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讲一下子打坐禅定
虽然我也没有整的很好，但也有一些心得可以分享。

打坐是一种内修方法，静心，为的是集中精神，是初级摸到门槛的一种基本功，还不算完全入门。
正确的打坐可以养神养生，对身体气血经络好，对清理思绪也比较好，打完坐是非常轻松自在的。
但是要静坐也不是简单的事，逐渐能达到入静后，会看到许多画面，有些是真实，有些则为内心相。看到各界生灵或者各种境界地方，有些是美好的，有些是非常吓人的[笑cry]有些生命体集合了世间所有负能量、一些丑恶的能量，所以外相看上去十分丑陋可怕，这个也是我认为打坐比较危险的原因，会链接到非人生命体，有的看着吓人，有的可能会伤害人。所以开始打坐需要守护灵的保护，保护肉身，等元神强大到一定程度，一些精怪就无法近身。
修行就是很危险的，这个没有办法。
探索世界的时候是有外物干扰的，要坚持守恒的心，这些就会慢慢褪去。
过了某个阶段后，就不会有太多相的显现了。打坐只是一种方式，进入内境后门道很多很多，可探索的东西也有很多很多，蛮有意思的，但多数时候也很平淡，什么也探索不了，只是放松身心。
打坐结束后需要收功，就是可以像电视剧里两个手手挥起来再按下去，深呼吸收回气血，不然气血没有归位的话，反而达不到放松效果，人会特别疲惫，甚至有头疼、心脏疼之类的感受出现。

很平常的一天：（负能量，不喜欢的尽快屏蔽取关）
1.打工人的我明早要很早很早起床，大概三点五十。
2.她爸说了几次了，不要给她吃奶粉了，孩子大了能换鲜奶了。
3.她今天晚上不让我睡觉，说不要我上班。从晚上九点到现在快十一点一直在疯狂的闹脾气，暴躁哭。
4.刚她踢的我肋骨疼，用指甲挠了我的脸两个血道子。踢我我忍了，挠我脸我给了她两把，当然收着劲。
5.挨了两把她让我抱抱，我抱着哄了会。
6.昨天逛超市，她说要吃草莓，我放进购物车了，还往购物车放了些日用品，例如南瓜，回去可以给她熬南瓜粥，例如女性日用消耗品，例如她想要的一包乳酪棒，准备结账的时候，她看到一个玩具，很普通，超市59元，网上搜了一下，23元，对她晓之以情动之以理，她还是一直抱在怀里，最后买了，别的都放下了。
7.草莓今天下单了，网上便宜五块钱。
8.她奶奶和爷爷一直在隔壁听着孩子哭嚎，途中奶奶进来一次劝了一句然后走了。
9.她爸生意的借款过了还款期很久了，她爸一直没表示。
10.她爷爷今日表示我尽快回去上班以便养活孩子。
11.今下午带孩子逛了一个超大公园，走了很久很久，聊天，游戏，休息，零食，骑共享单车，坐公交车，从下午三点到七点。
12.晚上十一点零五终于她睡了。
13.昨日看到一则短视频，称韩国人睡眠时间日均五小时，很好。
14.造成以上困境除了我之外没有一个人有错，我承认，年轻的时候只顾着他对我的好，不图钱，现在人财两失也是正常的。
15.爸爸妈妈说的是对的。
16.时间是个有趣的东西，它会告诉你你下意识不想相信的，也会告诉他“你不确定的是真的”。
17.孩子，快长大吧，妈妈感到有一丝累了，你哭的时候我可以哄着你，我哭的时候谁可以来哄我呢？
18.以前的账号已注销，这里是一个没有人认识我的地方，如果不喜欢负能量的可以尽快取关或屏蔽，本来是一个树洞，谁知道又突然粉上了一群老baby。
19.明天眼睛请不要肿。 https://t.cn/R2WxdDX