与我导见面了（三个小时的组会谨此纪念/终于线下了/让我看看是谁把车钥匙落在车上一天了（噢是我啊/解封啦终于/没见过（乡下人进城既视感/川菜初尝试/谁家学校餐厅排队排到门外啊/小锅save me/本北方人要冻死在上海了铺了一层有一层舍友说一个北方人竟然觉得南方冷（有机会到她们感受感受北方的暖气

#祺沅聊育儿# 经过2个月的实验，发现孩子要个子长得快，没别的，就多户外运动。

8月31日入幼儿园之前，小孩在医院体检身高是106.5。之前7月初我量过也就105，二个月只长了1.5厘米。

我感觉和之前4-6月份上海封在小区有关系，虽然不是全部时间不能下楼，但毕竟小区活动范围有限。只能骑自行车，小区有简单的儿童乐园设备。怕人多也不会天天去。

9月开始进入幼儿园，每天三点半放学，不管幼儿园有没有活动，都带他们户外运动二小时，10月之后放学晚了，大概改成一个小时户外。这里的运动不是文雅的到户外走走，坐下来、是非常激烈的奔跑追逐、蹦床、攀爬。就不停的动。因为他们有2个人，所以很容易疯起来。

到了11月2日量了一下身高是109。也就是这二个月下来，长高了2.5厘米。一个月长一厘米+的节奏。从原本身高的中位数到+1SD之间，变成+1SD到+2SD中间了。

其他都没变，每天早晚二杯牛奶，丰富均衡饮食，没有额外补钙之类，就是户外多了。

注：我和孩子他爸都不算太高，我167（女生我觉得170算高），他爸只有172。所以我们没有啥先天高基因的优势。我见过一个孩子，在托班就比我们高半个头了，人家家里人1米八五。

#苏有朋[超话]# 每次听他说话，就觉得自己应该去读书。可是，拿起书本，又想来网上听他说话。。有时间，倒是真想把他的访谈整理出文字版。[抱一抱]以下摘录自2019年上海电影节采访：
[心]不能说是争执，但是会各自表达，逻辑有很多种，在电影审美里面，视听语言，各有优缺点。
[心]提名就是非常不容易，就是一种肯定。
[心]表达有非常多种方式，不一定要通过影像，视听语言这种来表达，你去上海的广场裸奔一圈也是表达。
[心]作为新人创作者会听到很多声音，我一直试图在这么多声音里面保持客观，不要冲昏头，也不要过低的评价自己。
[心]一些特别属于苏有朋独特的个人审美和特质，这个是应该被珍视的。有些特质是非常宝贵的，不应该把它丢掉。
[心]我喜欢新鲜的事情，总是让我待在一个场景里我会不耐烦。
[心]他要求的事情非常明确，那我就必须去驾驭它，做到这个事情。
[心]意外的瘦下来，反应还不错，那就不打算再胖回去了。
[心]挺怀念唱跳舞台，找到了初心呐。
[心]有没有被看见，对任何人的努力来讲都是一个很大的激励。
[心]没想到这些真心的对待和陪伴，得到了非常多的回馈。我本来是去给的，没想到得到了这么多。
[心]偶像和他的支持者之间的主要联系还是情感。
[心]支持你喜欢你的人会用各种方式让你知道你身边会有很多人在支持你喜欢你，请你加油。
[心]偶像是生活里的某个灯塔，他身上有某些特质是我们向往成为的样子。
[心]没有任何人的人生可以一直站在顶峰，那样会非常无趣。
[心]顶峰是对比来的，有低谷，相较于低谷的那一段叫做顶峰。没有任何人的人生可以一帆风顺。
[心]偶像是有保鲜期的。需要不断开发自己，才能一直吸引大家。
[心]我虽然是一个唱跳歌手，可是我是认真来演戏的，我不是来玩的，我可以把这件事做好。光是这个就花了几年时间。
[心]每一次换跑道都没有那么容易，中间都会经过很多坎坷，都要付出很多努力去挑战之前没有那么专业的或者你觉得不可能或做不到的事情，到后来还是必须要去做到，必须要去征服它，才有办法在行业内活下来。
[心]这一行从来都需要一点命。但只靠命好不可能。自己前途自己挣。 #苏有朋#