【#哈兰德跨一步顶他人三步，他无缘世界杯让人遗憾#】在接受塞尔电台的采访时，西班牙国脚拉波尔特表示：“哈兰德是一头猛兽，他跨一步顶其他人三步，他无法参加世界杯让人遗憾。我认为西班牙能够夺冠。”

你现在已经先把曼城的事放一边了吗？已经完全转变成世界杯模式了？

“是的，我认为我们大家都已经集中精力在这边备战了。从你抵达国家队报道那一刻起，你就能够感觉到世界杯的氛围了。现在我们都已经全神贯注了，也已经都为这届大赛做好准备了。”

自2015年上任以来，加纳教练阿利乌·西塞希望监督他的国家足球历史上的另一个辉煌篇章。

西塞喜欢他的球队踢务实的比赛，并且相信稳固的防守是成功的关键。即使当他的一方处于优势时，他也担心他们会暴露。

多年来，他一直采用4-3-3体系，如果有必要的话，可以调整为4-2-3-1。保持这种团结的关键是防守中场就站在防线的前面。“教练是一个真正的领导者。我们是他的军队，”塞内加尔后卫阿卜杜·迪亚洛说，他盛赞西塞，称他的球员是他的“孩子”。正如迪亚洛继续解释的那样，这种接近是阿利乌哲学的基石。“事实上，他是一名国际球员，队长也给他可信度，”迪亚洛说。"我们全神贯注于他所说的每一句话。"（国际足联）
#卡塔尔世界杯#

航行的帆船～～～独自驾驶帆船与风浪搏击，体验与大自然战斗的无穷快乐

帆船运动讲究技巧与策略，但它不仅限于此，它还会无形中塑造帆船运动参与者的独特人格，这才是它区别于其他运动的地方。

独自驾驶帆船与风浪搏击，体验与大自然战斗的无穷快乐，也便于展开与自己心灵的对话，帮助自己继续探索宇宙的奥秘。

帆船运动确实独具魅力：

01培养坚韧不拔的精神

帆船运动需要的内心力量可能要比其他运动强大一百倍。

凭什么这样说？因为在这项运动中，无论是第一次出海的“菜鸟”还是身经百战的“老司机”，都会遇到令人措手不及的狂风，或者是迎面向你扑来的三米高的海浪，它们冷漠无情，它们张牙舞爪，但是你不能向它们屈服，你要克服恐惧，你要迎难而上，你要继续战斗。

船只倾覆？没有时间留给你犹豫， 重新直立你的船，继续航行吧。

02学会接受失败

在航行中，一切都是不断变化的。帆船比赛的每一天都会遇到不同的航行状况。因此，在比赛期间，船队名次可能会不断变化。

不可预知的情况也意味着你可能从一开始的领先到最后却远远落后于别人。

在帆船比赛中你无法保证赢得每一场比赛，所以水手们必须学会接受失败并继续前进 。

在一场接一场的比赛中，无论成功与失败，努力前进直到终点，是每个水手都需具备的竞赛精神。

03学会管理情绪

正如前面提到的，航行的条件是相当不可预测的。

也许昨天刚体会到成功的喜悦，今天就要承受失败的痛苦。也正是如此，水手们逐渐学会控制了自己的情绪。

当他们独自在船上时，他们会想办法调整好他们无论是好的还是坏的感受。

好的水手必能很好地管理自己的情绪并防止影响他人的表现。

04找到久违的平静

帆船运动是为你繁忙生活带来平静和安宁的最佳方式。

风吹船帆或是浪花拍打船体的声音是如此的使人身心放松和精力集中，这正是现代社会中舒缓压力的最佳良药。

帆船运动运动告诉忙碌的人们，在放松自我的同时你也可以专注的航行。

05更加了解你自己

在海上，许多船员深刻感受到他们已与船、大海和风融为一体。船只成为一个独立的世界，航行则成为所有的一切。我们对时间的任何改变和延缓的感知，微小的时间节点都变得更为重要。航行是可以让人沉思、反思和全神贯注的体验过程。

06使你远离一切纷扰

当你登船之时，就意味着你就将远离嘈杂的世界。当船只离开海岸边，陆上的一切都变得渺小，成为背景。

此时，帆船就是世界的中心，你所要关心的都是船和与船有关的问题。航行的意义不是目的地，而是享受其过程和航行中所面临的挑战。

我们会发现帆船运动不仅仅是一项能够让你保持健康的运动，而且还能让你成为全面发展的个体。