“把自己看做是一个你对TA负有责任，要去帮助的人”。这是加大拿心理学者乔丹·彼得森（Jordan Peterson）《人生十二法则》第二则的核心内容。

JP和阿德勒是我喜欢的心理学家。他们一直的主张，都是人要对自己的一切负起责来，是的，一切。这既是一种对待自己和世界的态度，也是一个人可以选择的，非常具体的存在方式。就像来访者向阿德勒讲述自己的过去后，他总是会问出那个著名的问题：“这确实非常不幸。那么，然后呢？”

这个问题不是对人过往经历的忽视。相反，这里有真正的慈悲和智慧。要走出困境，人必须从自己的内心召募和生长出力量，这个过程本身就带有疗愈性。

这个向内寻找力量的动作，和一个人力量和能力大小并没有太大关系，它来自一个信念：你同意自己是自己人生的唯一责任人，而且你不会把这个责任交出去，任何人都不行。你的力量和能力不够，这么做你一定会感到痛苦；但当你带着信念去这么做时，就已经产生了一些尊严和一些勇气。

人能去面对痛苦，不害怕去承担痛苦和责任，才可能获得成长。现在人人都说要爱自己，人当然应该爱自己，但爱里一定得包含着尊重。你得先从内心尊重自己，才能爱得起来，不然那就是溺爱了朋友们。 https://t.cn/RJycYkz

#任嘉伦[超话]#

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粉丝：如果被嘉伦翻牌，就是我人生的高光时刻了，好期待！

任嘉伦：你人生的高光时刻一定不是被我翻牌，而是因为你自己的努力,得到美好的未来，加油！

——@任嘉伦Allen

（内容来自QQ音乐，任嘉伦空降活动）

#澈洌[超话]#
澈澈sweety，现身工作很忙的话，注意调节好时间做视频，好好休息，虽然年轻底子好，但是也别太累着了，来自一位比你的年龄颠倒一下还要大一点点的姐姐的忠告
有的时候付出和收获好像不一定会成正比，可能花了好多心思做的视频，没有得到大家预想中的喜爱，但是车厘子会一直陪着你，多试一试，总能找到大家喜欢的风格
加油[打call]P.S蛮喜欢直播人物头上那个呆毛