上周预约洗牙，并按要求提前做了感染八项的验血。今早8点到了医院，9点完成洗牙，医生说这个年龄牙齿这么好的不多，每一颗都很健康，还说我这种情况一年来洗一次牙就足够了，不必来两次。

某人最近在拔牙修牙还有一颗需要安排种植牙，要受不少苦头，表示嫉妒我的牙齿，我说大可不必，你的眼睛视力一直很好而我的眼睛从小就近视了。

洗完牙，在附近喝杯咖啡吃个三明治，今天才有休周末的感觉。

这段时间睡眠严重不足，
加上食欲不振，
大大影响了大脑的思考，
论文写不出，
PPT频频出错，
视频录制磕磕绊绊断断续续，
记忆力下降，要做的事情总是忘记。
这真是头痛。

时隔一个月终于可以吃上蛋糕了，
结果蛋糕摔了一跤，变成一坨了，
但是还是很开心，因为满足了。

带妈妈来种牙，
为了避免掉坑，糊里糊涂搞不懂，
狠狠恶补了一番种牙的相关知识，
虽然一转身就会忘得七七八八，
但好歹现在用上场了，
我还是挺棒的。

上网课这大半个月，
眼睛干涩得厉害，
本来就近视严重，
接下来就可能瞎了吧。
然而什么时候恢复线下上课还是未知数，
但是下周还是上网课是确定的了。[失望]

每天都感觉很忙，
哪有时间伤春悲秋啊。
不努力一点，
以后怎么进好一点的养老院呢。[苦涩]#闲言碎语##治愈系# https://t.cn/RuQ52aU

【健康生活百科

昏暗的灯光下看书会伤害眼睛】

　　在光线不足的环境下看书真的会伤害眼睛吗?常有人会问及这个问题，事实上，这种说丽是错误的。当有人和你轻声细语时会使你的耳朵受到伤害吗?当然不会，同样在昏暗的环境中看书也不会伤害你的眼睛。当你紧盯电视或电脑屏幕不放是否会使你的肌肉疲劳从而导致你的视力受损呢?完全错误。你会感觉有些疲劳，但无论如何这对你的眼睛不会造成损害。但由于人眼的特定构造人会变得近视、远视或散光，这时你需要借助眼镜或隐形眼镜或激光手术来矫正视力。

　　但是要想保护好视力应该吃一些胡萝卜。新的研究证实，科学家在橘子、黄色和红色水果和蔬菜中发现一种被称为β胡萝卜素的抗氧化剂对眼睛具有一种很好的保护作用。