这两天体重有了松动，53下去了一点点，确实很不容易，从加强锻炼到科学健康饮食，从来没有这么上心过。从2020.12.30的48.4公斤体脂21.5啊，到2022.05.30的58公斤体脂30，然后到今天的52.6公斤，体脂26。前面是胖有多欢畅，后面是减有多艰难。停了两年的运动，在六月一号决定开始启动，那是一个转折点，希望是一次新生，决心那天下，行动就从那天开始行。从来没有哪一次，像六月初的时候，看着自己满身赘肉，那么的厌恶自己，极度的厌恶自己，就差要想拿把刀把这些赘肉，给一刀刀切割下来才能解恨。多恨就多大的动力，这是坚持最好的一次。这两天运动过度，昨天不小心洗头发没有吹干，有点小感冒，小六又放下了，还是打卡刘畊宏➕帕梅拉，然后昏沉沉睡了一天，感觉好了不少。又简单做了个十分钟腹部运动[允悲][允悲][允悲]。我的心❤️总是很大，贪嗔痴不是那么好治的，特别是贪[允悲][允悲][允悲]，还好我只是贪婪想一次就练出个好体型而已，只伤己不伤人[哈哈][哈哈][哈哈]。加油吧[加油][加油][加油]

#时代少年团周边中转站[超话]#出宋亚轩pb都是单pb
五月少年与花单pb 370
六月函约运动会（微瑕）420
七月平行的夏单pb 250
八月近海狂想单pb 300
十一月按时长大单pb 190
四月梦境之物单pb 75
少花要捆梦境 其他都可以单出 捆物也可以 确定要再来问 [猪头]多收可以刀 下楼了出掉完事[猪头]不收别浪费时间 走pt
除了梦境都是收的 有记录的都会发 没有的自己收来也鉴定过 东西放久了不可能无暇 完美主义勿扰

【匯融藝術進我家· 康熙《耕織圖》】

康熙《灌溉》
塍田六月水泉微，
引溜通渠迅若飛。
轉盡桔橰筋力瘁，
斜陽西下未言歸。

在插秧、返青、孕穗、抽穗等水稻成長的不同階段都依賴灌溉。

宋元以來，南方常用的灌溉工具有翻車、筒車、水轉翻車、牛轉翻車、筒輪、高轉筒車、水轉高車、戽鬥、撥車、桔槔等。

圖中展示了兩種不同類型的灌溉工具。

圖左多人踩踏的工具就是翻車，也叫龍骨車，始於漢代，由三國時期機械發明家馬鈞完善。

翻車可用手搖、腳踏、牛轉、水轉或風轉驅動，圖中即為腳踏。

元代王禎《農書》對其形制和原理做過介紹：「其車之制，除壓欄木及列檻樁外，車身用板作槽，長可二丈，闊則不等，或四寸至七寸，高約一尺。

槽中架行道板一條，隨槽闊狹，比槽板兩頭俱短一尺，用置大小輪軸，同行道板上下通，周以龍骨板葉，其在上大軸，兩端各帶拐木四莖，置於岸上木架之間。

人憑架上，踏動拐木，則龍骨板隨轉，循環行道板刮水上岸。」

畫面中間用槓桿澆田的工具叫桔槔，俗稱「吊桿」，把一根木桿橫掛在水邊架子（木柱或樹幹）上，一頭懸掛巨石等重物，一頭用繩子懸掛水桶，使兩端上下運動以汲水，由於槓桿原理，便不必費大力氣。

「桔槔」這一名稱最早見於《墨子》，寫作「頡皋」。

《莊子》中曾記載孔子的弟子子貢推廣這一工具，子貢南游楚國，過漢陰，見一老人抱著一個很重的水甕來往於水井和菜地之間澆水，他便向前介紹桔槔：「有械於此，一日浸百畦，用力甚寡而見功多，夫子不欲乎？」

種菜的來人問怎麼操作，他又說：「鑿木為機，後重前輕，挈水若抽，數如沃湯，其名為槔。」 https://t.cn/E2P9Ssz