1，我和儿子们的早餐——爷爷煮的番薯粥。

小儿子不爱吃番薯粥，他要我给他做牛奶麦片粥（他百吃不厌）。大儿子无欲无求，一心只有平板电脑，玩平板电脑的时间结束后，他又有了新的欲望——吃了一大碗番薯粥和一个卤蛋。

每当我告诉孩子们爸爸孩子这也不吃那也不吃的时候，他总是来一句：“挑食！” 除了带着批评的语气说“挑食”之外，什么办法也给不出。

2，我叫巴萨写英语单词4遍，他说2遍。我们猜拳决定，如果他赢了就2遍，如果我赢了就4遍。我猜拳从来没赢过他！

3，我搭迷你巴士去上班，车上只有我一个乘客。我又开心，又不开心。开心的是车厢里空旷、让人呼吸顺畅。不开心的是，别人都张弛有度，而我只有“张”，人生过去三分之一了，还学不会“收缩”。

（喝咖啡时草记）
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清晨，出发医院测骨密度。进入更年期的妇女，雌激素水平下降，导致钙流失严重。平时应该多晒太阳，多吃叶菜，多吃奶制品，喜欢通过食补方式进行补钙。去年开始，我会每年测一次骨密度，做到早发现早干预早治疗。所幸，一切正常。
出医院，进公园，更换一下能量场。近些日子，气候异常，明明是立冬，偏偏像夏天，而满眼皆秋景，枫叶红，银杏黄，所谓“层林尽染”。
集贤亭赏残荷，邂逅一群鸳鸯。人们在湖岸喂食，它们在湖中吃食，偶尔追逐，偶尔嬉戏，好一派热闹景象。不一会儿，扑腾翅膀飞向更远的地方。
M·Stand喝咖啡，情理之中的事。早天，为先生买了它家咖啡豆带去宁波，收悉反馈说M家比P家的豆子更胜一筹。故意点一杯美式尝一尝，浓郁除外，后味带有果香。和小伙伴聊天，请她为我拍照，十年前的一件黑白条纹毛衣竟然十分出片。银杏林下，银杏叶落，桌面有，地面更有，拾起一片放入包里，打算做书签用。期间，手机发生故障，跑去苹果公司修理一番。
返家途中，先到盒马，挑了蓝莓，选了树莓，这两种水果，不仅颜值高，而且营养好，护视力，抗氧化，再到水产店，称了河虾。保持一周两次河虾频率。
先生归来。晚食过后，一家三口看望婆婆。婆婆坦言胸口依旧隐隐作痛，先生安慰她说：“做造影，无大碍，心脏靠养，按时服药，注意休息。十天半月效果显现。”先生此次回杭专程是为婆婆，感受到他的孝心。

#香水[超话]# 星座香part1：巨蟹座适合什么香？
巨蟹座是一个宽容性较强，温柔且神秘的星座
拥有着适合自己的，懂自己的伴侣，自然也有适合自己的香水。

巨蟹座男生适合什么香水呢？
范思哲的同名男士当仁不让了！
所谓“斩女香”，是因为它清澈明亮，给人温柔绅士的感觉
就像巨蟹座的男生，懂得照顾他人的情绪，有着纯真的性格和绅士的表现
让人忍不住接近接近再接近
前调：柑橘、橙花、香柠檬、谷粒
中调：天竺葵、风信子、鼠尾草、雪松
尾调：汤加豆、麝香、琥珀
送巨蟹座男生一瓶范思哲同名男士
在夏末秋初的清晨，天气微凉
和身上带着淡淡香气的他散步在公园里
感受温暖的阳光和身边男孩清澈纯真的感情

而巨蟹座女生，TF的暗夜晚香是再合适不过的了
多层次的馥郁的清甜的白花香气，层层递进的感觉
像巨蟹座的女生，温柔知性又带着神秘感，需要慢慢去体会她的不同
前调：茉莉、花椒、百合
中调：晚香玉、安息香
后调：亚基戛纳木、麝香、零陵香豆、沉香
晚香玉的香在深沉寂寥的夜贯穿始终，始终被零陵香豆与茉莉所包裹
送巨蟹座女生一瓶TF的晚香玉
在安静的书店里，一起喝咖啡并互相分享着书中的好句
她那充满魅力的香味扑鼻而来，安静的时光里内心却澎湃着...#无vlog不生活#