情绪管理是一门学问，没有人可以随随便便一两句就能告诉你怎么去管理好自己的情绪，但是你自己要明白情绪对自己的重要性。特别是在自己面临人生困境的时候，悲伤烦躁的情绪就像一只怎么都赶不走的苍蝇一般，虽然没有什么明显的物理伤害，但是却是一种巨大的精神损耗。
#愿你遇到的人都是温暖的# #曾军[超话]# #仟瑞秀[超话]# #情感语录# #女性私密健康研究院[超话]#
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果然精神压力大就会自发导致睡眠质量不好 时长不足
jmy的综述让我深刻意识到自己能写一些什么老天爷啊 还不让我回家 间歇性精神崩溃
感觉床上用品该洗了，但是在赶论文
感觉衣服也要洗了，但是在赶论文
感觉…，但是在赶论文…
结果最后赶出来一篇
其实一开始自我感觉良好，但是越学越觉得写的什么[怒骂]
好纳闷啊，以后自己咋活啊。中文都写不好，还搞英文
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今天，姑娘在继在家待了两天半后，一大早去了学校，她情绪很烦躁、怨愤，怕拉的课赶不上，不知道到学校干什么，我说视情况发展而定，如果赶不上大不了再读一届高二，她说如果是那样，现在到学校干嘛？
我说你要是不舒服就给我打电话，我来接你回家。
唉，昨天做了第一次心理疏导，不知道会不会有帮助，感觉不太会，从现在开始就在担心上午孩子会给我打电话要我接她回家了，虽然心里还抱有幻想，但是真的可能性不大。
我能做的只是陪伴和积极提供治疗，希望早一点好起来呀！
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