小红书今年做营销的劲儿挺猛的，不光是在城里做社区，譬如熟人节和夏日市集，也在城外搞活动，譬如今年风很大的露营，又譬如今天要说的徒步。
九月将至，一年中最适合徒步的时候也到来了。
最近，小红书联合张钧甯，由agency N3操刀，做了一场徒步企划，「徒步，是陪自己好好走段路」。
先上由张钧甯出镜的视频——
//
走路的时候，都在想些什么呢？
好像什么都没想
只想好好走路
每当我和自己的关系开始生疏
我就会去自然里徒步
走进自然的时候
自然也走进我
我能感受到世界很大，同时又很小
小到只和我的身体有关
呼吸变重、心跳加快
肌肉用力的酸痛
自然面前，我不用掩饰也无需隐藏
一步一步
脚印，变成了我和自己的聊天记录
烦恼的，困惑的……或许走不出答案
但总会有一阵风，把过剩的情绪吹散
徒步，是一场
向外行走、又走回自我的旅程
不必走被规定的路线
不用走在别人的速度里
把脚步交给自然
走进山野，走近自己
徒步，是陪自己好好走段路
碧野深林，流水淙淙，画面很绿很清新；话由心生，情景相和，文案很自然很舒展。
就像片子拍的是张钧甯的一次徒步，文案写的也是一场徒步中的体悟。从去徒步的理由，到徒步中身体的反馈、心里的感悟，以及无需刻意、最自然而然就随着徒步达到了的精神状态——
抛却一些忧虑，看开一些事情，最终找回一些自我。
与画面相结合，文案传达出了一种平和而又不容抵御的氛围感，像一把无形的钩子，就如文案的末尾写道：
把脚步交给自然
走近山野 走进自己
勾引你去徒步。
找回自我这个命题属于是老生常谈，徒步是否会是一剂良方，因人而异。
不过不可否认的是，找张钧甯去夏天的西宁拍了这样一个片子再配上这样一组文案，真的很漂亮，很有向往感。
人在格子间，心在鹞子沟。没想到走回自己那么远，但是它足以让人想先走出城市。
这个企划里还有一组配套的海报，视觉的主角是小红书的徒步爱好者用户们，搭配的文案也蛮有味道。
只要还在行走
就不会被困在同一个地方
徒步不会给你答案
而是让你忘了问题
走到有鸟叫的地方
不用耳机也能降噪
看过飞鸟和山涧的眼睛
会重新变得清澈
认识一朵路过的花
是山野教给我们的一堂课
脚步带着我们相遇
成为彼此的手杖
走了多久？
一座山 两条河 三个太阳
不用并肩
也能一同前行
山里的路不用看红绿灯
停在一朵花前
或跟着一片云走
九月将至，一年中最适合徒步的时候也到来了。
最近，小红书联合张钧甯，由agency N3操刀，做了一场徒步企划，「徒步，是陪自己好好走段路」。
先上由张钧甯出镜的视频——
//
走路的时候，都在想些什么呢？
好像什么都没想
只想好好走路
每当我和自己的关系开始生疏
我就会去自然里徒步
走进自然的时候
自然也走进我
我能感受到世界很大，同时又很小
小到只和我的身体有关
呼吸变重、心跳加快
肌肉用力的酸痛
自然面前，我不用掩饰也无需隐藏
一步一步
脚印，变成了我和自己的聊天记录
烦恼的，困惑的……或许走不出答案
但总会有一阵风，把过剩的情绪吹散
徒步，是一场
向外行走、又走回自我的旅程
不必走被规定的路线
不用走在别人的速度里
把脚步交给自然
走进山野，走近自己
徒步，是陪自己好好走段路
碧野深林，流水淙淙，画面很绿很清新；话由心生，情景相和，文案很自然很舒展。
就像片子拍的是张钧甯的一次徒步，文案写的也是一场徒步中的体悟。从去徒步的理由，到徒步中身体的反馈、心里的感悟，以及无需刻意、最自然而然就随着徒步达到了的精神状态——
抛却一些忧虑，看开一些事情，最终找回一些自我。
与画面相结合，文案传达出了一种平和而又不容抵御的氛围感，像一把无形的钩子，就如文案的末尾写道：
把脚步交给自然
走近山野 走进自己
勾引你去徒步。
找回自我这个命题属于是老生常谈，徒步是否会是一剂良方，因人而异。
不过不可否认的是，找张钧甯去夏天的西宁拍了这样一个片子再配上这样一组文案，真的很漂亮，很有向往感。
人在格子间，心在鹞子沟。没想到走回自己那么远，但是它足以让人想先走出城市。
这个企划里还有一组配套的海报，视觉的主角是小红书的徒步爱好者用户们，搭配的文案也蛮有味道。
只要还在行走
就不会被困在同一个地方
徒步不会给你答案
而是让你忘了问题
走到有鸟叫的地方
不用耳机也能降噪
看过飞鸟和山涧的眼睛
会重新变得清澈
认识一朵路过的花
是山野教给我们的一堂课
脚步带着我们相遇
成为彼此的手杖
走了多久？
一座山 两条河 三个太阳
不用并肩
也能一同前行
山里的路不用看红绿灯
停在一朵花前
或跟着一片云走
1、好像成年人总是这样，永远有做不完的工作、解决不了的烦恼，日复一日在疲惫中循环。
特别是最近到了年末，我们公司都在加班加点赶工作。
办公室里一片噼里啪啦敲键盘的声音，有时抬头看看，发现每个人都在低着头忙碌。
格子间里的人，或眉头紧锁，或低头办公，每个人脸上的表情都并不轻松。
很多人在上厕所的间隙，在厕所格子间里，都还在跟客户打电话，确定工作；
在午间吃饭的时候，他们的眼睛也在紧盯着电脑屏幕，时不时在键盘上敲敲打打；
甚至很多人在打水间隙，也争分夺秒地讨论着工作；
而午睡休息时间，也永远都用不满，趴个十几分钟就会又起来干活。
工作量爆满的日常，很少再能听见欢声笑语，取而代之的是一声声的叹气。
2、每当下地铁的时候，总能听见一群上班族在唉声叹气，说着上班时候的糟心事，话题总是离不开压力和烦恼。
簇拥着人群，走出地铁站，总能看见摆摊的小贩：卖草莓的、卖小饰品的、卖糖葫芦的、推销健身房卡片的等等。
在寒冷的天气里，他们哆嗦着手，一遍遍跟经过的路人说着好话，推销着自家的产品。
看着他们的不容易，越发觉得成年人真难。
回到家里，听见室友在打电话和朋友抱怨，说自己最近一直在加班，活堆得像小山一样，永远干不完。
因为敞着门，所以我听见了他一遍遍在抱怨，说自己压力已经大到失眠。
但是很快他又挂断了电话，抱起电脑开始敲键盘加班。
想想谁不是这样，每天的生活被工作占据，在心里有无数的负面情绪只能发泄在厕所，最大的抵抗也无非就是 " 消息晚点回。 "
3、但你知道吗？
虽然成年人的生活很难，但是，成年人也会用自己的方式 " 哄 " 好自己。
工作的上班族，会在办公到心烦意乱的时候，去抽烟室抽5分钟的烟，去露台上吹吹风，透透气。
在下班路上，花10分钟排队买一杯热乎乎的奶茶，回家后打一个小时游戏，或者是在小区里溜达一会再上楼。
而其实那些看似奔波不易的摊主，也会在闲暇的时候，给家里打一个电话，聊聊最近的生活日常。
虽然成年人已经没有标准意义上的 " 下课十分钟 " ，但是他们也在尽量给自己创造一些短暂但足够放松、提神的休息时间。
或许，成年人就是需要这种 " 苦里找甜 " 的能力。
其实很多时候，不是这个世界要求成年人不能休息，而是我们缺少养成 " 哄 " 好自己的能力。
钱钟书先生曾经说过一句话：" 你穿一件新衣服很快乐，你喝一杯茶很快乐，快乐不是因为衣服和茶，而是因为你的心里没事。 "
成年人的世界，苦总伴随甜，辛苦总伴随收获。
但是，只要心里向阳，再黑暗的地方，也终能闪起光芒；
在这奔波忙碌的世界里，不辜负生命，就是在好好生活。
文/莓烦恼
来源/蕊希
微博/蕊希Erin
特别是最近到了年末，我们公司都在加班加点赶工作。
办公室里一片噼里啪啦敲键盘的声音，有时抬头看看，发现每个人都在低着头忙碌。
格子间里的人，或眉头紧锁，或低头办公，每个人脸上的表情都并不轻松。
很多人在上厕所的间隙，在厕所格子间里，都还在跟客户打电话，确定工作；
在午间吃饭的时候，他们的眼睛也在紧盯着电脑屏幕，时不时在键盘上敲敲打打；
甚至很多人在打水间隙，也争分夺秒地讨论着工作；
而午睡休息时间，也永远都用不满，趴个十几分钟就会又起来干活。
工作量爆满的日常，很少再能听见欢声笑语，取而代之的是一声声的叹气。
2、每当下地铁的时候，总能听见一群上班族在唉声叹气，说着上班时候的糟心事，话题总是离不开压力和烦恼。
簇拥着人群，走出地铁站，总能看见摆摊的小贩：卖草莓的、卖小饰品的、卖糖葫芦的、推销健身房卡片的等等。
在寒冷的天气里，他们哆嗦着手，一遍遍跟经过的路人说着好话，推销着自家的产品。
看着他们的不容易，越发觉得成年人真难。
回到家里，听见室友在打电话和朋友抱怨，说自己最近一直在加班，活堆得像小山一样，永远干不完。
因为敞着门，所以我听见了他一遍遍在抱怨，说自己压力已经大到失眠。
但是很快他又挂断了电话，抱起电脑开始敲键盘加班。
想想谁不是这样，每天的生活被工作占据，在心里有无数的负面情绪只能发泄在厕所，最大的抵抗也无非就是 " 消息晚点回。 "
3、但你知道吗？
虽然成年人的生活很难，但是，成年人也会用自己的方式 " 哄 " 好自己。
工作的上班族，会在办公到心烦意乱的时候，去抽烟室抽5分钟的烟，去露台上吹吹风，透透气。
在下班路上，花10分钟排队买一杯热乎乎的奶茶，回家后打一个小时游戏，或者是在小区里溜达一会再上楼。
而其实那些看似奔波不易的摊主，也会在闲暇的时候，给家里打一个电话，聊聊最近的生活日常。
虽然成年人已经没有标准意义上的 " 下课十分钟 " ，但是他们也在尽量给自己创造一些短暂但足够放松、提神的休息时间。
或许，成年人就是需要这种 " 苦里找甜 " 的能力。
其实很多时候，不是这个世界要求成年人不能休息，而是我们缺少养成 " 哄 " 好自己的能力。
钱钟书先生曾经说过一句话：" 你穿一件新衣服很快乐，你喝一杯茶很快乐，快乐不是因为衣服和茶，而是因为你的心里没事。 "
成年人的世界，苦总伴随甜，辛苦总伴随收获。
但是，只要心里向阳，再黑暗的地方，也终能闪起光芒；
在这奔波忙碌的世界里，不辜负生命，就是在好好生活。
文/莓烦恼
来源/蕊希
微博/蕊希Erin
医院是个神奇的地方，到这里心里的那些欲望怨怼和不甘通通都烟消云散，只盼望治疗顺利，指标正常，食堂的病号饭好吃一点，输液一针能扎上，隔壁床的病友睡觉不打鼾，今夜凌晨十二点半不要再高烧了。。。在这个小小格子间里，世间的那些名利浮华都与我无关，关系简单了，人乐观了，心变大了，康复是唯一诉求。然后默默地无数次在心里告诉自己，出去后我不再莫名其妙上进，不再预期多久恢复痊愈，不再畅想多久恢复工作，不再要求过多，期待过多，可是谁知出了医院一切就又恢复如常。
社会是个名利场，一旦进入角色就不得不把自己装进套子，生存的现实逼迫着自己，内心的焦虑逼迫着自己，环境也逼迫着自己，没有十足的定力和强大的内心就太难屏蔽。
社会是个名利场，一旦进入角色就不得不把自己装进套子，生存的现实逼迫着自己，内心的焦虑逼迫着自己，环境也逼迫着自己，没有十足的定力和强大的内心就太难屏蔽。
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