编剧对江苏小剧场创作生态感到欣喜，“我之前以为的那些‘不敢、不行、不能’，其实都是可以的，让我能更加放开手脚去创作作品，这次机会让我更加敢于做梦了，我愿意留在江苏继续创作。”
今年，江苏省剧本创作孵化中心继续面向全省征集剧本，共收到了171部剧本大纲，经过遴选共有40部大纲进入孵化，最终会有15部左右作品亮相2022紫金文化艺术节小剧场展演单元。
打造优质内容的关键，在于发现、培育、造就更多优秀的创作人才。2022年6月，江苏省戏剧文学创作院启动了小剧场戏剧编剧人才培养项目，并获得2022年度江苏艺术基金资助。经专家评审，共遴选出有一定小剧场戏剧创作基础的中青年专业编剧人才20人参加培养项目，平均年龄仅30岁出头。江苏省戏剧文学创作院院长罗周希望，能用1—2年时间在省内打造出一支强劲的中青年编剧队伍。江苏省戏剧文学创作院编剧、90后南京姑娘俞思含，担任了多部小剧场话剧的编剧，她表示：“小剧场给了年轻人更多发挥的空间，也让我们找到了更多方式去呈现我们的剧目。”
从剧本创作到建组排练，再到常态演出，江苏打造出了一条小剧场剧目孵化链条。在江苏省文化和旅游厅公布的“江苏省小剧场精品剧目”中，先后有20部剧目入选其中——
淮剧《老荆树下》根据吴兴人《醴泉寺》改编而成，通过神话的写法，讲述一个有温度、接地气的故事，道出范仲淹永葆为官者清正廉洁、密覆不取的高尚品格和情系百姓的初心本色；话剧《生活在天上》根据毕飞宇两部短篇小说改编，围绕三个迥异的都市家庭展开，用年轻视角解读了空巢老人的情感世界，整部剧从编剧到演员，均是00后；越剧《金粉世家》描写金燕西与冷清秋、白秀珠、邱惜珍三位女子的情感牵缠。原著作者“张恨水”成为剧中的一名演员，忽而现身观众席，忽而徜徉舞台，沉浸式的互动设计，带给观众“既是看戏人，也是戏中人”的新奇感受。
南京艺术学院影视学院院长陈捷表示，日益活跃的小剧场，正成为打开和塑造一座城市性格和气质的新窗口。这些精心打磨的小剧场展演，不仅为观众打开了心灵之门，也为本土的艺术家打开了自我思考、探索无限可能的空间。
以融合为导向，点亮文旅消费新场景
作为新兴的文化传播载体和文旅消费空间，小剧场在促进文旅融合发展中发挥着越来越重要的作用。以文塑旅，以旅彰文，以小剧场演出为代表的“文”，融进了景区景点更多的演艺新空间，给观众提供了“白天观景、晚上看戏”的全天候旅游体验。
“还有票吗？”在常州首个国家级工业遗产运河五号里，总是不停地接到订票电话，带有实验意味的剧目《织梦运河》成为了常州今年的“文化爆款”。《织梦运河》以运河五号前身恒源畅纺织布厂为历史原型，以常州工商业发展的典型人物为主线，展示百年工商对常州的影响和对青年成长的影响。常州钟楼区文化馆馆长孙茹介绍，《织梦运河》采用开放式演出沉浸模式，融入运河市井文化、老城厢文化和红色文化，让工业遗存、历史风貌和城市人文肌理深度融合，展现常州的昔日运河繁华和近代工业史。“《织梦运河》是一款文旅融合的演出项目，其演出场地运河五号创意街区作为江苏省级工业旅游区，旅游要素集聚，二者的有机结合进一步丰富了游客体验，让游客对常州的认知更加深刻。”
一边沉醉于昆曲的唯美曲调，一边领略苏州园林的诗意之美，园林版昆曲《浮生六记》让游客一步入梦，体验“姑苏繁华”。园林版昆曲《浮生六记》是苏州夜间经济品牌“姑苏八点半”重要内容“江南小剧场”的剧目之一。演出在沧浪亭实景上演，以新颖的浸入式方式，将沈复和芸娘夫妇俩人文相恋、志趣相投、柴米相依的深情娓娓道来。从剧场走向实景，戏曲与园林的组合，呈现了绝美表达的江南诗意和极致的东方美学，成为了苏州文旅融合的“样板”剧目。
当下，南京正积极建设秦淮河畔小剧场群，常州打造了以嬉戏谷“洛克王国”、春秋淹城“西施迷宫”为代表的旅游演艺小剧场，盐城大丰荷兰花海推出的《只有爱·戏剧幻城》更是成为文旅融合新标杆项目……在江苏景区景点和文博场馆，都实现了演艺空间上的突破，到曲艺书场看非遗表演，在临水戏台看沉浸式演出，已成为越来越多游客休闲新选择。
江苏将继续探索小剧场建设的特色创新之路，召开江苏省小剧场建设推进会，总结推广先进经验，研究部署深化小剧场建设工作；推动全省小剧场均衡发展，持续开展江苏省示范小剧场和小剧场精品剧目认定工作，以典型引领促进小剧场品牌建设；发挥示范小剧场引领作用；组织小剧场精品剧目展演，展示小剧场剧目创作成果，促进各种所有制文艺院团加强小剧场剧目创作，让人民群众在家门口共享文化大餐，也为建设社会主义文化强国先行区贡献新的艺术力量。 https://t.cn/A6Vy4xGS
女生恋爱有何技巧？
恋爱技巧类似于情场秘籍，没有倒是也行，但将会耗费你大量的年华和感情去摸索碰壁。此过程会无比受伤，有人逐渐黑化，甚至对爱失去信心。
而懂得运用技巧和经营感情的女生，更不如说是懂得自保。
她有足够的情商表达感情，足够的能力支撑关系，足够的觉悟救赎自己，这就比绝大多数以本能去恋爱的女生要少受伤得多，胜率也高得多。
在此，我总结出十条女生恋爱的技巧精华，私认为是最重要也是最适用于普通女孩的。牢记在心，就等于身穿一层防弹衣，你的感情之路固然顺利很多。
1、不必扮演他的理想型，但要做好你自己
很多女生在关系中容易迎合和讨好，以男友的理想型为目标，失去自我地去追逐和模仿。也许你做到了，做得很令他满意，但你要明确：他满意的并不是你，而是那个你扮演的人设，是你的面具。
更何况，多数女生根本做得不好：她们一方面极度渴望男友爱自己，所以东施效颦地扮演男友的理想型；另一方面又觉得自己挺委屈，为什么真实的自己没人喜欢，见不得人。
但其实，没有你想象得那么复杂，你无需刻意扮演某个人设，更无需迎合他的理想型，你只需要做好自己——注意，是“做好”，而不是让你放飞自我，而是将自己的风格做到极致，将自己的人设做到完美，让他一个自以为喜欢苹果的人，却被你身为桃子的香气吸引，这是完全可以实现的。
2、对自己掌控范围之外的事，少期待少要求少抱怨；同样，对掌控范围之内的事，尽量解决妥当
很多姑娘在恋爱中难过的一大根源就是：她们对自己无法掌控的事，永远抱有极高的期待，然后再极大的失落，周而复始。
她们无法掌控男友变心出轨，只能用威逼利诱和限制自由等极端方式给自己所谓的安全感；但男生该变心还是变心，甚至会更快变心。
而对自己掌控范围之内的事，却毫不上心，比如好好经营自己，打扮自己，让自己充满个人吸引力。
记住，人先掌控自己，再谈掌控他人，这是固定流程。而恰恰很多时候，你做好自己的分内之事，结果也就不会让你失望。
3、有精神世界和独立思考的能力，做主角，而不是系统NPC
一个男生可能谈了十任女朋友，但除了脸长得不同，思维行为解决问题的方式都差不多。于是，这十任女友也就等于一个人，因为她们没有自己独立思考能力和丰富的精神世界，早晚会被分手，因为他忍不了第一个，也就忍不了第十个。
所以，想让一个人长久地记住你，被你吸引，愿意跟你在一起，一定少不了内在魅力的充盈。
让他看到，让他无措，让他惊讶和敢于冒险。
4、擅长鼓励和开导，而不是一味地否定和拒绝
吸引人性做好的方式就是：在你身上，他能尝到自信的甜头。
当然，这种自信不是让你俯首称臣换来的，而是让你光明正大地表达欣赏和鼓励，提供正面反馈。
你的鼓励是有充分原因的，比如他做得很好，比如他真的尽力了，他会明白自己的价值在你眼中真实存在，而非他什么都不做，你却每天瞻前顾后地忙着爱他，这只会让他恃宠而骄，不懂珍惜。
5、适当感性可以增加魅力，但过度感性会让人疲惫
适当感性能体现你的柔软和多情，反而会增加女性特征和个人魅力，还会激发旁人的保护欲。
但过度感性，会导致敏感多疑，不仅累别人，自己也饱受折磨。
不要让感性毁了你的情绪。
6、有自己的隐藏技能，像宝藏一样给人惊喜
有点自己的兴趣爱好还是挺好的，不仅能增加自身客观价值和吸引力，更重要的是能在很多时候，给予你情感上的寄托，分散你的负面情绪。
在恋爱关系中，过分在乎对方就必然会导致负面情绪的产生，负面情绪又反而会让对方想要逃离和拒绝。所以，真正聪明的女孩会想办法去分散自己这些负面情绪，而不是强加到对方身上，等着对方救赎。
7、有追求和目标，而非人云亦云盲目跟风
还是那句话：你活得越立体，轮廓越清晰，给人的印象也就越深刻，吸引力也就越高。
真正优质的男性从不嫌女生独立和上进，反而更欣赏那些努力认真完成目标，有梦想有追求且执行力强的女孩。
8、撒娇可以，但要注意时间和场合，不要让它夺走你的独立性和思考性
撒娇本身可以激发起男生的保护欲，增加感情的情调，让双方情感粘度更高。
但不合时宜的撒娇就是作，还会让人觉得你不识大局，小家子气，甚至觉得你缺乏思考能力，只活在爱情里的恋爱脑。
所以，撒娇也要找准时机和场合，尽量选择在双方闲暇之余，且心情较轻松的情况下。
9、不要有依附心理，哪怕暂时依附，也要具备随时离开的能力
信任固然很美好，但信任不代表完全投奔。
它更像是一种能力——对方的所作所为让你信任他这个人，你可以信任他。
但信任归信任，不要断了自己所有退路和甚至失去自我。比如为他辞掉工作，为他放弃未来，当然有几率你会赌赢，但一旦你真的赌输了，没有任何人替你买单。
而你为他荒废的，是你自己的机遇时间和人生。
10、学会更换自己在关系中的角色，也不要固定男友的角色
不要让关系一成不变。
学会切换关系中的角色，会给恋爱关系增加许多趣味性和新鲜感，也会让对方被你的多面化所吸引，更有利于掌握关系中的主动权。
比如，当你需要他帮忙时，大可拿出楚楚可怜的小女人模样，把他当兄长当导师当保护伞，怎样都行；
而在生活中，你又可以摇身一变成为照顾他生活细节的贤内助，他的好帮手，又能像知心大姐一样开导他的疑惑和负面情绪。#情感##超红治愈现场#
恋爱技巧类似于情场秘籍，没有倒是也行，但将会耗费你大量的年华和感情去摸索碰壁。此过程会无比受伤，有人逐渐黑化，甚至对爱失去信心。
而懂得运用技巧和经营感情的女生，更不如说是懂得自保。
她有足够的情商表达感情，足够的能力支撑关系，足够的觉悟救赎自己，这就比绝大多数以本能去恋爱的女生要少受伤得多，胜率也高得多。
在此，我总结出十条女生恋爱的技巧精华，私认为是最重要也是最适用于普通女孩的。牢记在心，就等于身穿一层防弹衣，你的感情之路固然顺利很多。
1、不必扮演他的理想型，但要做好你自己
很多女生在关系中容易迎合和讨好，以男友的理想型为目标，失去自我地去追逐和模仿。也许你做到了，做得很令他满意，但你要明确：他满意的并不是你，而是那个你扮演的人设，是你的面具。
更何况，多数女生根本做得不好：她们一方面极度渴望男友爱自己，所以东施效颦地扮演男友的理想型；另一方面又觉得自己挺委屈，为什么真实的自己没人喜欢，见不得人。
但其实，没有你想象得那么复杂，你无需刻意扮演某个人设，更无需迎合他的理想型，你只需要做好自己——注意，是“做好”，而不是让你放飞自我，而是将自己的风格做到极致，将自己的人设做到完美，让他一个自以为喜欢苹果的人，却被你身为桃子的香气吸引，这是完全可以实现的。
2、对自己掌控范围之外的事，少期待少要求少抱怨；同样，对掌控范围之内的事，尽量解决妥当
很多姑娘在恋爱中难过的一大根源就是：她们对自己无法掌控的事，永远抱有极高的期待，然后再极大的失落，周而复始。
她们无法掌控男友变心出轨，只能用威逼利诱和限制自由等极端方式给自己所谓的安全感；但男生该变心还是变心，甚至会更快变心。
而对自己掌控范围之内的事，却毫不上心，比如好好经营自己，打扮自己，让自己充满个人吸引力。
记住，人先掌控自己，再谈掌控他人，这是固定流程。而恰恰很多时候，你做好自己的分内之事，结果也就不会让你失望。
3、有精神世界和独立思考的能力，做主角，而不是系统NPC
一个男生可能谈了十任女朋友，但除了脸长得不同，思维行为解决问题的方式都差不多。于是，这十任女友也就等于一个人，因为她们没有自己独立思考能力和丰富的精神世界，早晚会被分手，因为他忍不了第一个，也就忍不了第十个。
所以，想让一个人长久地记住你，被你吸引，愿意跟你在一起，一定少不了内在魅力的充盈。
让他看到，让他无措，让他惊讶和敢于冒险。
4、擅长鼓励和开导，而不是一味地否定和拒绝
吸引人性做好的方式就是：在你身上，他能尝到自信的甜头。
当然，这种自信不是让你俯首称臣换来的，而是让你光明正大地表达欣赏和鼓励，提供正面反馈。
你的鼓励是有充分原因的，比如他做得很好，比如他真的尽力了，他会明白自己的价值在你眼中真实存在，而非他什么都不做，你却每天瞻前顾后地忙着爱他，这只会让他恃宠而骄，不懂珍惜。
5、适当感性可以增加魅力，但过度感性会让人疲惫
适当感性能体现你的柔软和多情，反而会增加女性特征和个人魅力，还会激发旁人的保护欲。
但过度感性，会导致敏感多疑，不仅累别人，自己也饱受折磨。
不要让感性毁了你的情绪。
6、有自己的隐藏技能，像宝藏一样给人惊喜
有点自己的兴趣爱好还是挺好的，不仅能增加自身客观价值和吸引力，更重要的是能在很多时候，给予你情感上的寄托，分散你的负面情绪。
在恋爱关系中，过分在乎对方就必然会导致负面情绪的产生，负面情绪又反而会让对方想要逃离和拒绝。所以，真正聪明的女孩会想办法去分散自己这些负面情绪，而不是强加到对方身上，等着对方救赎。
7、有追求和目标，而非人云亦云盲目跟风
还是那句话：你活得越立体，轮廓越清晰，给人的印象也就越深刻，吸引力也就越高。
真正优质的男性从不嫌女生独立和上进，反而更欣赏那些努力认真完成目标，有梦想有追求且执行力强的女孩。
8、撒娇可以，但要注意时间和场合，不要让它夺走你的独立性和思考性
撒娇本身可以激发起男生的保护欲，增加感情的情调，让双方情感粘度更高。
但不合时宜的撒娇就是作，还会让人觉得你不识大局，小家子气，甚至觉得你缺乏思考能力，只活在爱情里的恋爱脑。
所以，撒娇也要找准时机和场合，尽量选择在双方闲暇之余，且心情较轻松的情况下。
9、不要有依附心理，哪怕暂时依附，也要具备随时离开的能力
信任固然很美好，但信任不代表完全投奔。
它更像是一种能力——对方的所作所为让你信任他这个人，你可以信任他。
但信任归信任，不要断了自己所有退路和甚至失去自我。比如为他辞掉工作，为他放弃未来，当然有几率你会赌赢，但一旦你真的赌输了，没有任何人替你买单。
而你为他荒废的，是你自己的机遇时间和人生。
10、学会更换自己在关系中的角色，也不要固定男友的角色
不要让关系一成不变。
学会切换关系中的角色，会给恋爱关系增加许多趣味性和新鲜感，也会让对方被你的多面化所吸引，更有利于掌握关系中的主动权。
比如，当你需要他帮忙时，大可拿出楚楚可怜的小女人模样，把他当兄长当导师当保护伞，怎样都行；
而在生活中，你又可以摇身一变成为照顾他生活细节的贤内助，他的好帮手，又能像知心大姐一样开导他的疑惑和负面情绪。#情感##超红治愈现场#
女生恋爱有何技巧？
恋爱技巧类似于情场秘籍，没有倒是也行，但将会耗费你大量的年华和感情去摸索碰壁。此过程会无比受伤，有人逐渐黑化，甚至对爱失去信心。
而懂得运用技巧和经营感情的女生，更不如说是懂得自保。
她有足够的情商表达感情，足够的能力支撑关系，足够的觉悟救赎自己，这就比绝大多数以本能去恋爱的女生要少受伤得多，胜率也高得多。
在此，我总结出十条女生恋爱的技巧精华，私认为是最重要也是最适用于普通女孩的。牢记在心，就等于身穿一层防弹衣，你的感情之路固然顺利很多。
1、不必扮演他的理想型，但要做好你自己
很多女生在关系中容易迎合和讨好，以男友的理想型为目标，失去自我地去追逐和模仿。也许你做到了，做得很令他满意，但你要明确：他满意的并不是你，而是那个你扮演的人设，是你的面具。
更何况，多数女生根本做得不好：她们一方面极度渴望男友爱自己，所以东施效颦地扮演男友的理想型；另一方面又觉得自己挺委屈，为什么真实的自己没人喜欢，见不得人。
但其实，没有你想象得那么复杂，你无需刻意扮演某个人设，更无需迎合他的理想型，你只需要做好自己——注意，是“做好”，而不是让你放飞自我，而是将自己的风格做到极致，将自己的人设做到完美，让他一个自以为喜欢苹果的人，却被你身为桃子的香气吸引，这是完全可以实现的。
2、对自己掌控范围之外的事，少期待少要求少抱怨；同样，对掌控范围之内的事，尽量解决妥当
很多姑娘在恋爱中难过的一大根源就是：她们对自己无法掌控的事，永远抱有极高的期待，然后再极大的失落，周而复始。
她们无法掌控男友变心出轨，只能用威逼利诱和限制自由等极端方式给自己所谓的安全感；但男生该变心还是变心，甚至会更快变心。
而对自己掌控范围之内的事，却毫不上心，比如好好经营自己，打扮自己，让自己充满个人吸引力。
记住，人先掌控自己，再谈掌控他人，这是固定流程。而恰恰很多时候，你做好自己的分内之事，结果也就不会让你失望。
3、有精神世界和独立思考的能力，做主角，而不是系统NPC
一个男生可能谈了十任女朋友，但除了脸长得不同，思维行为解决问题的方式都差不多。于是，这十任女友也就等于一个人，因为她们没有自己独立思考能力和丰富的精神世界，早晚会被分手，因为他忍不了第一个，也就忍不了第十个。
所以，想让一个人长久地记住你，被你吸引，愿意跟你在一起，一定少不了内在魅力的充盈。
让他看到，让他无措，让他惊讶和敢于冒险。
4、擅长鼓励和开导，而不是一味地否定和拒绝
吸引人性做好的方式就是：在你身上，他能尝到自信的甜头。
当然，这种自信不是让你俯首称臣换来的，而是让你光明正大地表达欣赏和鼓励，提供正面反馈。
你的鼓励是有充分原因的，比如他做得很好，比如他真的尽力了，他会明白自己的价值在你眼中真实存在，而非他什么都不做，你却每天瞻前顾后地忙着爱他，这只会让他恃宠而骄，不懂珍惜。
5、适当感性可以增加魅力，但过度感性会让人疲惫
适当感性能体现你的柔软和多情，反而会增加女性特征和个人魅力，还会激发旁人的保护欲。
但过度感性，会导致敏感多疑，不仅累别人，自己也饱受折磨。
不要让感性毁了你的情绪。
6、有自己的隐藏技能，像宝藏一样给人惊喜
有点自己的兴趣爱好还是挺好的，不仅能增加自身客观价值和吸引力，更重要的是能在很多时候，给予你情感上的寄托，分散你的负面情绪。
在恋爱关系中，过分在乎对方就必然会导致负面情绪的产生，负面情绪又反而会让对方想要逃离和拒绝。所以，真正聪明的女孩会想办法去分散自己这些负面情绪，而不是强加到对方身上，等着对方救赎。
7、有追求和目标，而非人云亦云盲目跟风
还是那句话：你活得越立体，轮廓越清晰，给人的印象也就越深刻，吸引力也就越高。
真正优质的男性从不嫌女生独立和上进，反而更欣赏那些努力认真完成目标，有梦想有追求且执行力强的女孩。
8、撒娇可以，但要注意时间和场合，不要让它夺走你的独立性和思考性
撒娇本身可以激发起男生的保护欲，增加感情的情调，让双方情感粘度更高。
但不合时宜的撒娇就是作，还会让人觉得你不识大局，小家子气，甚至觉得你缺乏思考能力，只活在爱情里的恋爱脑。
所以，撒娇也要找准时机和场合，尽量选择在双方闲暇之余，且心情较轻松的情况下。
9、不要有依附心理，哪怕暂时依附，也要具备随时离开的能力
信任固然很美好，但信任不代表完全投奔。
它更像是一种能力——对方的所作所为让你信任他这个人，你可以信任他。
但信任归信任，不要断了自己所有退路和甚至失去自我。比如为他辞掉工作，为他放弃未来，当然有几率你会赌赢，但一旦你真的赌输了，没有任何人替你买单。
而你为他荒废的，是你自己的机遇时间和人生。
10、学会更换自己在关系中的角色，也不要固定男友的角色
不要让关系一成不变。
学会切换关系中的角色，会给恋爱关系增加许多趣味性和新鲜感，也会让对方被你的多面化所吸引，更有利于掌握关系中的主动权。
比如，当你需要他帮忙时，大可拿出楚楚可怜的小女人模样，把他当兄长当导师当保护伞，怎样都行；
而在生活中，你又可以摇身一变成为照顾他生活细节的贤内助，他的好帮手，又能像知心大姐一样开导他的疑惑和负面情绪。#情感##超红治愈现场#
恋爱技巧类似于情场秘籍，没有倒是也行，但将会耗费你大量的年华和感情去摸索碰壁。此过程会无比受伤，有人逐渐黑化，甚至对爱失去信心。
而懂得运用技巧和经营感情的女生，更不如说是懂得自保。
她有足够的情商表达感情，足够的能力支撑关系，足够的觉悟救赎自己，这就比绝大多数以本能去恋爱的女生要少受伤得多，胜率也高得多。
在此，我总结出十条女生恋爱的技巧精华，私认为是最重要也是最适用于普通女孩的。牢记在心，就等于身穿一层防弹衣，你的感情之路固然顺利很多。
1、不必扮演他的理想型，但要做好你自己
很多女生在关系中容易迎合和讨好，以男友的理想型为目标，失去自我地去追逐和模仿。也许你做到了，做得很令他满意，但你要明确：他满意的并不是你，而是那个你扮演的人设，是你的面具。
更何况，多数女生根本做得不好：她们一方面极度渴望男友爱自己，所以东施效颦地扮演男友的理想型；另一方面又觉得自己挺委屈，为什么真实的自己没人喜欢，见不得人。
但其实，没有你想象得那么复杂，你无需刻意扮演某个人设，更无需迎合他的理想型，你只需要做好自己——注意，是“做好”，而不是让你放飞自我，而是将自己的风格做到极致，将自己的人设做到完美，让他一个自以为喜欢苹果的人，却被你身为桃子的香气吸引，这是完全可以实现的。
2、对自己掌控范围之外的事，少期待少要求少抱怨；同样，对掌控范围之内的事，尽量解决妥当
很多姑娘在恋爱中难过的一大根源就是：她们对自己无法掌控的事，永远抱有极高的期待，然后再极大的失落，周而复始。
她们无法掌控男友变心出轨，只能用威逼利诱和限制自由等极端方式给自己所谓的安全感；但男生该变心还是变心，甚至会更快变心。
而对自己掌控范围之内的事，却毫不上心，比如好好经营自己，打扮自己，让自己充满个人吸引力。
记住，人先掌控自己，再谈掌控他人，这是固定流程。而恰恰很多时候，你做好自己的分内之事，结果也就不会让你失望。
3、有精神世界和独立思考的能力，做主角，而不是系统NPC
一个男生可能谈了十任女朋友，但除了脸长得不同，思维行为解决问题的方式都差不多。于是，这十任女友也就等于一个人，因为她们没有自己独立思考能力和丰富的精神世界，早晚会被分手，因为他忍不了第一个，也就忍不了第十个。
所以，想让一个人长久地记住你，被你吸引，愿意跟你在一起，一定少不了内在魅力的充盈。
让他看到，让他无措，让他惊讶和敢于冒险。
4、擅长鼓励和开导，而不是一味地否定和拒绝
吸引人性做好的方式就是：在你身上，他能尝到自信的甜头。
当然，这种自信不是让你俯首称臣换来的，而是让你光明正大地表达欣赏和鼓励，提供正面反馈。
你的鼓励是有充分原因的，比如他做得很好，比如他真的尽力了，他会明白自己的价值在你眼中真实存在，而非他什么都不做，你却每天瞻前顾后地忙着爱他，这只会让他恃宠而骄，不懂珍惜。
5、适当感性可以增加魅力，但过度感性会让人疲惫
适当感性能体现你的柔软和多情，反而会增加女性特征和个人魅力，还会激发旁人的保护欲。
但过度感性，会导致敏感多疑，不仅累别人，自己也饱受折磨。
不要让感性毁了你的情绪。
6、有自己的隐藏技能，像宝藏一样给人惊喜
有点自己的兴趣爱好还是挺好的，不仅能增加自身客观价值和吸引力，更重要的是能在很多时候，给予你情感上的寄托，分散你的负面情绪。
在恋爱关系中，过分在乎对方就必然会导致负面情绪的产生，负面情绪又反而会让对方想要逃离和拒绝。所以，真正聪明的女孩会想办法去分散自己这些负面情绪，而不是强加到对方身上，等着对方救赎。
7、有追求和目标，而非人云亦云盲目跟风
还是那句话：你活得越立体，轮廓越清晰，给人的印象也就越深刻，吸引力也就越高。
真正优质的男性从不嫌女生独立和上进，反而更欣赏那些努力认真完成目标，有梦想有追求且执行力强的女孩。
8、撒娇可以，但要注意时间和场合，不要让它夺走你的独立性和思考性
撒娇本身可以激发起男生的保护欲，增加感情的情调，让双方情感粘度更高。
但不合时宜的撒娇就是作，还会让人觉得你不识大局，小家子气，甚至觉得你缺乏思考能力，只活在爱情里的恋爱脑。
所以，撒娇也要找准时机和场合，尽量选择在双方闲暇之余，且心情较轻松的情况下。
9、不要有依附心理，哪怕暂时依附，也要具备随时离开的能力
信任固然很美好，但信任不代表完全投奔。
它更像是一种能力——对方的所作所为让你信任他这个人，你可以信任他。
但信任归信任，不要断了自己所有退路和甚至失去自我。比如为他辞掉工作，为他放弃未来，当然有几率你会赌赢，但一旦你真的赌输了，没有任何人替你买单。
而你为他荒废的，是你自己的机遇时间和人生。
10、学会更换自己在关系中的角色，也不要固定男友的角色
不要让关系一成不变。
学会切换关系中的角色，会给恋爱关系增加许多趣味性和新鲜感，也会让对方被你的多面化所吸引，更有利于掌握关系中的主动权。
比如，当你需要他帮忙时，大可拿出楚楚可怜的小女人模样，把他当兄长当导师当保护伞，怎样都行；
而在生活中，你又可以摇身一变成为照顾他生活细节的贤内助，他的好帮手，又能像知心大姐一样开导他的疑惑和负面情绪。#情感##超红治愈现场#
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