我国庆去山里玩，住在民宿。原来一换环境就会水土不调，再加上篝火烤肉不规律作息，本来就有预感会肠胃运动不规律。

上次带了森下仁丹益生菌完美过渡，甚至还瘦了（也可能是在山里走路比平时多）。

我你们晓得的，平时经常熬夜。上班又要久坐。外卖、宵夜吃的比较多，容易感觉肚子胀胀的，时间长了脸上长痘出油，不是特别有时间和精力去运动或者控制饮食的话感觉会恶性循环。

吃了这个益生菌肚子以及肠胃确实舒服很多，嘴里发苦甚至都有改善，甚至脸也没那么爱出油了。

这个主要解决消化问题，现在肠道基本被调理的很健康，两天一拉不是问题，排便顺畅了很多事情都迎刃而解，就连嘴巴有气味也能充分改善。其它的皮肤跟状态属于加成，身体轻松心情也舒畅不少~

牌子还是很安全的，森下仁丹的益生菌在日本已经连续25年是市场占有率和销量双料冠军，算是国民公认有效的保健品。高圆圆代言。

领先主要在活菌质量和数量，采用的菌种有50年历史的先锋菌株长双歧杆菌BB536和乳杆菌，长双歧杆菌bb536被称为是研究的最透彻的益生菌菌株之一，存在于百岁老人和初生婴儿体内，可以有效改善像胃胀气、便秘、腹泻等问题。另外还添加了两种乳杆菌和益生元，有利于肠道正常菌群的建立，抑制致病菌的生长。益生元是益生菌的粮食可以促进肠胃吸收，添加益生元的益生菌才是强强联合，因为咱吃了得能吸收才有用。

减脂期的姐妹也可以来点益生菌帮助调理肠道，因为人家其中一个功能就是抑制食欲，每餐能让你少吃一点点，减少了热量的摄入，掉秤自然也是水到渠成，这是因为益生菌可以刺激各类激素和肽增加饱腹感，提高肠道活性，帮你高质量减脂塑型，减少饥饿感，防止多余热量摄入。

活菌数量也有保障，长双歧杆菌和乳杆菌这些菌种虽然对改善便秘hin有益，但是需要好的包裹技术，来确保活性，防止服用后被胃酸破坏，相比别的益生菌品牌森下仁丹采用独家三层晶球包裹技术，相当于给菌菌穿了三层防护衣，帮助有益菌能顺利躲过胃酸并且活着抵达肠道起作用，这种差异性的设计可以说当下没有几家益生菌品牌能做成，所以你吃下去的益生菌活着存活下来的数量能高达90%！

最神奇的是这个益生菌服用蛮方便，不需要冲泡可以直接干吃，入口即化，不堵嗓子眼也不糊嘴，非常好吞咽，还是柠檬味。

比如你加在酸奶里，夹在面包里，跟柠檬味的糖霜一样，很容易就送进去了，还能做调味。

这个是京东买的，如果想搞我觉得可以趁现在搞点，挺方便的。

好厉害哦，自己恐怕见不得人吧？要不然怎么不敢让我看。

无语死了，微博一群人不知道在搞什⊙∀⊙？厨子为爱发电本来就需要热度鼓励啊，厨子就算是为爱发电也需要鼓励的，凭什么让他们白嫖。而且还那么振振有词说为爱发电的人不需要热度，要热度的不是为爱发电，无语。

图二一直说厨子不配热度，骂我还设置不让我回复，典型网上NB现实垃圾的废物垃圾，这种人就是平时陪笑脸太多网上就满口喷粪。还看我主页再骂真的谢谢他了，还设置不让我看，好厉害啊，估计画的比我还烂。幸亏住在日本，要不然感觉自己呼吸的空气都不干净了。#吐槽[超话]##迷惑行为大赏##日常吐槽#

那天唯一开心的事情是凌晨在街上摇摇晃晃然后遇到了巡逻大哥 怕我们不安全护送着我们 然后我们决定不走了 留下来等日出 就一直跟他聊天 很黑 谁也看不清谁的脸 他说他去日本留过学 给我们讲在日本的事情 他说各种在这里兼职半夜遇到的怪事 我们也和他说了好多自己家乡的事情 大家都很开心觉得时间过得很快 天亮了一点但是是多云啥也没看到 却一点也没觉得遗憾 我们回去和他说再见 也看清了他长啥样 笑起来眼睛小小的 很和蔼 他说这是他最后一天在这边兼职 遇到了我们也觉得挺有意思的 他还说我很男孩子气 一般别人找他问路在没听到他声音只看衣服的前提下都是叫他大爷 但是我是叫他哥们 他说他住在观前 最后他跟我说じゃね 我回的是またね 如果真的再见了应该也不会打招呼 但是他应该是呜遇到的最有意思的陌生人之一了
很喜欢没有任何计划做事情 因为也不知道会遇到什么人什么时候，，和陌生人聊天真的没有压力，，，很喜欢，