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早安杭州

丁香医生把之前我参与撰写的科普文《大曝光！男人身体的 8 个小秘密（女生勿入）》又发了一次。戳 https://t.cn/A6o3s5Gg
看到第一条就感觉扎心了……当时写这篇科普文的时候我的腰围还是七十几厘米，现在已经八十多了[泪]……
肚子，是瘦身中最难瘦的，也是胖起来的时候最容易胖的；除此之外，还有上臂背侧，覆盖肱三头肌皮下脂肪——也就是很多女生说的拜拜肉。而肚子和上臂背侧的皮下脂肪含量，反映的是我们全身的脂肪含量，这也是为什么说我们医学上，会通过肚子和上臂背侧的皮褶厚度，作为脂肪含量的粗测指标。瘦身收到肚子小了、拜拜肉少了，这才是代表全身脂肪含量减少了。所以啊，每次听到有人说「我健身就想瘦瘦肚子和胳膊」的人，我都是摇摇头——这两处太难了，你得是全身都练瘦了这俩地方才会瘦呢……
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