人生有很多种活法，但好的生活，都有独属于自己的节奏感。

用自己喜欢的方式，把生活过成想要的模样。

保持专注力

一个人没有专注力，很容易受外界影响。注意力太分散，永远锚不定目标。

那些真正过得自信从容的人，必然都是能沉得下心来做事的人。

他们知道，骐骥千里，非一日之功。每锁定一个目标，便会全身心投入其中，寻找机会蓄力成长。

这个过程自然也会遇到很多难题，但他们坚信勤能补拙，熟能生巧。失败对其而言，只会成为积累经验的垫脚石，而非阻挡他们前进的绊脚石。

一次不行，就两次、三次，甚至是千万次，简单的事情重复做，重复的事情认真做。

不把事做到极致就绝不放弃，这就是专注所创造的奇迹。

尽心做事，日拱一卒，才能在不断精进中迎来收获，成就精彩人生。

活出松弛感

努力的本质是为了更好地生活，学会寻找平衡很重要。

让自己活出松驰感，凡事不急于求成，不慌不躁，按照自己的步调循序渐进。

对生活抱有期待，对过程尽力而为，允许结果的顺其自然。

只要自己不心生执念，不盲目强求，就没有什么烦恼大过于天的事。

当然，活得松弛并不代表对人生没有追求，更非就此不作为。它应是一种能力，在忙碌时放松心境，在紧张时放平心态。直到让自己有余力去走更长远的路。

生活既需要全力以赴的奋斗，也需要顺应岁月的和解。

没有谁的人生会一马平川，不如把脚步放得慢一些，走得稳一些。坦然面对所有，张弛有度，举重若轻，日子才会有舒心明朗的模样。

一颗温柔心

成长本身就是一个通往成熟的过程，真正的强大，不是活得冷硬自私。恰恰相反，是意味着，我们有能力去接纳现实，释怀往事，包容他人。

对成熟的人而言，经历是升华的开始，所有走过的路，吃过的苦，都会成为丰富人生的养分。打开胸怀与眼界的同时，也越来越能够以一颗柔软之心理解人间万象。

与其说温柔是对人的一种体贴，不如说，它是一份对自己的成全。眼里总是装着不满，嘴里总是藏着抱怨，只会令人敬而远之。选择以最大的善意与世界友好相处，才能用真心真诚，换来这个世界的温柔以待。

你的心要如溪水般柔软，你的眼波要像春天般明媚。不要让铠甲变成负累，要相信，你若温柔，自有力量。

历经冷暖，仍心存炽热，历遍山河，仍信人间值得，便是成年人最勇敢的姿态。

我们要做的，是告别懈怠和焦虑，专注过好每一天，从容走好每一步。

事情用心做，日子慢慢过，用温柔而坚定的姿态，书写属于自己的精彩故事。

小怡宝儿

新吴区锦叙苑，115户型，一个人的自由住宅。业主是一个单身文艺奋青，喜欢K歌泡吧打游戏，希望工作结束之后回到家就可以卸下防备全身放松完全躺平，新家的人员结构相对简单，大部分情况下是业主一人独居。业主的口头禅是：孤灯一盏，小酒一杯，小曲一首，一份感动，一份期待，还有对MAY的爱。根据业主对未来家的想象与期待，调整空间结构，营造空间氛围，希望他住的舒心，早日完成自己的小目标。 https://t.cn/RNW3UfR

【感悟一则】

昨晚参加项目管理培训，台上的大领导巴拉巴拉讲了一大堆，最后没总结，但我总结了一个有意思的观点: 『心理容量』

我们对自己达成某个目标的预期，即是自己内心的某个心理容量。

比如一个人的财富心理容量，如果对于人生需要自己去赚取的财富，远超现状，那么内心的容量一直处于大额亏空状态，对于未来的规划和驱动力主动性更高，反之，如果容量本来就预设很小，就会趋于躺平，丧失全部主动性，被生活推着走。

比如对自己的健康心理容量，预设高，那么睡眠作息、饮食、健身都会放进来，驱动自己去填满它，反之，一个小健康容量的人，抽烟、酗酒、高糖高油脂饮食、熬夜、不锻炼等就是常态，而且倾向于把这些因为合理化，比如赚钱够了就行了、中年人还能怎么样、工作已经很累了……

再推及其他小事，也是如此，比如游戏水平、技术追求、育儿、家庭…

小感悟～