没有18岁，一样可以过的精彩！！

最近一档国内综艺《乘风破浪的姐姐们》赚足了观众们的眼球各位明星姐姐们大显身手，打造出一个与众不同的中国女团。在这其中，已经五十岁的钟丽缇身穿性感长裙火辣热舞让我们羡慕不已，以前女王一样的钟丽缇，现在完全变成了一个小女人的形象，身材和颜值也没有话说，至今没有太大苍老的样子，不得不惊叹钟丽缇的少女感

当年的钟丽缇，就有“人鱼小姐”的美称，颜值一直都非常高，身材也特别棒，就在最近，钟丽缇发布了潜水的一组照片，不得不说照片上的钟丽缇，让人看了就想嫉妒‼️（图片来源于网络）虽然也有一段生娃肥胖的时间，但是她的自制力却是强大的，生娃后迅速减肥，重回少女。（图片来源于网络）下面，让我们分享一些她的减肥技巧吧

❎1、不要相信减肥药和节食

随着现在减肥药铺天盖地的给人暗示，很多人都相信减肥药能够帮助减肥，其实与其说是相信，不如说都想不控制饮食不运动就能瘦下来！但是钟丽缇就曾在采访中说过，靠减肥药物减肥对身体的伤害很大，即使是节食这种方式，也只是小心翼翼偶尔尝试‼️

✅2、少时多餐，每次少吃一点

在采访中，钟丽缇说，后来自己的减肥方式，主要是每次少吃一点，每天少食多餐，绝对不会再盲目节食了‼️少食多餐能够帮助稳定血糖，血糖稳定就避免了血糖骤升导致脂肪堆积，血糖骤降导致饥饿这类情况的出现，自然也就能减少摄入量，避免脂肪堆积了。多次建议大家要少吃多餐把一天3餐的饮食总量分成5份，摄入量不变，却更减肥。

✅3、运动选择游泳、拳击和跳舞

或许钟丽缇因为“人鱼小姐”的原因，所以对于游泳特别的偏爱，经常度假就是去巴厘岛潜水游泳微博上也有很多她潜水游泳的照片，美轮美奂！游泳是一种运动强度比较大的运动，而且能够调动全身的肌肉，减脂效果在所有运动中都能排在前列。

✅4、随时随地平板支撑

钟丽缇曾经在多档节目中宣传过平板支撑对于维持身材的好处，一言不合就现场演示，动作极其标准钟丽缇还说过，不要总说自己没有时间去运动，比如平板支撑这种运动，随时随地都能做，有时候在飞机上✈️只要有空间都能做几下，对于普通人的我们，是最便宜的减肥方式‼️

✅5、保持乐观心态，积极面对生活

在《乘风破浪中的姐姐》们中，钟丽缇开朗大方，俗话说，自信的女人最美，只有在日常生活中保持乐观心态摆脱消极感，以平常心看待减肥，才能达到最好的效果。

最后，祝愿每一个小仙女们都能变美变瘦，收获属于自己的春天‼️‼️

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邦推有咲和心
推彩虹社叶＞葛叶＞阿葵enna
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少推优推幸福一生，祝愿大家都快乐冲浪

11月12日，有网友在社交平台分享动态，晒出了与钟汉良的合照，许久未露面的钟汉良依旧那么帅气，此事引发了网友热议。

该网友配文表示钟汉良长得高大帅气，皮肤状态很好，并且说话超级温柔很亲民，言语中透露出对钟汉良的肯定。

晒出的照片中，钟汉良穿着深色的毛衣外套，下身搭配着黑色的西装裤，给人的感觉不会过于扎眼但很亲民。清晰可见的是，47岁的钟汉良头发乌黑，脸上的皱纹有些明显，身形似乎也消瘦了不少，但这依然难抵挡他的好气质。

另一张照片中，钟汉良似乎在讲些什么内容，脸上洋溢着灿烂的微笑，整个人看起来帅气养眼。

随后，该网友晒出了众人与钟汉良一起的合影，只见钟汉良默默地站在最后一排，开心地对着镜头比耶。从中不难发现，钟汉良的颜值和身材都很不错，甚至比一旁的男生的个头还要高。

很多网友看到此动态，纷纷感慨钟汉良太瘦了，看起来的确不像快50岁的人，但也有人认为他变老了很多。

众所周知，钟汉良是知名男演员，他演过不少优秀的作品，如《天涯明月刀》《天龙八部》《捉妖记》《何以笙箫默》等，凭借着精湛的演技被大家认可。甚至因为他长相比较帅气，被大家称之为“不老男神”。

然而，钟汉良的感情也是大家热议的话题。因为钟汉良很少在社交平台公开自己的婚姻状况，大家便对他的妻子身份感到好奇。此前。有媒体拍到疑似妻子谢易桦现身的视频，两人共撑一把伞，画面看起来很温馨。

随着时间的流逝，曾经的“不老男神”也变得有些憔悴，但敢于直面真实的自己就很不错。

不管如何，希望钟汉良生活幸福美满，也祝愿他事业顺利。

钟汉良近况、不老男神、明星