#控油##油头##脂溢性##头皮磨砂膏##头皮精华##头皮清洁# 了才慢慢走出大油头的阴影...

以下这几种情况应该大油头都有过吧（没有的可能是不够油）：
头皮长痘、夏季每天洗两次头、头油味很重戴帽子也盖不住、头发贴头皮、头皮痒...
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之所以头油除了妈生的，就是因为头皮有堵塞的油脂没清洁到位，不然就是头皮的菌群失衡，像马拉色菌导致的脂溢性皮Y这种油头就得靠专门的二硫化晒洗剂来清洁，当然日常的饮食睡眠也是有一定影响的，所以除了外界干预做好自我生活调整也不可缺的一步
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我是真的想让全世界油头的姐妹都看见我的这篇分享，控油别再单靠洗发水了，头皮才是重中之重！！！！！

昨日日记//
关于这个天气☁️我一直在想怎么形容，刷到47的web觉得太精准了，没错就是：手部血液不畅像丧尸前期症状的季节又来了，判断的依据是：今天没洗头热水卡也花了四块钱，我甚至还不想出来，现在躺在床上手脚也好冷

其他一些例证：上午出去做黑蒜直接披上了大黑羽绒服，一些混搭风之下面穿睡裤➕穿拖孩，jiojio冷惨…别问为啥，问就是今天才连夜下单一双棉拖又开始喷嚏不断了，换季过敏性鼻炎逃不掉反正是

还上火了嘴角冒好大个痘还长了口腔溃疡，原因未知，不知道是降温了还是被关的（昨天跟陈姐会面，她也说最近上火长痘，所以我合理怀疑[拳头]要不然压力痘也可能，毕竟我今天赶了一个pre一篇文（pre居然是下周，搞完了想让同学帮忙拷屁屁踢才知道；赶文也是自作孽，谁让我夸下海口跟老师说：周二前交给您！于是最后提前了二十分钟交过去[开学季]

芥末看来我这两周忙飞，明天一个pre，后天一个，大后天一个，下周还有两个，有完没完了[嘘]也没办法，十一二周…老结课周了[开学季]雪上加霜的是（bushi）金秋舞蹈通知办了，这周六…今天刚下通知，可真有你的[奥特曼]

如果有空的话…我想多睡睡觉，脸好干[怒]为啥被窝这么冷啊、、第一次有想搞个热水袋的想法了[嘻嘻]

“冻美人”可不是那么容易的

说到张庭，相信很多人并不陌生，已经50多岁的她，跟青梅竹马的老公有夫妻变成了父女，堪称冻龄奇迹‼️‼️已经中年的她依然青春靓丽，神似二十岁少女，要想知道怎么保持冻龄奇迹么❓那么下面的这些小技巧就get起来吧

一，心态年轻

在生活中总能遇到不顺心的小事，总有困难跟挫折等着我们去经历，不要一直沉溺在悲伤中无法自拔。生活总是越过越好的。千万别让你的坏心情，毁了你年轻的心

二，妆容精致

俗话说，女为悦己者容。一个素面朝天，一个妆容精致，是否感觉在气势上已矮人半截，可想而知。但是补水、防晒、清洁、保养这块也是忽视不得的，日常清洁要彻底‼️‼️

三，充足睡眠

每天的作息时间要规律，早睡早起。晚上不要熬夜，尽量在十点前入睡，如果超过十点，就不容易睡着了，就会失眠或者长痘

四，保持运动

运动能够提高新陈代谢，坚持锻炼其实也是在为你的身体排毒，对骨骼，肌肉，关节和韧带都会产生良好的影响，所以每天的运动是必不可少的，只有保持运动才能天天活的年轻漂亮✨✨

年轻应该是一种轻盈的心理状态，我希望每个人都能在迎接每天的挑战的时候，以健康活力的身体去面对。善待自己的身体，它会回馈给你更多细腻、愉悦、幸福的精神享受