小我深入世间，高我却不属于此生，那么到底听谁的？

身是小我，无论矇昧还是觉醒，我们都要照顾好TA，喂养一餐一饭，尊重TA的身体节律和喜怒哀乐。“小我”只有今生，TA成长在现实世界，无法接受努力没有收获，付出总是被辜负，TA沉浸在每个片段人生的得与失，经历了许多挣扎与不解，人生万般苦，半点不由人。TA尽力理解告诉自己都是前世的债，亦会聚成来生的业，但又觉得一切都是自欺欺人，无法对这捉摸不透的因果心悦诚服。

灵是高我，TA无惧此生任何经验，在TA看来都是机会和成长。每个“高我”选择的今生剧本，是它看遍了来回往复的生生世世，知晓此生的现实状况：包括设定好的外貌、家庭、自我的限制与成长、外在的人事物打击和助力。灵魂这一世就想体验这样的剧情，这样的剧本最能帮助自己成长，是自己的需求，从未放弃过自己的主体性。

我们常说身、心、灵，缺一不可。所以小我和高我亦都是“你”，只回应自己的灵性，会产生灵性傲慢，走火入魔，神神叨叨；只顾及自己的小我与肉身，会过度执着，嗔痴烦恼，陷入人生的自恋困境。

什么是心？心是无限度的向自己内在的自我探索，是不受外界的任何价值观和声音影响的自我需要，是自己人生的真正觉醒。“心”连接小我和高我，既接受高我的选择，也接纳小我的感受，心达成的平衡，是自性各层能量的快速感应与切换，时刻保持觉察，这这里没有矛盾，只有对自己无限的理解与爱。

心的选择是对小我的扩展，为灵魂积分，是结束今生依然可以带走的东西。它不等于欲望，更不因恐惧而生。所以权利、名望、地位、物质、对某个人某段感情的执念… 这不是follow your heart，这是小我的抓取。心的选择更有可能是包容、善意、诚信、勤奋、体谅、勇敢、独立、爱的能力这些本质的成分。

身心灵的整合只要走在正确的路上，必然对小我也有奖赏，即由心出发，靠近自己的选择，亦有可能顺便拥有了权利和物质，但不可本末倒置，否则好景不长，得到也不开心。心的声音宇宙听得到，那是天知地知你知，至于别人的价值观，那是别人身心灵的发展，和你的可能大相径庭，没有对错，只有是不是“我”。

一个模糊背影也足够灵魂出窍很久很久了…

当埋藏的喜怒哀乐全都翻涌而来时，我的第一反应竟然还是逃跑，躲起来，躲到安全的地方。

- 为什么是这样的我呢？
- 如果表达可以被倾听，如果流露的情感能被安抚，如果可以有100%安心和信任就好了。

爱他，又恨他。
想念，却逃避着抑制着。
冲动，强忍着冷静理性下来。

最近的很多聊天对话都无奈地用“人类的情感真是奇奇怪怪～”这句话end，好像句轻飘飘的话就可以概括所有的爱恨情仇。
不知道到底是在对对方说还是对自己说。

爱欲于人,犹如执炬。
https://t.cn/A6oCxTSe

发现一个活的通透的人，
没有特别想维持的关系，
也没有特别想要的东西，
走近的人不抗拒，
离开的人也不强留，
就连吃亏也懒得计较。
为什么他们可以活的如此通透呢？
心中有了执念，就会看不清自己的本心，心中无有任何执着，才能让自己的内心澄清。
人的所有欲望都源于种种执念，执念的升起，才为人带来如此多的痛苦，才出现喜怒哀乐的心理变化。
如果能放下这些执念，就能够得到最微妙的智慧。