【2022.11.16】星期三 i健康早头条，做自己健康的第一责任人。

1）新华社：随着我国人口老龄化程度加深，以及人们生活方式变化，我国成人糖尿病患病率持续上升。中国疾控中心数据显示，目前我国成人糖尿病患病率已达11.9%，更有18.6%的成人是糖尿病前期人群。#长期主义

2）环球网：食物多样、吃动平衡是饮食健康的核心，仅控制添加糖摄入量并不能从根本上改善健康水平。控制能量摄入是防治超重、肥胖及相关慢性病的重要途径，控糖是控制能量的一个重要方面但不是全部。#安全摄入

3）健康时报：脑细胞主要利用葡萄糖和酮体代谢供能，随着年龄增长，葡萄糖的代谢率下降，大脑容易陷入“饥饿”状态，补充营养对缓解脑疲劳尤为重要。#充足观念

4）中国食品报：数据显示，超八成的消费者在下午茶时间段食用健康休闲零食，下午茶成为全天中最主要的零食食用场景。超六成的消费者表示有将健康休闲零食作为代餐或正餐的意愿，健康零食成为代餐的趋势正不断显现。#大健康事业

5）央视网快看：人类已经形成了非常强的生物节律，睡眠不足会导致生物节律的变化，其中包括胰岛素的分泌节律、胰岛素的工作效率，以及影响其他利用葡萄糖的器官。此外，开灯睡觉也会打破人体正常的生物节律，导致血糖不稳。#睡眠健康

6）《40—60岁人群营养知行力白皮书》：数字化设备正逐渐成为中老年人群日常改善健康的重要工具。47.93%的受访者表示在使用健康数字化设备，其中79.77%是出于日常保健预防目的。通过数字工具促进饮食和健康行为改变，正成为一个新趋势。#大健康事业

7）《2022年中国健康管理白皮书》：健康饮食人群对事物摄入非常考究，特别关注食物中的糖分/脂肪/卡路里等热量相关成分，并会在意人工香料、添加剂等，进阶人群对食物成分的关注比例达到82.4%。#健康管理

【早安心语】生活不会辜负每一个勇敢和坚持的人。早安！ https://t.cn/A66XuLCr

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【2022.11.16】星期三 做自己健康的第一责任人。
1）新华社：随着我国人口老龄化程度加深，以及人们生活方式变化，我国成人糖尿病患病率持续上升。中国疾控中心数据显示，目前我国成人糖尿病患病率已达11.9%，更有18.6%的成人是糖尿病前期人群。[疑问][疑问]
2）环球网：食物多样、吃动平衡是饮食健康的核心，仅控制添加糖摄入量并不能从根本上改善健康水平。控制能量摄入是防治超重、肥胖及相关慢性病的重要途径，控糖是控制能量的一个重要方面但不是全部。[偷笑][偷笑]
3）健康时报：脑细胞主要利用葡萄糖和酮体代谢供能，随着年龄增长，葡萄糖的代谢率下降，大脑容易陷入“饥饿”状态，补充营养对缓解脑疲劳尤为重要。[发呆][发呆]
4）中国食品报：数据显示，超八成的消费者在下午茶时间段食用健康休闲零食，下午茶成为全天中最主要的零食食用场景。超六成的消费者表示有将健康休闲零食作为代餐或正餐的意愿，健康零食成为代餐的趋势正不断显现。#大健康事业
5）央视网快看：人类已经形成了非常强的生物节律，睡眠不足会导致生物节律的变化，其中包括胰岛素的分泌节律、胰岛素的工作效率，以及影响其他利用葡萄糖的器官。此外，开灯睡觉也会打破人体正常的生物节律，导致血糖不稳。[得意][得意][流泪]
6）《40—60岁人群营养知行力白皮书》：数字化设备正逐渐成为中老年人群日常改善健康的重要工具。47.93%的受访者表示在使用健康数字化设备，其中79.77%是出于日常保健预防目的。通过数字工具促进饮食和健康行为改变，正成为一个新趋势。[调皮][调皮][鼓掌][鼓掌]
7）《2022年中国健康管理白皮书》：健康饮食人群对食物摄入非常考究，特别关注食物中的糖分/脂肪/卡路里等热量相关成分，并会在意人工香料、添加剂等，进阶人群对食物成分的关注比例达到82.4%。[微笑][微笑][鼓掌][鼓掌]
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【2022.11.16】星期三  i健康早头条，做自己健康的第一责任人。

1）新华社：随着我国人口老龄化程度加深，以及人们生活方式变化，我国成人糖尿病患病率持续上升。中国疾控中心数据显示，目前我国成人糖尿病患病率已达11.9%，更有18.6%的成人是糖尿病前期人群。#长期主义

2）环球网：食物多样、吃动平衡是饮食健康的核心，仅控制添加糖摄入量并不能从根本上改善健康水平。控制能量摄入是防治超重、肥胖及相关慢性病的重要途径，控糖是控制能量的一个重要方面但不是全部。#安全摄入

3）健康时报：脑细胞主要利用葡萄糖和酮体代谢供能，随着年龄增长，葡萄糖的代谢率下降，大脑容易陷入“饥饿”状态，补充营养对缓解脑疲劳尤为重要。#充足观念

4）中国食品报：数据显示，超八成的消费者在下午茶时间段食用健康休闲零食，下午茶成为全天中最主要的零食食用场景。超六成的消费者表示有将健康休闲零食作为代餐或正餐的意愿，健康零食成为代餐的趋势正不断显现。#大健康事业

5）央视网快看：人类已经形成了非常强的生物节律，睡眠不足会导致生物节律的变化，其中包括胰岛素的分泌节律、胰岛素的工作效率，以及影响其他利用葡萄糖的器官。此外，开灯睡觉也会打破人体正常的生物节律，导致血糖不稳。#睡眠健康

6）《40—60岁人群营养知行力白皮书》：数字化设备正逐渐成为中老年人群日常改善健康的重要工具。47.93%的受访者表示在使用健康数字化设备，其中79.77%是出于日常保健预防目的。通过数字工具促进饮食和健康行为改变，正成为一个新趋势。#大健康事业

7）《2022年中国健康管理白皮书》：健康饮食人群对食物摄入非常考究，特别关注食物中的糖分/脂肪/卡路里等热量相关成分，并会在意人工香料、添加剂等，进阶人群对食物成分的关注比例达到82.4%。#健康管理

【早安心语】生活不会辜负每一个勇敢和坚持的人。早安！