手机号码数字能量教你识人断人（2）
数字能量结合之冲动的挚友
21、12、69、96、699、966、215、695、844、485、375、735 等等
手机号码尾号是这些数字能量组合的人，比较冲动，性格直接，想到什么就说什么，为人善良，很重情义。虽然做事喜欢一根筋，喜欢走极端，不过对朋友肝胆相照，绝对是一等一的好。
如果你的朋友尾号是这些，千万要多些包容，如果他们一时性急口不择言说了啥，不要起正面冲突。那些表面上伤人的气话，其实是对彼此的情谊非常在乎。

61.李松蔚《难道一切都是我的错吗？重构你的家庭亲密关系》2022.10.13读后感
一、缘起
这是我读的和李松蔚老师相关的第三本书，喜欢心理咨询。
二、简介
一篇篇独立的文章，透过现象看本质，用心理学的思维和解决办法重构亲密关系，读起来非常顺畅，经常有醍醐灌顶之感。
三、我的感悟

1.目前感受最深的一点是，允许不一样的看法和做法，承认“存在即合理”，不借此无意间透露出自己的优越性。从小到大，父母告诉我“这可以做，那不可以做”，我的生活中，规则二字占比很重，我的思维相对也比较固化，一根筋，遇到事情，想不到其他解决办法，只是一味埋怨，不去想，其实还有其他可能性。对别人的规劝，也经常太绝对。其实，生活有很多种活法，事情也有很多种做法，只有差异之分，没有对错之分，多点包容，多点理解，少点优越感，少点自恋感。

2.学到“课题分离”，这不是事不关己高高挂起的态度，而是真正换位思考，修手机师傅的例子，绝了，“太贵了，便宜点行不行”，“要不这样吧，我先尽量帮你修，实在不行只能换。”真正为对方考虑，顾客想要便宜，这是顾客的需求。我的进价和售价摆在这，我不用去辩解，更多为顾客考虑，如何让顾客达成便宜的目标。这点可以用在妈妈的小店经营上。

3.孩子的主动性，本来就有。不是家长能培养的，这是悖论。心理学有种好用的技术，叫做“悖论干预”，越是想让孩子放下，家长越是什么都不做。《道德经》里的那段话做了很好的印证，什么都不做，就达到了目标。顺其自然，厉害。

4.关注即强化，很多问题，家长不给予关注，问题自然迎刃而解。
四、我的实践
先从不把自己的要求、观点强加给老公做起。 https://t.cn/RVJk9aF

【火遍世界的视力恢复法，现在知道还不晚！】
毛巾热敷

方法：每天洗脸时，把毛巾浸入热水，不要拧得太干，折起来趁热盖在额头和双眼部。眼睛轻闭，直至毛巾温度降低后再拿开，每天进行2~3次，可加速眼周血液循环，有效缓解眼疲劳。

熨目法

方法：熨目就是闭上眼睛，两手手掌相互摩擦到发烫，然后迅速地按抚在双眼上，这时眼睛会感觉到一股暖流。

看绿色植物

方法：

1、可以站在窗口往远处看，往绿色的地方看。

2、如果高楼林立，往楼顶看也行，但要注意不要让阳光直射到眼睛。

3、工作间隙，如起身接水时，看一看办公室内养的绿植，让眼睛放松。

4、在工位的电脑旁边养一盆绿植，经常观看，如果是长期伏案整日对着电脑，最好能每隔1个小时就看绿植5—10分钟。

转眼睛

如果眼睛长时间近距离固定注视某样东西，如看手机，会引起眼肌疲劳，眼轴变长，适当转动眼球可以放松眼部肌肉，起到调节作用。方法：闭上眼睛，慢慢的上下左右转动眼球。

喝枸杞菊花茶护目

杞菊花茶制作方法：枸杞子8～10克，白菊花5～6朵，用开水冲泡代茶饮用即可。若想味道更好些，还可以再加些冰糖。

如果眼睛干涩、酸痛，可以按摩阳溪穴！此穴最善缓解头痛及眼痛酸胀，按揉一两次就可以得到缓解，效果非常明显。

阳溪穴还有一个美名叫“明目眼药水”，当眼睛疼痛、流泪、怕光、角膜上有白色溃疡点等都可以按摩此穴位进行缓解。

阳溪穴：在手腕附近。想要找到此穴位，可先把大拇指翘起来，会发现鼓起了一根筋，另外，在手掌边缘也有根筋稍微鼓起，在这两根鼓起的筋之间，有一个凹陷，这个凹陷就是阳溪穴的所在了。

按摩方法：一定要闭目，掐按一分钟，或按摩5分钟左右即可。