上周整整吃了一周垃圾食品口腔溃疡我疼哭
天天加班肯德基加班餐吃的够够的求求这周不加班
立个小到过年清淡健康好好吃饭多多喝水
少吃零食这个话我答应周大宝两年了也没做到
猫咪真的懂谁对她好就会跟着谁
在楼下第一次遇见喂了她 第二天竟出现在八楼
今晚竟然躺在了门口地垫上看她好像也不那么丑了
太想要一个结果的时候就会不快乐
还是要一些坚守和浪漫
要一些别人看来非必要的事物来拯救自己

5:30，闹钟响；
5:40，再响，起床，热包子馒头和煮鸡蛋；
5:50，叫儿子起床；
6:00，喝咖啡，出门前准备；
6:10，准时出门；紧张的一天开始了……

回想报名要参加太湖一号公路马拉松时，更多的是犹豫，是不想面对，因为内心想要200的PB成绩，可是面对的是，今年有限的2次半马训练[汗]。报好名，开练，时间紧任务重，最终还是来了一次半马全程练，成绩为205左右；也因此内心一直怕怕怕。

不管怎么样，报好了名，认真的锻炼，终于迎来今天的实战[可爱]。一早范同学送我和石头到赛事地点，乌泱泱的人啊，既兴奋又心虚，内心藏着那颗要PB的野心。枪响开跑，一心要追到200的兔子，总算在9km处追到了，跟着大部队跑，心率立马下来，人轻松太多，才意识到刚才速度太快[害羞]，“随波逐流”一会儿，觉得还是应该继续全力配合自己的“状态”和“情绪”[笑而不语]，一路飞奔，最终以1小时53分到达终点，真的很欣慰[可爱]，开心……

下一个小目标呢？30km跑试试[笑而不语][思考][憧憬]
期待……

除了每天在吃d3之外，从来没给孩子额外补充任何的维生素之类的。最近在看未来疫情真的开放后家里该囤的药物，其中看到有维生素c，就给曲奇买了图三的这个儿童维生素c+锌，是做成了软糖，孩子爱吃。

今天第一次给曲奇吃了两颗，果然很爱，还想要[允悲]，我说不行了，一天最多两颗，而且还不是天天吃。感冒咳嗽之类的时候觉得抵抗力弱了可以吃吃。

曲奇一直中午是要午睡一个半到两小时的。最近两个月的周末，他中午不睡觉了，带他睡他也睡不着，一直想玩，所以后来干脆直接中午就不去尝试睡觉了。但是他在幼儿园是会和小朋友一起午睡的，只是周末在家不午睡了。所以导致的结果是，一般带他关灯都是等布丁睡着就是晚上十点左右，周中的晚上陪他睡觉要好一阵，通常十点半左右才能睡着，周末的晚上很快就睡着了，一般着床即睡，十点左右就能睡着。每天早晨一般是七点到七点半直接起床。

最近几天晚上布丁在喝奶粉的时候，他也要凑热闹跟着喝奶粉[笑cry]