疫情宅家第12天的夜晚，我开始很清醒很清醒，以至于Z先生跟婆婆妈都去睡觉了，我还在欢喜地刷着手机，要知道，平时他们都在我后面睡觉，我是最贪睡的那个。
为此我还警告过Z先生，超过十一点半，最好别来房间睡，免得把我从睡梦中吵醒。他是电视迷，每晚看电视看得很晚，于是沙发在很多时候成了他的床。
今天小学同学发来信息，聊天扯了大半天，她问我现在白天黑夜地睡，是不是到晚上没有瞌睡，我说没有呢，正常得很，晚上我照样能睡，她说瞌睡多的人命好，我还笑她第一次听她这样说。别人都说能吃是福，难道真的是能睡命好？
疫情反复的今天，无数人在凌晨等待着每天的数据公布，数据一出来，看着每天新增的人数，更加睡不着，无形中开始熬夜。而我好像从来不是很在意大数据，每次醒来看他们发圈出来的链接，点进去浏览一遍，找出新增的几个陌生点，确定自己安全与否，就万事大吉。从封城第三天起，无端地变了红码，显示时空伴随者，好吧，变码了反而更加踏实，没变前还老是担心着它会变，真变了，心里破防，反而无所谓，等着核酸检测，慢慢变回来呗！作为一个小市民，唯有宅家不动，以静制动，遵守着规定才是万事大吉。
开始大家都以为，这场疫情会很快解封，到后面越来越多的数据增加，才发现根本不是想象那么简单。有关部门开始大面积封城静默三天，三天又三天，还是不行，生活物资开始缺乏，每天打开手机，就关注群里接龙买菜买水果买零食，有个朋友说疫情宅家里，只要看到有接龙买东西，她都会参加，把接龙都看成了必要完成的日常，也满足了不能出去逛街的购买欲，然后享受填饱肚子的舒爽感。我觉得挺好，至少比起焦虑的一群好得多，钱花出去了可以再挣嘛。
我倒好，每天到点就睡，依旧清晨六点就醒来，小子上学的生物钟硬是跟我杠上了，本来想着趁他留在学校，趁着疫情，可以好好享受梦寐以求的懒觉，其实不然，越是想要得到的东西，反而越会离得太远，那就妥协吧，于是我早起早睡，白天倦了再补上一觉，照样是睡得昏天暗地。
整整12天过去了，疫情还没见好转，我觉得把以前缺过的觉都补回来了，今晚清醒得无法入眠，记录下来，真发现同学说的能睡命好！
为此我还警告过Z先生，超过十一点半，最好别来房间睡，免得把我从睡梦中吵醒。他是电视迷，每晚看电视看得很晚，于是沙发在很多时候成了他的床。
今天小学同学发来信息，聊天扯了大半天，她问我现在白天黑夜地睡，是不是到晚上没有瞌睡，我说没有呢，正常得很，晚上我照样能睡，她说瞌睡多的人命好，我还笑她第一次听她这样说。别人都说能吃是福，难道真的是能睡命好？
疫情反复的今天，无数人在凌晨等待着每天的数据公布，数据一出来，看着每天新增的人数，更加睡不着，无形中开始熬夜。而我好像从来不是很在意大数据，每次醒来看他们发圈出来的链接，点进去浏览一遍，找出新增的几个陌生点，确定自己安全与否，就万事大吉。从封城第三天起，无端地变了红码，显示时空伴随者，好吧，变码了反而更加踏实，没变前还老是担心着它会变，真变了，心里破防，反而无所谓，等着核酸检测，慢慢变回来呗！作为一个小市民，唯有宅家不动，以静制动，遵守着规定才是万事大吉。
开始大家都以为，这场疫情会很快解封，到后面越来越多的数据增加，才发现根本不是想象那么简单。有关部门开始大面积封城静默三天，三天又三天，还是不行，生活物资开始缺乏，每天打开手机，就关注群里接龙买菜买水果买零食，有个朋友说疫情宅家里，只要看到有接龙买东西，她都会参加，把接龙都看成了必要完成的日常，也满足了不能出去逛街的购买欲，然后享受填饱肚子的舒爽感。我觉得挺好，至少比起焦虑的一群好得多，钱花出去了可以再挣嘛。
我倒好，每天到点就睡，依旧清晨六点就醒来，小子上学的生物钟硬是跟我杠上了，本来想着趁他留在学校，趁着疫情，可以好好享受梦寐以求的懒觉，其实不然，越是想要得到的东西，反而越会离得太远，那就妥协吧，于是我早起早睡，白天倦了再补上一觉，照样是睡得昏天暗地。
整整12天过去了，疫情还没见好转，我觉得把以前缺过的觉都补回来了，今晚清醒得无法入眠，记录下来，真发现同学说的能睡命好！
#zyb每天吃什么#
今天是废柴宅在家里的一天hhhh
本来想着出门爬山，早饭还吃了俩煎蛋，下楼做核酸太冷了上楼在家里晒太阳吃柚子啦就是这个柚子叶太一般了吧hhhh
一天都在看剧 以前看过的特种兵火凤凰，捞电视剧还是挺好看的嘿嘿嘿
休班不出门唯一的好处就是省钱
但是越宅越懒哎 今天也没去健身房没下去滑板
懒惰黏在床上的一天[二哈]
今天是废柴宅在家里的一天hhhh
本来想着出门爬山，早饭还吃了俩煎蛋，下楼做核酸太冷了上楼在家里晒太阳吃柚子啦就是这个柚子叶太一般了吧hhhh
一天都在看剧 以前看过的特种兵火凤凰，捞电视剧还是挺好看的嘿嘿嘿
休班不出门唯一的好处就是省钱
但是越宅越懒哎 今天也没去健身房没下去滑板
懒惰黏在床上的一天[二哈]
｜秋冬超推荐的长期自用个护系列｜
｜一直喜欢一直好用的东西会一直安利｜
｜Living proof 缕灵 【（升级版）丰盈蓬松洗护发组合】x 【干发喷雾】｜
｜柔软轻盈蓬松 可以一直回购的头发洗护套装｜
不是第一次推它家了！Living proof真是我的老姐妹，很久之前，在它家还没多少存在感的时候，还没什么推广也没有艺人带货的时候，我被pr推荐，到现在就没停过回购。
现在它家不仅有了仙气飘飘的中文名【缕灵】，我无限回购款的洗发水还升级了！升级版更厉害，旧版是轻盈清洁感来打造发丝蓬松，新版本多了增加发丝支撑力的成份，更快速搞定细软塌，更蓬松轻盈～ fuwafuwa的～
以及我要重点推荐下它家出的【干发喷雾】！！讲真我用了好几个不同牌子的，都没能get到这东西的好，基本不管用，测试后就没给大家推，但它家这个干发喷雾是真的可以啊！！就是“油头不想洗又要出门怎么办？”这个老问题的快速解决办法！！真心就不油了清爽了还蓬松了，这效果真心快能赶上洗发水了！
Living proof 缕灵 【（升级版）丰盈蓬松洗护发组合】
我是细软发质，还容易出油，在北方的好处是出门不会马上因为潮湿塌到贴头皮，但两天内必须洗一次头。
【这么好闻的洗发水 就值得成为常备头发洗护】
首先Living proof缕灵家的洗发水和护法素味道【很好闻】，是我用过的洗护发里香味最满意前三，就是那种闻到会让你觉得“嗯头发如果散发这个香味整个人都很优雅很质感”，很特别的温柔的淡香，使用后把每一根头发丝儿的气质都提升了至少一个阶段。
【用量很省 泡沫丰富 洗感尤其舒适】
我姐妹偏油，我是怕塌，用LP这款感受都挺好。它瓶身不大用量很省，挤出平时洗发水的一半就行，手打泡沫就很丰富，在头皮上舒缓按摩和头发摩擦，很柔和舒缓，洗的时候很舒服，洗了以后完全没有干涩发糙的感觉，尤其吹风机吹过以后，也完全不会干涩，整个就是蓬松柔顺。
【和旧版比 2倍蓬松 升级版划重点！！】
缕灵丰盈蓬松洗发水x护发素【升级版主要成分】
缕灵家的东西主张纯净成分，升级版的洗发水和护法素提升挺明显的，它主要含：尾穗苋籽提取物（强化发芯纤维）/专研复合氨基酸表面活性剂（植物萃取，温和去油不拔干）/蠕虫叉红藻提取物（天然海洋植物提取，形成发丝防护膜，减少异物附着发丝-如油脂/空气湿气）/植烷三醇（主要是护发，减少热损等）；升级版的护发素还有植物角鲨烷 – 代硅油，它替代硅油，是天然植萃成分。
尾穗苋籽提取物让发丝儿更加支棱，复合氨基酸表活+蠕虫叉红藻提取物让头发变轻盈，从而达到2倍蓬松的效果～
新款洗护最大的感受就是整个头都更加蓬松更加支棱！发丝顺滑自然，更加有“支撑感”，发根有更蓬蓬，动一动发丝松松散散柔和轻飘飘，棉云一般好舒爽，而且能保持住两天，不至于马上又脏脏，用几次发质有明显肉眼看上去好很多，完全不会毛躁，柔顺有光泽。我一般两天洗一次头，用一些很夯的无硅胶洗发水总有一种洗不干净的感觉，这家旧版就一直是长期回购的心头爱，现在的新版更爱了！
✨它家丰盈蓬松是有原理的！(缕灵公式)：
丰盈蓬松洗发水:
增加发丝支撑力(尾穗苋籽提取物)+减少发丝附着物(复合氨基酸表活+蠕虫叉红藻提取物+植烷三醇)=2倍蓬松力
丰盈蓬松护发素:
增加发丝支撑力(【代硅油】植物角鲨烷+尾穗苋籽提取物)+减少发丝附着物(蠕虫叉红藻提取物+植烷三醇)=2倍蓬松力
Living Proof缕灵【干发喷雾】
一定要买来用这款！！终于有个好用款了！
Living Proof缕灵以“打造一款不用水的洗发水”为核心研发出新版缕灵免洗喷雾。一喷去油，24小时控油蓬松。
适用发质：油头必备，不想洗头或不方便用水洗头的时候，不想洗头又必须出门用它！！
刘海经常油；坐月子/孕期/生理期不方便洗头；熬夜加班/旅行/出差没时间洗头；临时紧急约会赴约来不及洗头；火锅后需要去油去味、健身/运动后不想洗头；懒宅人群懒得洗头；露营不方便洗头……
有它真的可以很轻松！！
我试过那么多免洗喷雾真心要说不管用啊不管用，所以一直没给大家推，直到用到这个，它终于起作用了！终于把我的油头几十秒恢复成清爽蓬松了！！
【去油不留白（使用时不泛白，使用后无粉末残留）】
【专研高分子去油粉末】：天然成分，快速吸油，易抖落无残留。（它喷上去你会看到白色雾状末，但几十秒抓一抓就完全没了）
【蠕虫叉红藻提取物】：粉末清除因子，天然海洋植物提取，能在发丝上形成防护膜，避免油污留白，提高净澈度。
【24小时控油蓬松】
【地中海单藻活性精粹】：专利控油因子（美国专利号：US10695387B2），基于天然可再生地中海单细胞藻类研制，通过抑制头皮细胞活性，减少头皮油脂分泌。
【使用后，发丝轻盈柔亮】
支撑点：【氨基酸类表活】，温和洁净，令发丝柔顺亮泽。
【品牌定制调香，不会刺鼻难闻晕香】
【前调】：香柠檬 / 西柚 / 柑橘 / 大黄 / 苹果
【中调】：绿茶 / 玫瑰 / 牡丹 / 茉莉 / 睡莲
【后调】：木质香 / 麝香
【划重点！使用方法】
1、使用前先摇晃瓶身（至少摇3秒），距离头发25cm左右的位置分层喷。
2、将头发分3层左右，长按扫动喷洒在出油位置。（不要离太近，不要对着一个地方猛喷）
3、等待30秒左右让成分在头发上被激活，然后用手指摩挲秀发，或者使用梳子梳理，将残留的白色粉末轻轻抖落。可根据需要多次喷洒。
【Living Proof缕灵】
Living Proof缕灵 是美国高端科技护发品牌。品牌理念就是科技护发，【科技护发=纯净成分+实证效果】，纯净成分：配方温和，安全呵护。全线产品不添加硅油、不添加SLS和SLES、不添加邻苯二甲酸盐、不添加尼泊金酯类防腐剂。动物友好。
讲真这家你买个全套常规放在浴室和其它洗发水交替使用，它真心可以作为头发洗护知心小伙伴，日常基础款长期回购。
｜一直喜欢一直好用的东西会一直安利｜
｜Living proof 缕灵 【（升级版）丰盈蓬松洗护发组合】x 【干发喷雾】｜
｜柔软轻盈蓬松 可以一直回购的头发洗护套装｜
不是第一次推它家了！Living proof真是我的老姐妹，很久之前，在它家还没多少存在感的时候，还没什么推广也没有艺人带货的时候，我被pr推荐，到现在就没停过回购。
现在它家不仅有了仙气飘飘的中文名【缕灵】，我无限回购款的洗发水还升级了！升级版更厉害，旧版是轻盈清洁感来打造发丝蓬松，新版本多了增加发丝支撑力的成份，更快速搞定细软塌，更蓬松轻盈～ fuwafuwa的～
以及我要重点推荐下它家出的【干发喷雾】！！讲真我用了好几个不同牌子的，都没能get到这东西的好，基本不管用，测试后就没给大家推，但它家这个干发喷雾是真的可以啊！！就是“油头不想洗又要出门怎么办？”这个老问题的快速解决办法！！真心就不油了清爽了还蓬松了，这效果真心快能赶上洗发水了！
Living proof 缕灵 【（升级版）丰盈蓬松洗护发组合】
我是细软发质，还容易出油，在北方的好处是出门不会马上因为潮湿塌到贴头皮，但两天内必须洗一次头。
【这么好闻的洗发水 就值得成为常备头发洗护】
首先Living proof缕灵家的洗发水和护法素味道【很好闻】，是我用过的洗护发里香味最满意前三，就是那种闻到会让你觉得“嗯头发如果散发这个香味整个人都很优雅很质感”，很特别的温柔的淡香，使用后把每一根头发丝儿的气质都提升了至少一个阶段。
【用量很省 泡沫丰富 洗感尤其舒适】
我姐妹偏油，我是怕塌，用LP这款感受都挺好。它瓶身不大用量很省，挤出平时洗发水的一半就行，手打泡沫就很丰富，在头皮上舒缓按摩和头发摩擦，很柔和舒缓，洗的时候很舒服，洗了以后完全没有干涩发糙的感觉，尤其吹风机吹过以后，也完全不会干涩，整个就是蓬松柔顺。
【和旧版比 2倍蓬松 升级版划重点！！】
缕灵丰盈蓬松洗发水x护发素【升级版主要成分】
缕灵家的东西主张纯净成分，升级版的洗发水和护法素提升挺明显的，它主要含：尾穗苋籽提取物（强化发芯纤维）/专研复合氨基酸表面活性剂（植物萃取，温和去油不拔干）/蠕虫叉红藻提取物（天然海洋植物提取，形成发丝防护膜，减少异物附着发丝-如油脂/空气湿气）/植烷三醇（主要是护发，减少热损等）；升级版的护发素还有植物角鲨烷 – 代硅油，它替代硅油，是天然植萃成分。
尾穗苋籽提取物让发丝儿更加支棱，复合氨基酸表活+蠕虫叉红藻提取物让头发变轻盈，从而达到2倍蓬松的效果～
新款洗护最大的感受就是整个头都更加蓬松更加支棱！发丝顺滑自然，更加有“支撑感”，发根有更蓬蓬，动一动发丝松松散散柔和轻飘飘，棉云一般好舒爽，而且能保持住两天，不至于马上又脏脏，用几次发质有明显肉眼看上去好很多，完全不会毛躁，柔顺有光泽。我一般两天洗一次头，用一些很夯的无硅胶洗发水总有一种洗不干净的感觉，这家旧版就一直是长期回购的心头爱，现在的新版更爱了！
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丰盈蓬松洗发水:
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丰盈蓬松护发素:
增加发丝支撑力(【代硅油】植物角鲨烷+尾穗苋籽提取物)+减少发丝附着物(蠕虫叉红藻提取物+植烷三醇)=2倍蓬松力
Living Proof缕灵【干发喷雾】
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Living Proof缕灵以“打造一款不用水的洗发水”为核心研发出新版缕灵免洗喷雾。一喷去油，24小时控油蓬松。
适用发质：油头必备，不想洗头或不方便用水洗头的时候，不想洗头又必须出门用它！！
刘海经常油；坐月子/孕期/生理期不方便洗头；熬夜加班/旅行/出差没时间洗头；临时紧急约会赴约来不及洗头；火锅后需要去油去味、健身/运动后不想洗头；懒宅人群懒得洗头；露营不方便洗头……
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【去油不留白（使用时不泛白，使用后无粉末残留）】
【专研高分子去油粉末】：天然成分，快速吸油，易抖落无残留。（它喷上去你会看到白色雾状末，但几十秒抓一抓就完全没了）
【蠕虫叉红藻提取物】：粉末清除因子，天然海洋植物提取，能在发丝上形成防护膜，避免油污留白，提高净澈度。
【24小时控油蓬松】
【地中海单藻活性精粹】：专利控油因子（美国专利号：US10695387B2），基于天然可再生地中海单细胞藻类研制，通过抑制头皮细胞活性，减少头皮油脂分泌。
【使用后，发丝轻盈柔亮】
支撑点：【氨基酸类表活】，温和洁净，令发丝柔顺亮泽。
【品牌定制调香，不会刺鼻难闻晕香】
【前调】：香柠檬 / 西柚 / 柑橘 / 大黄 / 苹果
【中调】：绿茶 / 玫瑰 / 牡丹 / 茉莉 / 睡莲
【后调】：木质香 / 麝香
【划重点！使用方法】
1、使用前先摇晃瓶身（至少摇3秒），距离头发25cm左右的位置分层喷。
2、将头发分3层左右，长按扫动喷洒在出油位置。（不要离太近，不要对着一个地方猛喷）
3、等待30秒左右让成分在头发上被激活，然后用手指摩挲秀发，或者使用梳子梳理，将残留的白色粉末轻轻抖落。可根据需要多次喷洒。
【Living Proof缕灵】
Living Proof缕灵 是美国高端科技护发品牌。品牌理念就是科技护发，【科技护发=纯净成分+实证效果】，纯净成分：配方温和，安全呵护。全线产品不添加硅油、不添加SLS和SLES、不添加邻苯二甲酸盐、不添加尼泊金酯类防腐剂。动物友好。
讲真这家你买个全套常规放在浴室和其它洗发水交替使用，它真心可以作为头发洗护知心小伙伴，日常基础款长期回购。
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