#读书笔记

做事，大多数时候都是枯燥和单调的、具体和辛苦的，承受压力的机会和体验，不是每个人都有的，这种压力和艰辛也不是每个人都能承受的，但是那些想让你躲起来或者甩手不干的时刻，就是你马上要迎来巨大成长的时刻，这个过程可能会失败、会受伤，但你若想皮糙肉厚，就必须先伤痕累累。 https://t.cn/R2WxnxV

道偉法師：

覚悟的智者，處理人生中身心上帶來障礙，總是會秉持著不逃避，而且積極陽光的方式解決問題。

如果不是這樣，当你对身體的疼痛感到生気，除了身苦之外，更加重你的心也會受苦，兩相影響疼痛更甚。

佛陀說這種情形就像身體同時刺入兩根針一樣。一個人身上被一根針刺入了，他想用另一根針刺入身体以挑除第一根針，但是第二根也断陷在肌肉里，而無法将第一根針挑出来。此時，他即同時受到两根針的苦。同樣的，若人不能正念觀照自己身心的痛，反而对身苦感到怨憤，他就同時受到身、心双重更嚴厲痛苦的折磨。

有正念觀照智慧的人，總會用積極正面的方式，減輕身心負重，進而消解痛苦，得成寂靜、清涼。

真正能让他回心转意的，绝对不是因为你死缠烂打；能让他后悔的，只可能是他觉得自己错了，错在了——以前我都没有发现，原来你是这么的好！通过自我成长，变成一个让他眼前一亮的人，才能把他脸正面转向你。这些改变全都是处于一种自信，一种成长，一种爱。这种爱既爱他，也爱自己，是一种安全的爱。这时候的你不仅能够让他心生荡漾，在你身边的每一个都会被你所吸引，因为你的身上，你的一举一动，言谈举止都在散发出一种安全的，稳定的，温柔的感觉。这种弧光，很多男性都难以抵抗和招架。同时吸引也是最安全的一种挽回。这种挽回不靠什么投机取巧的小手段，所以这样的挽回是让他真心诚意，自愿的想回到你身边。这种关系将会是更长久的，而且也会让你们的关系比以前更好。#如何挽回异地恋女友##失恋挽回前任分手挽回#