#龚俊[超话]#｜#龚俊1129生日快乐# ｜#龚俊的11月俊的很奇妙#
看一些人也发表了自己的意见那我也说说吧

超话头像其实这张图挺好看的，很多人选这个也是因为这个金色的整体背景好看，金色寓意也不错，但是可能没考虑到图片缩小后放在超话头像上就看不清“龚俊生日快乐”以及龚俊的脸了，这不能怪任何一个人，毕竟这个图是还不错。
我的个人建议是，稍微修改一下，让字体和脸部更清晰一点@龚俊Simon

生花生和熟花生，哪个更营养？
花生吃法也是多种多样的，很多人喜欢水煮花生，也有一些人喜欢吃油炸花生，而还有一些人喜欢吃生的花生，认为这样能够保持原味，但是这样发生相比之下哪一种更加有营养呢？
生花生
保护肠胃：像生花生具有保护肠胃的功效，其中的蛋白质能够中和胃酸，脂肪能够刺激小肠粘膜分泌肠抑胃液素，抑制胃酸的分泌，帮助修复受损的胃黏膜，起到养胃护胃的效果。
凝血止血：尤其是一些红皮花生，花生外皮，能够帮助阻止纤维蛋白溶解减轻出血的症状，帮助促进骨髓的造血功能，增加血液中的血小板含量。
所以说像一些生花生好处也是非常多的，不过在平时一定要注意，像一些生花生的果实在潮湿的泥土中成熟，可能会遇到一些鼠蚁的啃食，上面也会可能存在一些寄生虫卵。
如果说经常使用这种没有经过加工加热的花生，很容易就会影响到个人健康，所以也是不建议过多食用的。

嫌飞机夜间起降影响睡眠，上百名活动人士睡在航站楼#法国#

上周日下午，大约100名活动人士和当地居民躺在南特飞机场航站楼内，对飞机在夜间起降严重影响生活提出抗议。

2022年11月13日，大约100名抗议者参加了在南特机场进行的“集体午睡”抗议活动，呼吁机场严格遵守飞机在夜间起降的相关规定。

当天下午，约100名不同年龄段的人冲进航站楼，拿出自己准备的毯子、枕头，躺在地上开始“睡觉”，一些人还唱着儿歌。这些人穿着毛绒睡衣、法兰绒睡袍或拖鞋，枕着枕头，抱着毛绒玩具，像在家里的床上一样躺倒便睡。

个别人还戴着眼罩，定了闹钟，一切都跟在家里一样。这次活动的发起人格温多琳·蒙尼尔（Gwendoline Monnier）表示：“我们组织这次‘集体午睡’活动是为了揭示航空业对附近居民的影响，机场不遵守相关规定已造成了严重的噪音干扰。”

尽管自今年4月以来，法国已经出台相关规定，午夜至早上6点之间，航班起降受到限制，但据抗议者报告说，机场并未遵守规定，半夜仍有飞机起降。当局证实了这一消息，在新规颁布后的六个月内，已经通报了203起违规行为。

抗议活动发起人格温多琳·蒙尼尔（Gwendoline Monnier）表示：“世界卫生组织（WHO）建议人们每晚睡眠8小时，因此我们要求将禁止飞机起降的时间调整为从晚上11点至第二天早晨7点。”