✨【董明姐姐心理团辅】✨
（文案:王康浩 图片:程亚辉）
团辅活动正在火热进行中，快和心心一起来看看吧。
主题活动环节。生活会设置一系列的障碍‼️，让我们无法那么直接地触碰到生活的原貌。董明姐姐带领同学们通过游戏来了解如何走出困境。
1⃣画出挫折——把自身的情绪、感受呈现在画纸上，然后小组分享。
2⃣手撕挫折——撕掉涂鸦作品✂，进一步宣泄情绪，代表我们将战胜挫折。
在两个活动过后，董明姐姐和同学们讲了一个故事，并且分享了自己的人生经历，这将成为同学们拼接绚烂人生的素材。
（文案:王康浩 图片:程亚辉）
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主题活动环节。生活会设置一系列的障碍‼️，让我们无法那么直接地触碰到生活的原貌。董明姐姐带领同学们通过游戏来了解如何走出困境。
1⃣画出挫折——把自身的情绪、感受呈现在画纸上，然后小组分享。
2⃣手撕挫折——撕掉涂鸦作品✂，进一步宣泄情绪，代表我们将战胜挫折。
在两个活动过后，董明姐姐和同学们讲了一个故事，并且分享了自己的人生经历，这将成为同学们拼接绚烂人生的素材。
#周深就是天赐的声音#✨#胡彦斌周深合唱舞台唱到嘶吼了#
《贼》(与胡彦斌)：欢迎对号入座
我欣赏你直言不讳，不阻拦你自甘琐碎。对号入座，闻风而兴，我从不将就随之起舞，沦为你同类。
很多东西已经有大佬们分析过了，我就说说我自己的感受吧：
前奏下行的吉他和电钢营造出了些许阴鸷的氛围，之后闪烁的合成器声像在暗示浪潮下涌动的恶，和此刻周深唱到“暗地里偷偷作祟”呼应。
在降a小调的部分里，我很喜欢他俩在“说你有那么爱谁”这句的处理，斌斌老师弱唱来表达了不信任，而周深用气声道出的“骗谁”像是在耳边的诉说：你的小算盘我清楚得很；而第二次出现这句歌词时，周深唱的是高声部上行的和声，则是直截了当的轻蔑。
副歌A段编曲中急促的弦乐，不知为何让我想到了弗拉明戈（绝对没有在说音乐风格像，只是描述一种我脑海里的画面），是“我”与“你”在人性的修罗场中对峙、似乎是在斗舞，随着周深演唱的力度加大，“我”看穿了“你”的挑衅，才不随之起舞、沦为你同类。
第二次主歌B段，周深演唱的力度相对之前第一次主歌中的要更强，“隐瞒谁”是气势逼人的质问。此刻进入第二次副歌时、从降a小调转为f小调，情绪更上了个台阶。
Bridge的部分，“错，对，无所谓，也不需要你指挥”，指挥，或是置喙。斌斌老师唱主声部，第一遍编曲中只有鼓点，而之后随着周深的声部跟着音阶一步步升高，编曲中的器乐也一步步重新加入。
最后一遍副歌B段加入了防空警报般的音效，在高压之下，二位的对抗也达到高潮。
作为这档节目三季的听众，我一直很喜欢斌斌老师的编曲，之前也在猜测他俩会不会有机会合作，这次终于能有机会享受到这个合作舞台。斌斌老师唱功极佳，在编曲中也很懂得为自身vocal留出发挥余地，比如这个舞台中二人的吟唱和声在我看来也是华彩，他们像是两把配和默契的电吉他。在上一期《调查中》关于选曲和幕后制作的部分中，周深提到“每个人心中都有黑色的声音”，而此刻他们却用泛着金属光芒的声音对抗着。
另外这个舞台在我印象中是少有的周深不那么“端庄”的舞台，发声科学、声音高洁是周深的舞台给人留下的最普遍的印象，即使是想表现暗黑、情yu等色彩，也是通过改变发声和咬字的细节来体现。而在这个舞台中，有“小臭嘴”的喷麦，也有最后咽音F5的撕裂音（题外话，这个这个让我想到摇滚乐现场最后吉他手会弹出的一些不那么悦耳却很激烈的音，一下子忘了术语是啥……），印象中很少有这样“不专业”的行为和如此消耗身体的唱法，很少看到他把如此原始的激烈情感带到舞台上，全然不顾自己是不是依然高洁端庄……
我曾看到一个博主曾描述过她小时候村口的一些老人们，他们似乎全天都盯着她和她表弟的行踪，随时准备向她舅妈告状，而他们在她舅妈小时候，也随时准备向舅妈的妈妈告状，倒不是有多关心这些孩子们，只是想看他们被大人惩罚。博主用“琐碎”一词形容这些人的人生，这让我印象很深刻。随着网络的发展，我们接触事物的时间被碎片化，我们接收的信息被碎片化，宣泄黑色与变得琐碎也变得更容易，大家多多少少都遭受过戾气和攻击。而每个人的承受能力不同，宣泄者朝风中吐出的沙砾，对被迫接收的人而言可能很快便聚沙成塔。
周深选择把这首歌带到这个舞台上，不是作为公众人物在发牢骚，早在去年创造营时他就提到过这个议题。（p1）
若这样的攻击只存在于公众人物身上，那在他看来没必要把这首歌带到台上，在第一次听到这首歌时，我就非常拜服原唱老师的创造力，因为我每次听时，脑海里都会浮现出许多社会新闻和许多人的ID。【p2】
在这个舞台的宣传博下面，他这样回复粉丝道：“我不勇敢，我们也不一定要勇敢，但是我一定要保护好自己，做好自己！主要是美好的都可以！！”【p3】
当遭到攻击时，保护自己尽量不被恶意影响心态，保护自己、不成为琐碎的人。
当信息触手可及，收与发都轻而易举时，是否变得琐碎，成为了人们常常要做出的选择。
总之，我欣赏你直言不讳，不阻拦你自甘琐碎。对号入座，闻风而兴，我从不将就随之起舞，沦为你同类。
扒谱见p4-p8，周深在本节目上展现的live音域见p9-p10
《贼》(与胡彦斌)：欢迎对号入座
我欣赏你直言不讳，不阻拦你自甘琐碎。对号入座，闻风而兴，我从不将就随之起舞，沦为你同类。
很多东西已经有大佬们分析过了，我就说说我自己的感受吧：
前奏下行的吉他和电钢营造出了些许阴鸷的氛围，之后闪烁的合成器声像在暗示浪潮下涌动的恶，和此刻周深唱到“暗地里偷偷作祟”呼应。
在降a小调的部分里，我很喜欢他俩在“说你有那么爱谁”这句的处理，斌斌老师弱唱来表达了不信任，而周深用气声道出的“骗谁”像是在耳边的诉说：你的小算盘我清楚得很；而第二次出现这句歌词时，周深唱的是高声部上行的和声，则是直截了当的轻蔑。
副歌A段编曲中急促的弦乐，不知为何让我想到了弗拉明戈（绝对没有在说音乐风格像，只是描述一种我脑海里的画面），是“我”与“你”在人性的修罗场中对峙、似乎是在斗舞，随着周深演唱的力度加大，“我”看穿了“你”的挑衅，才不随之起舞、沦为你同类。
第二次主歌B段，周深演唱的力度相对之前第一次主歌中的要更强，“隐瞒谁”是气势逼人的质问。此刻进入第二次副歌时、从降a小调转为f小调，情绪更上了个台阶。
Bridge的部分，“错，对，无所谓，也不需要你指挥”，指挥，或是置喙。斌斌老师唱主声部，第一遍编曲中只有鼓点，而之后随着周深的声部跟着音阶一步步升高，编曲中的器乐也一步步重新加入。
最后一遍副歌B段加入了防空警报般的音效，在高压之下，二位的对抗也达到高潮。
作为这档节目三季的听众，我一直很喜欢斌斌老师的编曲，之前也在猜测他俩会不会有机会合作，这次终于能有机会享受到这个合作舞台。斌斌老师唱功极佳，在编曲中也很懂得为自身vocal留出发挥余地，比如这个舞台中二人的吟唱和声在我看来也是华彩，他们像是两把配和默契的电吉他。在上一期《调查中》关于选曲和幕后制作的部分中，周深提到“每个人心中都有黑色的声音”，而此刻他们却用泛着金属光芒的声音对抗着。
另外这个舞台在我印象中是少有的周深不那么“端庄”的舞台，发声科学、声音高洁是周深的舞台给人留下的最普遍的印象，即使是想表现暗黑、情yu等色彩，也是通过改变发声和咬字的细节来体现。而在这个舞台中，有“小臭嘴”的喷麦，也有最后咽音F5的撕裂音（题外话，这个这个让我想到摇滚乐现场最后吉他手会弹出的一些不那么悦耳却很激烈的音，一下子忘了术语是啥……），印象中很少有这样“不专业”的行为和如此消耗身体的唱法，很少看到他把如此原始的激烈情感带到舞台上，全然不顾自己是不是依然高洁端庄……
我曾看到一个博主曾描述过她小时候村口的一些老人们，他们似乎全天都盯着她和她表弟的行踪，随时准备向她舅妈告状，而他们在她舅妈小时候，也随时准备向舅妈的妈妈告状，倒不是有多关心这些孩子们，只是想看他们被大人惩罚。博主用“琐碎”一词形容这些人的人生，这让我印象很深刻。随着网络的发展，我们接触事物的时间被碎片化，我们接收的信息被碎片化，宣泄黑色与变得琐碎也变得更容易，大家多多少少都遭受过戾气和攻击。而每个人的承受能力不同，宣泄者朝风中吐出的沙砾，对被迫接收的人而言可能很快便聚沙成塔。
周深选择把这首歌带到这个舞台上，不是作为公众人物在发牢骚，早在去年创造营时他就提到过这个议题。（p1）
若这样的攻击只存在于公众人物身上，那在他看来没必要把这首歌带到台上，在第一次听到这首歌时，我就非常拜服原唱老师的创造力，因为我每次听时，脑海里都会浮现出许多社会新闻和许多人的ID。【p2】
在这个舞台的宣传博下面，他这样回复粉丝道：“我不勇敢，我们也不一定要勇敢，但是我一定要保护好自己，做好自己！主要是美好的都可以！！”【p3】
当遭到攻击时，保护自己尽量不被恶意影响心态，保护自己、不成为琐碎的人。
当信息触手可及，收与发都轻而易举时，是否变得琐碎，成为了人们常常要做出的选择。
总之，我欣赏你直言不讳，不阻拦你自甘琐碎。对号入座，闻风而兴，我从不将就随之起舞，沦为你同类。
扒谱见p4-p8，周深在本节目上展现的live音域见p9-p10
✨叨叨书时间
近期阅读清单 最近看的合口味的很多
仅供参考 个人偏好很重 看不看随你 不用杠 杠我也不听
我不爱给书打低分 除非难看到令人发指 毕竟码字真的不容易 要珍惜每一个作家
✨✨✨✨✨
《名门》推荐值：⭐⭐⭐
献祭那段画面感特别强烈 但是故事意思不大 随意看看
《山茶文具店》推荐值：⭐⭐⭐⭐
太可爱了！自己有家小店 真诚的待客 贯彻匠人精神 自己会活的非常富足
《闪闪发光的人生》推荐值：⭐⭐⭐⭐
是《山茶》的续篇 把美食作为串珠 真温馨啊 简单的生活会让人更容易体味幸福
《遥远的向日葵地》推荐值：⭐⭐⭐⭐
特别活泼的故事 妈妈真是可爱的女人 向日葵地孕育的人生
《大山里的小诗人》推荐值：⭐⭐⭐⭐
孩子们长的太好了 写出的诗活灵活现 都是在好好地生活 希望前途光明
《狐狸那时已是猎人》推荐值：⭐⭐⭐
这本书读的我太累了 如果对背景知识有所欠缺 很多隐喻会看不懂 你会明知这里写的漂亮 但名说不出个所以然 从而影响阅读感受 对当下政权历史一定要有个大概了解 边看边查就挺影响阅读体感 而且赫塔米勒太爱用意识流碎片化语言 不静心会读不下去
《今天我不愿面对自己》推荐值：⭐⭐⭐⭐
读赫塔米勒必须静心 紧跟她的思路 罗马尼亚三部曲都看完了 但只有这最后一本 我很喜欢 虽然也是一直在下政治隐喻 但是好读很多 语言生动有趣 没有前两部那么晦涩 还是友情提示看这个系列之前最好补一下罗马尼亚当时的历史背景
《蒙马特遗书》推荐值：⭐⭐
讲真 非常不喜欢 不是不能共情 但太强烈的感情别人不一定能承受 感情自私也是自己的事 命也是自己的 既然如此轻视生命 还要嘶喊 目的是什么？在宣扬什么？我不觉得这是好的“爱” 邱妙津的这种感情太过浓烈 并不是说不能这样 自己的事儿自己做主 只是通篇宣泄叫嚣 灼热又焦虑 这种“爱”并不感人 甚至因此结束生命 我不认同这种偏执的价值观 过多抱怨 但生命已逝 不想太批判 至多是尊重分 不推荐阅读
《初夏荷花时期的爱情》推荐值：⭐⭐
本来不讨厌故事中的平淡化 有的场景很真实 感情就是有个淡化过程 语言多少有些矫情 但非常讨厌作者在后面访谈里的偏见话语 自视甚高 中老年爱情存在 看不到不代表没有 没必要主观化
#Divaの书单##Divaの日常##读书##好书推荐##阅读##小说##荐书##小说推荐##我们读书吧##夜读#
近期阅读清单 最近看的合口味的很多
仅供参考 个人偏好很重 看不看随你 不用杠 杠我也不听
我不爱给书打低分 除非难看到令人发指 毕竟码字真的不容易 要珍惜每一个作家
✨✨✨✨✨
《名门》推荐值：⭐⭐⭐
献祭那段画面感特别强烈 但是故事意思不大 随意看看
《山茶文具店》推荐值：⭐⭐⭐⭐
太可爱了！自己有家小店 真诚的待客 贯彻匠人精神 自己会活的非常富足
《闪闪发光的人生》推荐值：⭐⭐⭐⭐
是《山茶》的续篇 把美食作为串珠 真温馨啊 简单的生活会让人更容易体味幸福
《遥远的向日葵地》推荐值：⭐⭐⭐⭐
特别活泼的故事 妈妈真是可爱的女人 向日葵地孕育的人生
《大山里的小诗人》推荐值：⭐⭐⭐⭐
孩子们长的太好了 写出的诗活灵活现 都是在好好地生活 希望前途光明
《狐狸那时已是猎人》推荐值：⭐⭐⭐
这本书读的我太累了 如果对背景知识有所欠缺 很多隐喻会看不懂 你会明知这里写的漂亮 但名说不出个所以然 从而影响阅读感受 对当下政权历史一定要有个大概了解 边看边查就挺影响阅读体感 而且赫塔米勒太爱用意识流碎片化语言 不静心会读不下去
《今天我不愿面对自己》推荐值：⭐⭐⭐⭐
读赫塔米勒必须静心 紧跟她的思路 罗马尼亚三部曲都看完了 但只有这最后一本 我很喜欢 虽然也是一直在下政治隐喻 但是好读很多 语言生动有趣 没有前两部那么晦涩 还是友情提示看这个系列之前最好补一下罗马尼亚当时的历史背景
《蒙马特遗书》推荐值：⭐⭐
讲真 非常不喜欢 不是不能共情 但太强烈的感情别人不一定能承受 感情自私也是自己的事 命也是自己的 既然如此轻视生命 还要嘶喊 目的是什么？在宣扬什么？我不觉得这是好的“爱” 邱妙津的这种感情太过浓烈 并不是说不能这样 自己的事儿自己做主 只是通篇宣泄叫嚣 灼热又焦虑 这种“爱”并不感人 甚至因此结束生命 我不认同这种偏执的价值观 过多抱怨 但生命已逝 不想太批判 至多是尊重分 不推荐阅读
《初夏荷花时期的爱情》推荐值：⭐⭐
本来不讨厌故事中的平淡化 有的场景很真实 感情就是有个淡化过程 语言多少有些矫情 但非常讨厌作者在后面访谈里的偏见话语 自视甚高 中老年爱情存在 看不到不代表没有 没必要主观化
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