美国，德国，英国，当时八国联军的那一波又开始搞手段了，莫非真有什么魔鬼使徒之类的战争贩子？今年天气也是极端的热，让人担忧。
不禁想起围城开篇的那一段。

红海早过了，船在印度洋面上开驶着，但是太阳依然不饶人地迟落早起，侵占去大部分的夜。夜仿佛纸浸了油，变成半透明体；它给太阳拥抱住了，分不出身来，也许是给太阳陶醉了，所以夕照晚霞隐褪后的夜色也带着酡红。到红消醉醒，船舱里的睡人也一身腻汗地醒来，洗了澡赶到甲板上吹海风，又是一天开始。这是七月下旬，合中国旧历的三伏，一年最热的时候。在中国热得更比常年厉害，事后大家都说是兵戈之象，因为这就是民国二十六年〔一九三七年〕。 ——钱钟书

不知道昨晚几点睡着的我 早上七点准时醒来
今天不上班 起床敷面膜 收拾房间 吸尘拖地除螨 洗晒被子 吃早餐 泡个柠檬水 撸小猫
一整个早上基本没碰过手机
吃完午饭 铺上暴晒过的床单
躺床上一看 居然才十二点多
早起真的有太多事情做了 为了避免今晚再一次睡不着 决定中午不午休[拳头]
早上好呀 （迟到的）

#教育聊一聊##开学重启计划#
还有两个星期就开学了，怎么帮助孩子开学找回状态！


每次开学都会发现有那么一批学生，人在魂不在，还有一部分魂留在了暑假没有带回学校。等回过神了，这个学期也过去一小半了。


这里我总结一份暑期复课指南，给各位家长，调整好孩子的状态，让孩子一到学校就是状态满满。不需要看具体操作的可以直接翻到最后总结！

[微风][微风][微风][微风]
第一步，开学前两个星期，最迟前一个星期做到居家，不安排出行旅游之类的，第一个为后续在家里收心做时间上的准备，第二，现在口罩原因，说不定你一出门，就留在了那里，想想去三亚玩的朋友们吧。

[微风][微风][微风][微风]第二步，调整作息，尽量适应早睡早起的作息，由于假期玩起来没有规律，很多孩子十一二点才睡，甚至更晚，第二天十一二点写完，起来吃个早饭，一个上午就没了，一日之计在于晨，早起可以干很多事，一整天的精神状态也不一样，那么早起一定要早睡才行。要么家长跟着孩子一起作息，要么你就能熬，你在熬夜之后早上还没给他拎起来。总结一下经验，要想早睡，就一定要早起，早上起的早，晚上自然到时候就想睡了。

[微风][微风][微风][微风]
第三点，明确每日安排，要做到每天具体什么到什么时段做什么事，必须要具体，以防早起发现不知道做什么，等一个不留神，孩子又睡过去了。具体的安排可以随具体的情况来调整，计划一定是前一天晚上做，当天下午就开始检查还有什么没完成，不要拖到晚上睡觉之前发现这也没做那也没做，结果又去做，拖到很晚才睡。这里建议做个To do list，做完一个划去一个，电子版和纸质版的都行，让孩子跟你一项项完成，来挂掉，那点仪式感，也能增加他的积极性。

[微风][微风][微风][微风]
第四点，坚持运动，能安排户外的就安排户外，以安排为前提，羽毛球馆打球，篮球训练营等等，很多选择。实在不能出门就在家里跳绳，跟着视频跳操之类的都可以。孩子精力旺盛，运动的方式能帮助孩子发泄精力，也有助于孩子身体素质发展。至于课内学洗和课外学洗可以不用安排那么多，给孩子留点时间放空自己，但是不是让你给孩子玩手机看电视哦，那可是千万不能的！除了前面的运动，可以做手工，阅读，听故事，做积木，做科学小实验，画画，看记录片等等！

[求关注][求关注][求关注][求关注]
总结:
①提前一两周宅家不出远门
②调整作息，早睡早起
③具体安排每日计划
④运动兴趣爱好合理安排

#温爸教子[超话]#