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#宝贝成长守护计划# 给宝宝吃“糖”有讲究

妈妈们留言担心孩子日常饮食中的糖分过多，WHO指出，现在越来越多的证据表明，游离糖的摄入增加（尤其是来自甜饮料的部分）会导致体重增长、龋齿，并可能增加其他相关慢性疾病的风险。

糖和糖有什么不同，什么是游离糖？

游离糖包括在生产食品和烹调过程中额外添加的糖和甜味剂，如：糖精、安赛蜜、三氯蔗糖、阿斯巴甜、甜叶菊，以及蜂蜜、果汁、浓缩果汁。我们喝的含糖饮料中的糖，制作糕点时加的糖，烹调时加的糖等这都属于游离糖。指南中所指的“游离糖”，并不包括完整的新鲜水果和蔬菜中的内源性糖。

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1956年，北京大学一个退休的老师，找到已经93岁的齐白石，想出80块请他帮自己画一副寿桃给父亲祝寿。付款时，老师要了一张收据，没想到50年后，这张收据就卖到了180万的天价。

这个老师是个孝子，他的父亲就要过80大寿了，他这一生没有什么别的爱好，就喜欢画。这个老师就托人找到齐白石，想要请他给父亲画一幅画，一表孝心，二来也希望父亲可以如齐白石一般长寿。

齐白石到了93岁，他基本上也不动笔了，只是颐养天年。齐白石住在南锣鼓巷附近，就是北京辟才胡同内跨车胡同13号，这里本是晚清一个总管大臣的府邸，后来分割出售，之后被文化部采买，成为了齐白石晚年的住所。

第一次，这个老师找到的人是齐白石的小儿子，齐白石在74岁时才得了他，他也想到父亲年纪大了，所以就推了老师。

这个老师接连来了四次，才刚好遇到了齐白石正在和他的小儿子在下棋，他这一次直接给齐白石跪下，希望他能给父亲做一幅画。

齐白石被他感动了，就停下手中的棋子，让儿子把他扶起来，跟他说：“你为父祝寿求画，是你的孝心。我儿为我拒绝，是他的孝心。百善孝为先，今日我就成全你一次。”

但是齐白石需要让他先付润笔费，因为这是他历来的规矩，这一次他要价80元，这笔钱在现在很少，但是在五六十年代也不是一笔小数目。

齐白石在很久之前，就写了一封声明挂在墙上：

“余不求人介绍，有必欲介绍者，勿望酬谢……无论何人，润金先收。”

这句话就是表明他的态度，不用帮他揽客，揽客了也不要想着来讨要酬金，而且历代作画都是先画画，后付钱，只有他是先收钱后作画。对于齐白石的做法，有一点不合适，但是却能理解，大家来找他画画，也愿意遵守他的规定。

齐白石的润格，也是作画的标准，也是很明确的。花卉加虫鸟，每一只加10元；藤萝加蜜蜂，每只20元。

大家都知道齐白石最著名的是画虾，当时他刚刚到北京画画谋生，他的标准就是“画虾，10元一只”，有个客人想要为难一下他，所以故意只给了35元。

齐白石也很聪明，他就画了4只虾，确实每一只都栩栩如生，但是其中就有一只虾，它的身子藏匿在水中，只露出一个小小的尾巴。这可不能算是齐白石小气，毕竟10元一只虾，单独的5元也就只得半只虾了。

齐白石擅长画虾，但是他很爱画寿桃、菊酒延年类的画作，因为他这一生非常渴望长寿，寿桃、菊酒、松鹤等又都是被称为长寿之物，所以也会有很多人投其所好，找齐白石来画寿桃。北京的这位老师就是因为这个来找他的，只是他没有想到，多年后，齐白石的收据都会价值不菲。

所以不要妄图和齐白石讲价，他画画都是一手交钱一手交画的。后来，他的名气大了，所以画画的费用也升高了，但是唯有一条，卖画不能赊账。

这个人无奈只能先交了80块钱，画寿桃本来就很简单，几笔勾勒就能成了，所以当客人拿到寿桃时，也觉得有点无奈，但是毕竟是大师的作品，他也不好说什么。但是他留了一个心眼，请齐白石给他写了一个收据。

他说：“家中都是老婆大人管账，若是没有收据，她恐怕还以为这钱被我拿去买酒喝了。”

对于老师的话，齐白石表示理解，因为“天大地大，老婆大人最大”！齐白石就大方地给他写了一张收据，心情很好的他，写了自己的名字，还印上了的自己的私章。

50年后，老师的儿子收拾箱子时，无意中到了这张齐老曾经写下的收据，他一看落款、日期、印章一样不缺，就是齐白石的真迹。画作被他们家当作了传家之宝，可是这种收据就被儿子送到拍卖行去拍卖了。

就过去几天，单单就这种收据就卖了180万元。

齐白石这一生，不仅画出名，其实的书法和印章都是一绝。在齐白石画画出名之前，他都是靠刻章和篆刻来赚钱的。齐白石自己去评价他的这三项技能，他说篆刻第一，书法排第二，画画只能屈居最后，但是大家只看到了他的画。

齐白石的收据值钱，但是若论起他的寿桃，这会更值钱，因为他曾经的一副画《花实各三千年》，就在北京保利拍卖会上，以3450万（包含佣金）成交，因为买画的人不仅需要出拍卖作品所得的钱，还要给拍卖上佣金，这幅画就值3000万。

这幅画一共有4个桃子，基本上就等于一个桃子就价值800多万，这样的价格也算是天价了，这样的桃子堪比王母娘娘的蟠桃也不为过了。

这幅画，是齐白石画了送给李宗仁的。因为当时，刚来到北京时，他也还没有出名，即便他的画只要别人一半的价钱，但是都很少有人来找他画画。但是他们一大家子又都靠着他的收入吃饭，所以家里人时常都会挨饿。

1937年，当时北平兵荒马乱，因为粮食短缺，所以物价奇高，齐白石家都买不起米了，所以眼看一家人都要饿死了，就在这个时候，李宗仁就给齐白石送来了米粮油面等生活物资和一些钱。

靠着这些东西，才让齐白石一家度过了难关，齐白石没有什么东西好送给李宗仁的，所以就特意给他画了那幅画《花石各三千年》，算是报答。
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