2022.11.15，今年户外之70（总221啦）。
近期因疫情，按非必要不出门、不聚集、戴口罩等要求，宅家半月有余。目前情况好转，不聚集戴口罩一个人户外运动运动应该是没问题的。
早7.30出发，直奔城东运动公园蹓狗（图1），运动轨迹很像吧！城东公园，银杏叶已黄，还有很多红叶哦，值得多去，像我们这些年龄大的人，适当运动，增强体质，还怕新冠乎！
返回途中，去港窑路运河公园打卡，清晨的阳光下，红绿相间的湿地更是迷人，偶遇驴友火龙夫妇在此采风，哈，缘分！
9.30，楠海广场做核酸。用时2小时，徒步9.45公里。
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