抖音双11好物节“嗨吃盛典”活动火热进行中！嘴馋党、低卡族，还是养生人？这里有最懂吃货的神仙美味！零食、乳饮、粮油、肉蛋、海产、果蔬、酒水、滋补，8大品类的爆款单品，为你打开秋冬囤粮的正确方式！现在起至11月11日，上抖音搜“嗨吃盛典”，就能抢满200减50的超满足优惠！快来pick你的双11美食吧~

#美食菜谱推荐# 对于一位懂吃又养生的吃货，秋季吃补肯定少不了嘎嘎嘎！[舔屏]鸭鸭这么好吃，怎么可以不吃鸭鸭？[干杯]酒香四溢的啤酒鸭是酱油哥心中的鸭鸭天花板，用火锅底料炖煮的鸭越嚼越香，连骨头都入了味！[哇]没想到吧，火锅底料不止是做火锅，还能一料多用，在家轻松做大厨！[打call]双十一记得囤厨邦金奖火锅底料和酱油哥一起学做香辣啤酒鸭！

#徐文兵讲中医[超话]#
【冬日暖饮——蜂蜜柚子茶】
交作业啦～蜂蜜柚子茶[色]！
材料：大柚子一个（单手抓不过来的那种）、冰糖100克、水200克、250克蜂蜜、柠檬汁或白醋
制作过程：
1⃣柚子皮处理：
1.取1/3的柚子皮，去掉白色部分，只留下最外边黄色部分，切成细丝，用盐水泡30分钟后，用清水洗净攥干水份。
2.去柚子皮苦涩：锅内放水烧开，下柚子皮煮至水开、捞出。*按此步骤煮两遍。
2⃣柚子处理：去掉膜和籽，只留中间部分。
3⃣将柚子和柚子皮放入不沾锅中，加入柚子、柚子皮、冰糖、水，大长烧至冒小泡、水汽渐少，转小yz，加入少许柠檬汁或白醋，炒干。
4⃣放凉后，加入250克蜂蜜，冷藏保存。
提醒说说：
1.柚子皮里的白色尽量去掉，否则会苦。
2.柚子皮含有挥发油，可以增香！但味道偏苦，放多放少看自己喜好！*我放了一个整柚子皮，就喜欢“苦中作乐”的赶脚[色]！
柚子的功效：https://t.cn/A6ojGpv0
#柚子茶##蜂蜜柚子茶##霜降##今日霜降##秋季养生##秋季##自制美食##美食时刻##早餐打卡##我的美食日记##家常菜##好好吃饭##美食分享##向往的美食#健康养生 陈允斌 #同城种草##吃货在这里##厚朴美食营##美食摄影##妍色同学会##美食分享##美食[超话]#美食摄影超话 #厚朴中医筑基课##厚朴电子日历##不可辜负的美食# @厚朴美食营 @厚朴美食营 https://t.cn/RI7nYAL