碱性食品对身体有哪些好处？坚持吃这些食物，身体也感激你#健康小知识#
碱性食物有哪些
碱性食品：萝卜干、大豆、红萝卜、蕃茄、蛋白、菠菜、牛奶、硬果中的杏仁、栗子、椰子等。
强碱性食品：大头菜、葡萄、茶叶、海带芽、海带，柠檬等。
碱性的水果：猕猴桃、柿子、桑葚、无花果、甘蔗、香蕉、荸荠。梨子、枇杷、橙子、柑子、芒果、罗汉果、苹果、葡萄、山楂、石榴、木瓜、龙眼(桂圆)、槟榔、橘子、荔枝、柠檬。桃子、樱桃。
碱性食物对身体的好处
1、合理搭配酸碱食物，能有效维持人体酸碱平衡。一[半星]般来说，经过人体各个器官的调节和配合，体液的pH值会保持在恒定范围内。我们平时进食的肉类、蛋类、海鲜、大米、土豆、酒类、甜食类等食物富含蛋白质、淀粉和糖分，这些物质被人体代谢后分解出的产物呈酸性。尽管人体的酸碱平衡不会因为偶尔的大量进食肉类或甜食而导致失调，但若长期大量进食酸性食物，容易加重肾脏的负荷，逐渐削弱肾脏排泄酸性代谢物的能力，打破人体酸碱平衡。
2、预防心血管疾病、糖尿病患者酸中毒。对于患有心血管疾病、糖尿病的人群来说，更要多摄取碱性食物，注[微笑]意饮食搭配，因为这些患者酸中毒[国窖1573]的危险比健康人群要高。
3、痛风病人进食碱性食物也有一定好处。痛风是由于尿酸盐结晶沉积引起的病变，是一种嘌呤代谢异常致使尿酸合成增加而导致的代谢性疾病。痛风患者多食用蔬菜、水果、坚果、牛奶等碱性食物，对促进组织内淤积的尿酸盐溶解有一定帮助。但是，高嘌呤的食物痛风患者需少食，如花生属酸性食物且嘌呤[飞机]含量较高，建议痛风患者最好少吃。
4、在运动后，最好多吃一些碱性食物。因为人在运动后体内的糖分、脂肪和蛋白质被大量分解，并在分解过程中产生乳酸、磷酸等酸性物质，这些酸性物质刺激人体，使人感到疲劳。合理摄取碱性食物，能抵消体内一部分酸性物质，起到消除疲劳的作用。此外，吃碱性食物还能降低尿液的酸度，降低酸性物质在膀胱中形成结石的风险。

逃离VB几个月，世界大不同。

有些人喊几句空口号、说些大家爱听的话，再时不时泄漏几句模棱两可的天机，就被捧得高高的。这是“精神毒药”。

偶尔有人说句实话，因为大家不爱听、不想听，这人就成了黑子。

作为爱他的人，远离VB后，我听不到半点所谓“正义路人”发出的“正义之声”。
那些所谓的声量是多么可笑。

更魔幻的事：短短几个月，墨鱼被打成黑子了。
我坚信墨鱼不是黑子，理由：她花钱。
与用“口号”支持他相比，墨鱼的方法更实用。
口舌之争没意义，手里有粮才不慌。
远离VB让我开心，买东西让我心安。

—————————彩蛋—————————-

对了，我知道有一位在全国知名度和影响力很大的大人物，他父亲曾在江苏Zheng界担任要职，是guan二代哟～他本人毕业于北大，是清华的教授，在文学界享有盛誉。最近，我听到他的一些话，让我感到事情有转机了，很快就会出现质的飞跃。胜利一定会到来！正义必胜！人民必胜！

这人谁呀？朱自清呀！
他说：盼望着，盼望着，东风来了，春天的脚步近了…

这就是所谓的“正义体”……[二哈]

求一点列表女生的建议，男生也可以。

在我大二的时候一起学车的一个男生是我妈同事的儿子，是个有点圆圆的暖男，长得小帅但也小胖，像大白一样。然后……我跟他关系很好，但更像姐妹。

当时我妈单位不知道怎么的传起了绯闻，反正就是我跟他一对了。当时我还没谈过恋爱，总是对异性有些幻想，总觉得他不是我喜欢的类型。主要是因为，那会儿我减肥很瘦，对进食和减肥都有点偏执，这辈子都不想再反弹。听说和瘦子一起生活更容易瘦，我就想找个瘦子对象。
我们大四那年他回国来找我吃饭，我发现他胖得有点不成人样了，本来是有点胖的话，现在是胖得有点让我害怕。（200斤＋）
但他是我见过最正气最温柔的男孩子（之一）。他的家庭和三观也跟我很像。（但他太温柔含蓄了也就导致我没有异性的感觉。）

后来辗转来回我们都毕业了，他一直在英国也申请上了研究生，我本科毕业以后就一直在准备不知道有没有结果的东西。因为关系亲近（算是姐妹的那种亲）偶尔微信联系。
今天他给我打电话，是说了一下刚刚学校发生的奇怪事情，顺便提了一下他对班上的一个女同学有点意思，但是那个女同学对他没有意思（他表示自己体型的原因这非常正常）。他用愉快的语气说出这个话的时候我就有点心疼了。

因为从小我就因为长得快又高又胖，被歧视被针对被嘲笑很多年，到了高三体重才减下来，虽然大学又胖了但也不算很胖。但是因为长期被同龄人恶言相向，就性格上涉及到身体和胖瘦方面的就难免有点怪异激进不平和。
但他始终是很温柔一个男孩子。不抱怨也不愤怒，不把坏情绪外露。

他今天跟我说女生不喜欢他这一下子，我倒是在思考，会不会他这样的人才是适合我，会治愈我的？而我会不会跟他一起减肥？