#剧版镇魂#抖音点赞,+粉热门v心:ww54204【蛋白质过剩,有损宝宝健康】1、脂肪堆积。如果宝宝摄取过量蛋白质的话会在体内转化为脂肪。2、骨质变脆。一旦蛋白质在体内转化为脂肪,血液的酸性就会提高,这样就会消耗大量的钙质[威武],使宝宝骨质变脆。3、增加肾脏的负担。肾脏要排泄进食的蛋白质,而分解蛋白质时产生大量的氮素会增加肾脏的负担。
#剧版镇魂#【产妇在月子里一定要刷牙漱口,否则牙齿反易被损害】月子里每天要进食大量糖类、高蛋白食物,这些食物大多细软,失去了咀嚼过程中的自洁作用,容易为牙菌斑形成提供条件。如不刷牙,会使这些食物的残渣留在牙缝中,在细菌作用下发酵、产酸、导致牙齿脱钙,形成龋齿或牙周病,并引起口臭、口腔溃疡等。
#剧版镇魂#【缓解便秘六字诀】①水:每天至少喝8~10杯当天烧开后自然冷却的温水;②软:进食熟软食物,利于消化吸收;③粗:常吃富含膳食纤维的食物,如粗粮、薯类、香蕉等;④排:定时排便,不拖延时间;⑤动:适度运动,每天早晚慢跑、散步;⑥揉:早晚及午睡后以两手相叠揉腹,肚脐为中心,顺时针揉100次。
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