新年倒计时❼❷10月21日打卡
这几天属于佛系恢复了,不单单没有因为那天晚上吃很多后,而选择减少热量,反而从那之后开始允许自己摄入更多的热量,虽然恢复的很慢,但是总体精神状态会好一些。运动表现也好了。
其实大家都很难完全和体重和解,包括我在内,天天记体重有什么意义呀?其实我自己在努力,也想传达的就是,体重称上的数字并不代表一切,看起来瘦比称起来瘦更酷不是吗。所以我之后还是会天天更新体重,坦然面对他,积极调整自己。
最近我超爱的雪君老师说自己的身材是跳舞跳的,好的我更上头了[坏笑][坏笑][坏笑]
————✨————✨————✨————
运动
跳舞90分钟(130.5/1000)
饮食
早餐|五黑贝果|鸡蛋炒荷兰豆|黑咖啡|
午餐|馒头|冬枣|牛肉汤|牛肉炒彩椒|
晚餐|馒头|大葱鸡蛋|小番茄|
其他|肉桂卷|
#减肥[超话]##日常[超话]##晓晓减脂日记##运动就是坚持##plog博主日记#
这几天属于佛系恢复了,不单单没有因为那天晚上吃很多后,而选择减少热量,反而从那之后开始允许自己摄入更多的热量,虽然恢复的很慢,但是总体精神状态会好一些。运动表现也好了。
其实大家都很难完全和体重和解,包括我在内,天天记体重有什么意义呀?其实我自己在努力,也想传达的就是,体重称上的数字并不代表一切,看起来瘦比称起来瘦更酷不是吗。所以我之后还是会天天更新体重,坦然面对他,积极调整自己。
最近我超爱的雪君老师说自己的身材是跳舞跳的,好的我更上头了[坏笑][坏笑][坏笑]
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运动
跳舞90分钟(130.5/1000)
饮食
早餐|五黑贝果|鸡蛋炒荷兰豆|黑咖啡|
午餐|馒头|冬枣|牛肉汤|牛肉炒彩椒|
晚餐|馒头|大葱鸡蛋|小番茄|
其他|肉桂卷|
#减肥[超话]##日常[超话]##晓晓减脂日记##运动就是坚持##plog博主日记#
#碎碎念的封控日记##贫穷&佛系减脂的晚餐#
自嗨锅+四季豆猪肉罗马生菜(自制)
记仇的说,再次感谢我的邻居,新鲜鱼肉蔬菜不吃,让我吃上了物资自嗨锅-纯主食极少蔬菜无蛋白质的饮食[doge]
明天解封了,我虽然很宅,但我崩溃了[裂开]
不懂,就暴躁[裂开]
我囤的蔬菜,还剩笋和洋葱,其余的都吃完了[嘻嘻]靠自己,还是能吃上蛋白质和蔬菜的,特殊时刻,自己准备点还是可以的。水果还有2,3天。
可以看到打工城市真的很认真搞小钱钱!真的认真!他们付出很不容易,虽然段子说生产队的驴也不是这样用:工作日打工,周末各区静默,但其实经济真的很重要,打工城市也在尽力让一部分人管控,其余人抓紧时机搞小钱钱,还是可敬的[送花花][送花花][送花花]
自嗨锅+四季豆猪肉罗马生菜(自制)
记仇的说,再次感谢我的邻居,新鲜鱼肉蔬菜不吃,让我吃上了物资自嗨锅-纯主食极少蔬菜无蛋白质的饮食[doge]
明天解封了,我虽然很宅,但我崩溃了[裂开]
不懂,就暴躁[裂开]
我囤的蔬菜,还剩笋和洋葱,其余的都吃完了[嘻嘻]靠自己,还是能吃上蛋白质和蔬菜的,特殊时刻,自己准备点还是可以的。水果还有2,3天。
可以看到打工城市真的很认真搞小钱钱!真的认真!他们付出很不容易,虽然段子说生产队的驴也不是这样用:工作日打工,周末各区静默,但其实经济真的很重要,打工城市也在尽力让一部分人管控,其余人抓紧时机搞小钱钱,还是可敬的[送花花][送花花][送花花]
1. 一手扯大的,把爱❤️永记。
2. 什么时候才能勇敢地展现原图,不P不敢发圈[污]
3. 处于减脂期的我,遇上小孩发烧5天,佛系处理下还是晚上会醒几次给小孩擦汗调空调,导致自己免疫力也差了…小孩好了,到我发烧了[哈欠][哈欠]这点真的赞儿子竟然雾化口含器也肯配合[good]
4. 车停着,怀疑被电动车刮到了[允悲]我想应该找不到人了吧,找到也不知道是谁了吧[怒]
2. 什么时候才能勇敢地展现原图,不P不敢发圈[污]
3. 处于减脂期的我,遇上小孩发烧5天,佛系处理下还是晚上会醒几次给小孩擦汗调空调,导致自己免疫力也差了…小孩好了,到我发烧了[哈欠][哈欠]这点真的赞儿子竟然雾化口含器也肯配合[good]
4. 车停着,怀疑被电动车刮到了[允悲]我想应该找不到人了吧,找到也不知道是谁了吧[怒]
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