【0703黑暗跑团活动-碎碎念】
已经很久没有六点起床了。
早起拉长了白天，还可以看平时没看到的景。
比如说安静的宿舍围合，院里的猫还在睡；
天边红红的，太阳欲出未出；
军训教官一行人骑车前往西园的某个训练地。
早起的空气都是纯净新鲜的。
群里说天气炎热，带两套衣服，所以我背着鼓鼓的包，像逃荒一样，毕竟第一次也没经验。
可能是之前接触过，可能是年纪上了点？今天居然没犯社恐，无论是下地铁找到对接人，还是拉着小哥哥竞走，还是返程带三位大哥上了9号线，都打开了话匣子。
虽然忘记了签到签退，志愿时长也没算，倒也没事，体验还是很好的。我学会了用陪跑绳，希望下次可以做陪跑员，如果我跑得动的话哈哈哈。
已经很久没有六点起床了。
早起拉长了白天，还可以看平时没看到的景。
比如说安静的宿舍围合，院里的猫还在睡；
天边红红的，太阳欲出未出；
军训教官一行人骑车前往西园的某个训练地。
早起的空气都是纯净新鲜的。
群里说天气炎热，带两套衣服，所以我背着鼓鼓的包，像逃荒一样，毕竟第一次也没经验。
可能是之前接触过，可能是年纪上了点？今天居然没犯社恐，无论是下地铁找到对接人，还是拉着小哥哥竞走，还是返程带三位大哥上了9号线，都打开了话匣子。
虽然忘记了签到签退，志愿时长也没算，倒也没事，体验还是很好的。我学会了用陪跑绳，希望下次可以做陪跑员，如果我跑得动的话哈哈哈。
-0703-
_睡了一晚空调房 早起喝一杯温水真的舒服很多！
_帕梅拉太磨人了呜呜呜 今早起来浑身酸痛
_再一次感受到自己的体态如此之差！不仅含胸驼背 而且整个人气质都非常差
源自于幼时的自卑带来的糟糕体态以及自己懒惰从未及时纠正 小羊现在要好好努力啦
_下午睡了两个小时…
#减肥篇#
体重记录55.8kg(睡前)
饮食打卡
1⃣️早餐：意式浓缩咖啡➕热干面一小碗
上午加餐：桃子一个
2⃣️午餐：米饭小小碗➕清炒苋菜半份➕炸小鱼干11个➕西瓜8小块
3⃣️晚餐：红豆椰汁西米露(小碗，有点甜)➕纯牛奶拌燕麦片（150ml左右）➕炸鸡柳一串
加餐：蒙牛低脂高钙奶100ml
✅喝水1000ml
✅靠墙站立10分钟
✅帕梅拉20分钟➕keep全身燃脂10分钟(不包含休息时间)
#生活篇#
今天和妹妹一起看了《人生大事》我竟然完全没看出来是朱一龙演的 演技很棒 就是整部电影节奏太快了 一波未平一波又起 毫无喘息的机会
中间有几个片段看哭了 一个是外婆去世 一个是三妹的爸爸去世的时候 人生除了生死之外没有大事 很害怕自己未来要面临这些 不敢去想 至少现在我还没有勇气去面对
_睡了一晚空调房 早起喝一杯温水真的舒服很多！
_帕梅拉太磨人了呜呜呜 今早起来浑身酸痛
_再一次感受到自己的体态如此之差！不仅含胸驼背 而且整个人气质都非常差
源自于幼时的自卑带来的糟糕体态以及自己懒惰从未及时纠正 小羊现在要好好努力啦
_下午睡了两个小时…
#减肥篇#
体重记录55.8kg(睡前)
饮食打卡
1⃣️早餐：意式浓缩咖啡➕热干面一小碗
上午加餐：桃子一个
2⃣️午餐：米饭小小碗➕清炒苋菜半份➕炸小鱼干11个➕西瓜8小块
3⃣️晚餐：红豆椰汁西米露(小碗，有点甜)➕纯牛奶拌燕麦片（150ml左右）➕炸鸡柳一串
加餐：蒙牛低脂高钙奶100ml
✅喝水1000ml
✅靠墙站立10分钟
✅帕梅拉20分钟➕keep全身燃脂10分钟(不包含休息时间)
#生活篇#
今天和妹妹一起看了《人生大事》我竟然完全没看出来是朱一龙演的 演技很棒 就是整部电影节奏太快了 一波未平一波又起 毫无喘息的机会
中间有几个片段看哭了 一个是外婆去世 一个是三妹的爸爸去世的时候 人生除了生死之外没有大事 很害怕自己未来要面临这些 不敢去想 至少现在我还没有勇气去面对
#弗兰肯斯坦中文版#舞台剧《弗兰肯斯坦》 0625午+0703晚
几组卡交替，科学家和怪物轮换的设置让我决定入多场。但提前恶补原作+看完第一场，还是决定不补场。我的感受仅限于看的两场，0625龙怪物闫科学家，0703闫怪物龙科学家。
先说结论，今天的末场搭配感觉远高于上一次。后面开始全国巡演，更推荐买闫怪物龙科学家的组合。
猎奇的故事背后讨论的是科学进步与道德伦理，是人性的善恶。主题借助剧中老者之口已经言明，到底是人之初性本善、被社会染上了恶，还是人性中本就有恶的底色？人性的塑造中，社会和教育到底能起到多大的作用？于是有了天才科学家和人形怪物的互相创造、一体两面。
先说最吸引注意力的怪物。
我在闫楠的怪物外形下看到了非常完整的人，人的爱、恨和欲望。用小伙伴的话就是，能明确看到野兽➡️智人➡️人的进化史。但在渴望融入社会的过程中受到伤害，心生恨意。对弗兰肯斯坦的爱（个人感觉更多的是关注）的渴望及其催生的恨意驱动下，走向暴虐之路。他的第一次纵火后，念叨伟大的罗马人会怎么做，让我看到教育内化后，浓烈的作为人的恨意。最后他控诉弗兰肯斯坦，月亮它驱使着我，那寂寞的悲伤的月亮。背后也是弗兰肯斯坦遗弃他所导致的寂寞催生的冰冷的恨意。
龙怪物不一样，龙怪物的主驱动是悲伤。他的内核有一种从混沌到生灵的感觉，不是人类，是更动物化的“纯真”。所以他在纵火后的那段自问更多的是迷茫与悲伤，不明白该何去何从，只能像书里那样去复仇。（笨拙又可爱的绅士礼也是他模仿人类行为的一个实绩）他饱受孤独之苦，只能学着书里的故事去报复，去吸引弗兰肯斯坦的关注与爱。所以那场他问出“那你为我骄傲吗”，旁边妹子开始啜泣。柔软的，可怜巴巴的，缺乏道德感的纯真与悲伤。
再讲弗兰肯斯坦。
我看的那场闫科学家说实话非常不满意。可能是剧本改编的问题，和我对原著弗兰肯斯坦的理解差距甚大，导致在我眼里闫楠的科学家塑造比较扁平，太过“正常”，以至于他行为的转折让我有些茫然，最后说出不懂爱只懂恨更是心头一惊。可能与我心里预期没及时调整、观演时没抓住细节有关，那一场的弗兰肯斯坦给我一种浓重的配角感。
龙科学家就是，意料之中他会演绎的样子。疯魔，偏执的科学怪人，被科学操控、极端的自负。父亲、伊丽莎白、乃至威廉都不太在他眼中，他眼里只有科学与实验，以及实验中近乎为神的感觉。偏执与自负让他的几次决策转折合乎逻辑，也让不懂爱只懂恨顺了一些。最后那句 我一定要摧毁你 顺理成章地给出结局。
最后那段宿命般的追逐第一遍看挺莫名，今天也许是张力够了，背景够美，我还是蛮喜欢的。
说完两个主角，最喜欢的就是黄宏老师，自然生动娓娓道来。特别是上一场，智慧的老者和纯真的怪物，整场戏最温情的画面。
其他的演员……就……虽然这场比上一场好不少，但舞台腔还是太浓了。
加入玛丽·雪莱真的大可不必，太奇怪了。
婚礼前献祭般的舞蹈有些过于诡异，虽然在一定程度也是暗示结局吧……但……情绪转折太突兀了。
整部戏还是有不少问题的，叙事节奏不是很流畅，这个能看出在进步，但还不够。有一些想讨论女性主义的桥段（eg伊丽莎白的时代控诉）生硬、浮在纸面，有一些细节作为女性看完还是不太舒服。
总而言之值得一看，但不会再刷啦。
北京本轮末场快乐！本人《弗兰肯斯坦》毕业快乐[笑cry]
几组卡交替，科学家和怪物轮换的设置让我决定入多场。但提前恶补原作+看完第一场，还是决定不补场。我的感受仅限于看的两场，0625龙怪物闫科学家，0703闫怪物龙科学家。
先说结论，今天的末场搭配感觉远高于上一次。后面开始全国巡演，更推荐买闫怪物龙科学家的组合。
猎奇的故事背后讨论的是科学进步与道德伦理，是人性的善恶。主题借助剧中老者之口已经言明，到底是人之初性本善、被社会染上了恶，还是人性中本就有恶的底色？人性的塑造中，社会和教育到底能起到多大的作用？于是有了天才科学家和人形怪物的互相创造、一体两面。
先说最吸引注意力的怪物。
我在闫楠的怪物外形下看到了非常完整的人，人的爱、恨和欲望。用小伙伴的话就是，能明确看到野兽➡️智人➡️人的进化史。但在渴望融入社会的过程中受到伤害，心生恨意。对弗兰肯斯坦的爱（个人感觉更多的是关注）的渴望及其催生的恨意驱动下，走向暴虐之路。他的第一次纵火后，念叨伟大的罗马人会怎么做，让我看到教育内化后，浓烈的作为人的恨意。最后他控诉弗兰肯斯坦，月亮它驱使着我，那寂寞的悲伤的月亮。背后也是弗兰肯斯坦遗弃他所导致的寂寞催生的冰冷的恨意。
龙怪物不一样，龙怪物的主驱动是悲伤。他的内核有一种从混沌到生灵的感觉，不是人类，是更动物化的“纯真”。所以他在纵火后的那段自问更多的是迷茫与悲伤，不明白该何去何从，只能像书里那样去复仇。（笨拙又可爱的绅士礼也是他模仿人类行为的一个实绩）他饱受孤独之苦，只能学着书里的故事去报复，去吸引弗兰肯斯坦的关注与爱。所以那场他问出“那你为我骄傲吗”，旁边妹子开始啜泣。柔软的，可怜巴巴的，缺乏道德感的纯真与悲伤。
再讲弗兰肯斯坦。
我看的那场闫科学家说实话非常不满意。可能是剧本改编的问题，和我对原著弗兰肯斯坦的理解差距甚大，导致在我眼里闫楠的科学家塑造比较扁平，太过“正常”，以至于他行为的转折让我有些茫然，最后说出不懂爱只懂恨更是心头一惊。可能与我心里预期没及时调整、观演时没抓住细节有关，那一场的弗兰肯斯坦给我一种浓重的配角感。
龙科学家就是，意料之中他会演绎的样子。疯魔，偏执的科学怪人，被科学操控、极端的自负。父亲、伊丽莎白、乃至威廉都不太在他眼中，他眼里只有科学与实验，以及实验中近乎为神的感觉。偏执与自负让他的几次决策转折合乎逻辑，也让不懂爱只懂恨顺了一些。最后那句 我一定要摧毁你 顺理成章地给出结局。
最后那段宿命般的追逐第一遍看挺莫名，今天也许是张力够了，背景够美，我还是蛮喜欢的。
说完两个主角，最喜欢的就是黄宏老师，自然生动娓娓道来。特别是上一场，智慧的老者和纯真的怪物，整场戏最温情的画面。
其他的演员……就……虽然这场比上一场好不少，但舞台腔还是太浓了。
加入玛丽·雪莱真的大可不必，太奇怪了。
婚礼前献祭般的舞蹈有些过于诡异，虽然在一定程度也是暗示结局吧……但……情绪转折太突兀了。
整部戏还是有不少问题的，叙事节奏不是很流畅，这个能看出在进步，但还不够。有一些想讨论女性主义的桥段（eg伊丽莎白的时代控诉）生硬、浮在纸面，有一些细节作为女性看完还是不太舒服。
总而言之值得一看，但不会再刷啦。
北京本轮末场快乐！本人《弗兰肯斯坦》毕业快乐[笑cry]
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