#JOSHUA洪知秀[超话]#✨ #洪知秀雪兔精灵#
【十月新专一对一特典Pt.10】
——数字油画
经过几轮投票和实际情况的考虑，我们终于选出了数字油画的图片啦！就是拿着书的温柔秀秀噢～自己动手，满足感也会更多点吧～
此特典无起订量要求，价格25以下，越多越便宜噢，希望大家多多支持❤️
尺寸：40x50cm
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⭕只有拍下上方链接并进行补款补邮才可获得特典，一张专辑一个特典
下单请加dg群：696691964
定金 50／张 【定金为专辑定金，专辑尾款＝专辑全款－50，后续特典需补全款】
运回后续补款：专辑尾款及邮费（在专辑购买平台）+特典费及特典运费（在ow）
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此链接不接受除官方原因外的退款
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⏰20201004
八月十八
☁️天气：
文案：祝爸爸生日快乐！
❤️ʜᵅᵖᵖᵞʙⁱʳᵗᑋᵈᵃᵞ to ᴅ❤️
希望爸爸身体健康 平安顺遂
愿时光慢一点 我想爱你多一点
该有的仪式感不能少
惊不惊喜[挤眼]
✩⋯⋯✩⋯⋯⋯✩
#朋友圈文案##爸爸生日快乐# https://t.cn/RJwd1An
其实自己很少写很长篇的文章，但是第一次吃药这么长时间，想了想还是记录一下吧！生日前一天居然是我吃药半年的节点 也真是巧了～
2019年1月份，自己开始出现了胸闷症状，当时也不太严重，就没怎么当回事，一直到3月19日的晚上11点，突发的惊恐发作，濒死感强烈，心脏跳到了150 160 疯狂出汗、慌张，大半夜舍友带我去了医院挂了急诊，做了胸片、验了血、做了心电图，一切正常，医生还是建议去心脏专科再检查。
2019.3.26 去了市第一医院，挂了心血管内科，预约了心脏方面检查：24小时心电图、心脏彩超，结果都是正常。接下来一段时间又没有任何不适，一直到了19年的暑假。
暑假的第二天，我开始出现了心慌的症状，也是从这个时候开始，身体变得更加的不好。慢慢的，我开始恐惧出门，不愿意说话，每天就只躺着，甚至觉得我一动心跳就会加快，出门就感觉要窒息，会晕倒。后来她们说我那段时间眼睛无神，整个人沉默寡言，没有了活力，我自己也知道，但是我没有办法 。
因为一直心慌 ，决定去看看中医。中医开了药，吃了一段时间，可能因为心理作用，感觉好了一点点。一直到开学的前几天，洗澡的时候又出现了惊恐发作，心跳加快。第二天又挂了医院的心血管内科，医生说既然检查没问题那心脏就一定没问题，让我放松。开了点药，我又回家了。
开学一个月，刚过完生日我的身体又开始不舒服了。频繁心慌，因为洗澡出现了惊恐发作，我开始恐惧洗澡，又再一次请假去了医院检查心脏。同样的流程：心电图、心脏彩超、验血，好在又是一切正常。
后来俺爸和我说：既然这样那不舒服时候就忍一忍吧！当时我觉得自己以后可能也就这样了。身体最难受的时候我觉得生活没有意义，没有任何事情能让我提起兴趣。躺在床上恐惧夜晚、恐惧睡觉、恐惧人多的场合、在宿舍恐惧狭小的空间、恐惧看到任何有关猝死的新闻、听到火警救护车的声音也让我觉得很恐惧。在宿舍的晚上经常控制不住的发抖出汗，每天最多的动作就是感受自己的心跳，我第一次有了不如s了更加解脱这种想法，可是我才20岁。
后来一点点熬着，一直到了2020年的4月份，不舒服的感觉又严重了。从我家到外婆家几分钟的路程，我走不下来了。走一回就要停下来休息，心跳快、心慌 ，又一次陷入绝望中。
之前的检查排除了我的病理性因素，疫情不是很严重时候我决定去看心理医生。
2020.3.21我去了脑科医院，做了心理测试、核磁共振。最后确诊了轻度抑郁➕重度焦虑，医生开了药但是怕副作用又让朋友陪我去了另外一家医院，医生也建议吃药，但是如果自己能慢慢缓解就不吃，我选择了先不吃，但是一个星期过后的一个晚上又一次惊恐发作，全身发抖，第二天正式开启了和帕罗西汀合作的日子
吃药到现在，虽然中途也有过不舒服，可能因为有了精神寄托，觉得自己还可以忍！第二次去复诊，医生和我说：按时吃药 一切会慢慢变好的！是啊一切都会好的！现在吃药半年了，至少我自己能够出门了。有时候还是会胡思乱想，觉得自己心脏还是有毛病，但是好像自己能控制了。不舒服时候会告诉自己自己没病没病，一切都会过去的
这一年半的时间里，我真的过的挺累的。以前自己说过最多的话就是我不舒服了我又不舒服了，不过幸好身边还有可以倾诉的人，我的朋友们真的是很积极的帮我找医生咨询，我的精神支柱！
我的生活算是比较平淡，追星可能算是我坚持最久的事情，有的人说追星就是浪费时间，但是因为追星，因为遇见了小巴，因为有想一直陪着的人，我的生活增加了很多值得期待的事情，我认识了很多很值得的朋友，即使有的没有见过，我也觉得她们很值得！所以生病以来，我更加想坚持下去，我想和她们一起慢慢变得更好 ☀️
自己生病的这一段时间，从各个方面了解了焦虑症。所以大家如果身边有抑郁症和焦虑症的患者，千万不要说人家这有什么大不了的，自己放松放松就好了。焦虑情绪可以通过出去散心转移注意力克服，但是焦虑症是不可以的，尤其是有躯体症状，每次发作的濒死感真的让人承受不住，所以当我在学校请假出去看病时候，辅导员说还是你自己想不开，要自己克服的时候，我真的很想锤死他！！！
鱼仔的唠唠叨叨结束了 就希望大家一切顺利 身体健健康康❤️
2019年1月份，自己开始出现了胸闷症状，当时也不太严重，就没怎么当回事，一直到3月19日的晚上11点，突发的惊恐发作，濒死感强烈，心脏跳到了150 160 疯狂出汗、慌张，大半夜舍友带我去了医院挂了急诊，做了胸片、验了血、做了心电图，一切正常，医生还是建议去心脏专科再检查。
2019.3.26 去了市第一医院，挂了心血管内科，预约了心脏方面检查：24小时心电图、心脏彩超，结果都是正常。接下来一段时间又没有任何不适，一直到了19年的暑假。
暑假的第二天，我开始出现了心慌的症状，也是从这个时候开始，身体变得更加的不好。慢慢的，我开始恐惧出门，不愿意说话，每天就只躺着，甚至觉得我一动心跳就会加快，出门就感觉要窒息，会晕倒。后来她们说我那段时间眼睛无神，整个人沉默寡言，没有了活力，我自己也知道，但是我没有办法 。
因为一直心慌 ，决定去看看中医。中医开了药，吃了一段时间，可能因为心理作用，感觉好了一点点。一直到开学的前几天，洗澡的时候又出现了惊恐发作，心跳加快。第二天又挂了医院的心血管内科，医生说既然检查没问题那心脏就一定没问题，让我放松。开了点药，我又回家了。
开学一个月，刚过完生日我的身体又开始不舒服了。频繁心慌，因为洗澡出现了惊恐发作，我开始恐惧洗澡，又再一次请假去了医院检查心脏。同样的流程：心电图、心脏彩超、验血，好在又是一切正常。
后来俺爸和我说：既然这样那不舒服时候就忍一忍吧！当时我觉得自己以后可能也就这样了。身体最难受的时候我觉得生活没有意义，没有任何事情能让我提起兴趣。躺在床上恐惧夜晚、恐惧睡觉、恐惧人多的场合、在宿舍恐惧狭小的空间、恐惧看到任何有关猝死的新闻、听到火警救护车的声音也让我觉得很恐惧。在宿舍的晚上经常控制不住的发抖出汗，每天最多的动作就是感受自己的心跳，我第一次有了不如s了更加解脱这种想法，可是我才20岁。
后来一点点熬着，一直到了2020年的4月份，不舒服的感觉又严重了。从我家到外婆家几分钟的路程，我走不下来了。走一回就要停下来休息，心跳快、心慌 ，又一次陷入绝望中。
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2020.3.21我去了脑科医院，做了心理测试、核磁共振。最后确诊了轻度抑郁➕重度焦虑，医生开了药但是怕副作用又让朋友陪我去了另外一家医院，医生也建议吃药，但是如果自己能慢慢缓解就不吃，我选择了先不吃，但是一个星期过后的一个晚上又一次惊恐发作，全身发抖，第二天正式开启了和帕罗西汀合作的日子
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我的生活算是比较平淡，追星可能算是我坚持最久的事情，有的人说追星就是浪费时间，但是因为追星，因为遇见了小巴，因为有想一直陪着的人，我的生活增加了很多值得期待的事情，我认识了很多很值得的朋友，即使有的没有见过，我也觉得她们很值得！所以生病以来，我更加想坚持下去，我想和她们一起慢慢变得更好 ☀️
自己生病的这一段时间，从各个方面了解了焦虑症。所以大家如果身边有抑郁症和焦虑症的患者，千万不要说人家这有什么大不了的，自己放松放松就好了。焦虑情绪可以通过出去散心转移注意力克服，但是焦虑症是不可以的，尤其是有躯体症状，每次发作的濒死感真的让人承受不住，所以当我在学校请假出去看病时候，辅导员说还是你自己想不开，要自己克服的时候，我真的很想锤死他！！！
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