在工作中，你是否经常为了保持人际关系的和谐而委屈自己？

例如，在工作中被老板冤枉了，感到很委屈，还要假装若无其事，强迫自己解决问题，把注意力从自己的感受上移开;明明失业了很难过，想要大哭一场，但是觉得哭哭啼啼太丢人，所以跟朋友们出high，借酒浇愁。这些做法，都是通过压抑来调节自己的情绪。

但是，如果一个人总是压抑自己的情绪，却一直没有机会得以发泄，负面情绪就会不断被埋入潜意识中。长此以往，这些被压抑、积攒的负面情绪，可能会以我们意想不到的形式显露出来，例如反复的噩梦、突然的情绪波动和爆发、难以解释的悲伤，或者抑郁和焦虑症状。

心理学研究发现，情绪压抑也会为我们带来很多其它负面影响。

️事实上，当我们陷入过载的状态，很容易会变得不知所措、迟钝、健忘、难以集中注意力。思考、处理事物、解决问题的能力也会变弱。

我们不仅过得很累，也没有把生活过成自己想要的样子。

其实成长不一定都来自做加法，有的时候，学会给自己的生活和精神减负，反而能让你更快地找到自我、把握生活、变得更接近“理想”真实的样子。

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《阿凡达2》还没正式定档专资序列号也没出，你们现在买的预售就是团购来的到时要去还要兑换具体场次具体座位，所以现在卖多少都不算《阿凡达2》点预售票房要对了才算票房。
为什么没定档开预售，因为这个月票房太惨淡了。
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