主食减肥法
今日体重60.4，距离7号62（历史新高）太特么吓人了，只是头天晚上去朋友家吃饭了（菜很丰盛，但没暴食），两天时间极速减到60上下，今天又不淡定了，应该再继续轻断食一两天的，没忍住：中午炫了炖排骨、藕、黄焖鸡、玉米、芝麻酱、饼干4块。明天不涨就不错了！
不过话说回来，2天轻断食：早晨一个自己做的大蒸饺，中午两个同款蒸饺+蔬菜蛋汤，蒸饺是虾仁大白菜馅儿的，减下去3斤多，虽然不是纯脂肪，但也还不错的，所以，体重重了别急着崩，冷静下来，下个决心，忍住了轻断食两三天，也就回来了！人生都是起起伏伏，更何况体重呢！
秋收冬藏，对自己身体好一点，留着脂肪肉肉去抗冻，秋冬也不好减肥，别死磕死较劲，只会给自己找不愉快！保持个59-60的幅度吧[挤眼]

早上自然醒，看一下表，四点钟，很准时。
拿手机打发时间，手机不亮…昨晚关机了吗？没充上电？换个插头，没反应…卧槽，不淡定了，还没用上一年的手机，就这？！
换上旧手机，找维修网点，预约…
磨蹭一下就六点了。
上午收到某部门整改回复，满满的揣着明白装糊涂，不知道，不清楚，列明细…
然后听说某同事被通报，原因就是周末去吃了个饭，变密接，连累领导跟着隔离！卧槽！她知道确诊患者去吃饭了？！她躲都来不及！这他吗…！
和宝佳哥聊了一下他儿子未来的规划安排，又吐槽了这个越来越让人窒息的世界。
心更堵了！
然后，奇迹出现了，手机居然开机了！
为了庆祝手机死而复生，我叫了份外卖，臭臭我自己！
还是不开心！这他么是什么世界！

#南通爆料# 【近8千元的苹果14闪送到家，用了四天掉漆了？】前不久，启东的万先生通过京东购物平台，买了一部新的苹果14pro 128G手机，花了7994元。手机是启东当地一家苹果授权店闪送到手的，刚收到新手机的时候万先生很满意，但用了几天后，新手机出现问题了。
和店里联系后，一开始店长说手机外观质量不属于“三包”范围，让他用手机壳。这下，万先生不淡定了，明明是新买的手机，才用几天就掉漆了，而且掉得连底漆都看得到了，这不是质量问题还是什么？怎么还不属于“三包”范围了呢？搞个手机壳套上，又算个什么事呢？而且，新手机连发票都没开。再次交涉后，店长同意开发票。至于手机是不是有质量问题，店长表示可以拿到苹果手机售后处鉴定。
再去店里交涉时，店方已经免费为万先生手机贴膜，并转送了手机壳，当时交流得还是比较融洽的。目前，正在上海工作的万先生通过电话表示：已经联系消协和市场监管部门，希望能协商一个能让自己接受的解决方案。