这本书买回来一段时间了，我都没翻开看过，还跟着我搬了次家，落了不少灰。今天，我终于看了一点，起因还是为了让自己冷静下来，不要冲动生孩子们的气。
看了一小会儿，确实明白了其他老师为什么不停地和新老师们介绍一定要去看这本《心平气和一年级》，读了确实能令人受益匪浅，领悟颇多，尤其是对教低段学生的老师，更是用处多多。才看十来页，仔细想想自己这段时间的做法，确实问题多多。
慢慢改，慢慢来，总有得心应手的一天。

【校运会的“花样表达”意义深远】据《现代金报》报道，这段时间以来，从小学到大学，学校陆续进入校运会时间。不少学校的校运会比赛项目越来越丰富多元，参与面也越来越广。体育节、体育嘉年华、趣味运动会……少了“田径”两字的运动会，却有逐年提升的体质健康指标。

校运会上，我们常常为体育运动项目被破纪录而欣慰，然而能打破纪录的毕竟是少数。如果校运会囿于一些传统固定项目或者只有少部分参与者，即便成绩亮眼，也不过是少数学生展示的舞台，没能发挥提升学生整体体能的更大价值。

现实中很多学校注意到了这一点，将校运会变身为体育节、体育嘉年华、趣味运动会等，让人耳目一新、眼前一亮。校运会的比赛项目越来越丰富多元，参与面越来越广，其意义和价值可圈可点。一方面，比赛项目的多元设置和丰富表达，可以给更多学生提供参与的机会和展示的舞台；另一方面，学生参与面越来越广，带动了校园整体运动氛围的提升。每个学生都有自己喜欢的体育活动项目，校运会成了学生提高体育锻炼积极性、主动性的窗口。

与“项目破纪录”相比，校运会上学生“体能破纪录”更令人期待。这就涉及对校运会的改革与完善。学校要提高认识，把校运会当作丰富校园文化生活、检验体育教育成效、提升学生体能素养的重要载体，科学对待、认真设计，渗透更多的育人因素。凸显更善意的引导价值与激励价值，把目标放在提高所有学生体育锻炼的积极性上，这样的校运会更具现实意义。

教育部门和学校还应该多在“花样体育”上下功夫，紧扣体育新课标和学生体育锻炼实际需求，把校运会从一场单纯的运动会变为丰富的体育大课。通过不断丰富校运会的内涵，科学拓展校运会的覆盖面和表达方式，让校运会成为学校以体育人和学生体能提升的一堂精彩示范课。比如将校运会从项目性转变为常设性的日常体育小竞技、小比赛、小活动，抑或是把校运会的季节性开展变为体育运动周、项目周、活动周……有展示、有内容、有项目，学生的身体素质总能在比赛、对抗、活动、锻炼中得到提升。学校还可以根据体育教学内容、学生体质健康关注重点等，设立各具特色的体育节、体育日等，激发每个学生体育锻炼的自觉性与内驱力。（作者：许朝军 系河南省禹州市教育系统工作人员）

连续几晚通宵到天明，趁昨晚又失眠，深刻反省了最近走马观花般的生活。
每天清醒着沉沦的日子在令人心情愉悦的同时也附着着黑洞般的堕落，在一点点的沉沦里容易看不清前路，错过珍贵的美好的点滴，回首时总觉一片虚无与苍白。
细细想来，有规律有目标有计划多元的甚至有些许紧绷的生活有时虽让人难受，但处于这种状态时内在是饱满且有力量的，可以做到回首有物，脚下踏实，未来有路，换言之也可简单理解为有付出有在向上生长会有收获，起码值个对生活的印象深刻，不会浪费时间，毕竟“非快乐”的时光总是有些许漫长的。
所以，今天起会整理好心情和状态以及态度，整装出发，认真用心细腻的对待每一天，时刻自醒，自清，及自洽。

记于2022.11.15，小作文一篇。 https://t.cn/R5BhWZy