蹲一蹲跑图时候的充电宝，我之前的两个固玩都因为时间原因退坑，我真的不想当孤狼了w[泪]

没啥要求，如果硬要说就是别随便退坑，打算一直玩下去的就ok，男女都纯萌新也，我闲的很我可以教，未满十八的宝慎d

本人安卓开服长草玩家，全图全季节(新联动季节除外)毕业，巫师咖喱龙骨耳坠虚荣要啥有啥，你想看啥我都能给你搭出来

本人熟记全图蜡烛光翼先祖点位，会速通试炼会遁地，除了不会直飞献祭其余都会，当然如果你想献祭我可以学[悲伤]

好友树蜡烛全部都我来出，愿意长期陪着我跑图的可以一路解锁到顶，有兴趣的评论区dd我私你[哇]#光遇##光遇[超话]# https://t.cn/R66p35Q

21岁的康康同学：
你好呀，今年还是做第一个和自己说生日快乐的人！
随着年龄的增长，可能对年龄增长越来越在乎同时也越来越淡然了，想到要成年了就害怕也已经是三年前的事情了，十八岁的人已经换了一批又一批。虽然还是感觉自己是个小孩子，但肩上的担子越来越重了。
20岁的你，虽然有半年没能去学校，但也不免有许多收获。这一年经历了许多事，学会了淡然，学会了释怀，学会了知足，学会了承担，也学会了体谅；这一年也见识了许多人，学会了一点点识人辨人，一点点直言不讳。大三这一学期的总结:快乐的时候是真快乐，emo的时候是真emo。可能像重回大一了一样，一样的快乐但又一样的遇事无助。
21岁的你，要做一个“知足且上进，温柔且坚定”的人；要学会跟孤独、委屈与失望相处；要学会自律、保持乐观并懂得拒绝；要学会直接、洒脱不束缚自己；要在保持初心的前提下做自己喜欢的事，自己觉得对的事，自己觉得值得的事。“这个世界属于你，与他人毫无关系。”
20岁的你，上了大三，赚了一小桶金，当了班助，成为了发展对象也即将成为一名预备党员；选上了优秀共青团干部和优秀学生干部；在去年12月份的考试中通过了四级；前几天也成功参加了普通话考试，希望能有好的结果。
21岁的你，要慢慢理解世界，也要慢慢更新自己。可能已经有了更准确的目标了吧，考下教资，尽可能通过计算机考试……向着目标努力进发吧！还是那句话我们明年再见分晓。
今年是第一次有近四个月无法回家，不能在爸爸妈妈奶奶的的陪伴下过生日了，但也早早收到了远程的祝福；因为封校原因只坚持了一年的生日照也中断了，但是还是不免有一些爱你的人噢，有一些人在给你制造着蹩脚的惊喜，也有人陪伴了你20岁最后一天拍出了“绝美大片”。
下面是20岁康康的最后发言喽，愿你往后诸多笑意都出自真心，愿你每次焦头烂额都是虚惊一场，愿你在被生活弄哭之后还能被自己逗笑，愿你在黑夜独行时还能把自己照亮（再努力用这微弱的光去照亮更多的人）。当然，以后不要遇到烂人，遇到一个真的能把我照亮的人。
最后，祝自己活的漂亮，永远快乐，乘风破浪但又灿烂辉煌！那么接下来，要去勇闯二十一岁啦！

我当年学道时，有一个年轻的和尚朋友，教我一个外道法子——顽空修法。一边念佛号，一边观想自己的身子往下沉，一直向下沉。这个虽然是外道法，但这个方法救了很多高血压的人，以及神经快要爆炸的人。我们打坐尤其是中年以上的人，血压反而弄高了，因为在用心，都向上走，可用这个法子对治。

另外有一个方法，对于高血压、老年人、有病的人或失眠的人都有好处。上座，心里头什么都不想，只念一个“空”字，一路空下去，把神经都放松了，脑子也放松了，有人就用这个法子治好了紧张的毛病。

——南怀瑾《如何修证佛法》

在杭州灵隐寺旁的一间小庙，我同一个和尚交情很好。有一次，我问他有没有好办法，可使念佛或者打坐容易入定？和尚说：有啊，但是我不能教你，因为当年学的时候，在师父面前跪着发过誓，这个法不能讲的。最后这位和尚朋友拗不过我，只好脸色一正，很严重地说，这叫顽空定，虽能得定，但等于冥顽不灵一样，类似本师释迦牟尼佛当年跟外道所学的无想定，不能随便教人，现在既然你这么讲，教你无妨。于是慎重地上香供养，我也跟着在佛前顶礼磕头。然后要我坐在佛前盘腿而坐，我说这干嘛？他说打坐念佛。
怎么个念佛呢？念南无阿弥陀佛六个字，声音在体内由头顶往下沉，每个字音稍稍拉长。南－－，念南时声音开始感觉下沉，身体放松；无－－，更下沉，更放松；如此，阿－－弥－－陀－－，接连下来，到了陀声音差不多降至腹部。然后，佛－－（以两唇轻而松作呼音），有如放长气一样，由腹部放下去。这一放，放到地下，放到十八层地狱，放到地藏王菩萨那里，一路直透下方世界，无比虚空之处。
我一听，认为有理，便依法行事，照念不误，不消一会儿，便达忘我之境。此法虽是顽空定，当时这位和尚认为不可以传人，但后来我倒觉得这个方法很好，尤其有益于现代人常患的高血压症。现在他人已涅槃，我就代他转做功德，告诉大家作为助道法。

——#南师# 《定慧初修》