1. 幸福其实就是内心的宁静感。
——马德《最强大的时间》
2. 我不认为一个人非得成功，好的生活其实应该是稳定而自适的。
——梁晓声
3. 幸福的生活，大半有赖于恬静，因为唯有在恬静的空气中，真正的欢乐才能常住。
——罗素
4. 我想此后只要以工作赚得生活费，不受意外的气，又有点自己玩玩的余暇，就可以算是幸福了。
——鲁迅《两地书》
5. 一个人要获得实在的幸福，就必须既不太聪明，也不太傻。人们把这种介于聪明和傻之间的状态叫做生活的智慧。
—— 周国平《论幸福》
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6. 幸福有它的两重性：一方面在于福至心灵，时来运至；另一方面，也是最实际的方面，就是知足常乐地安度日常生活。
——冯塔纳
7. 人们总是把幸福解读为“有”，有房，有车，有钱，有权，但幸福其实是“无”，无忧，无虑，无病，无灾，“有”多半是给别人看的，“无”才是你自己的。
——稻盛和夫
8. 有人说：幸福的人都沉默。百思不得其解，问一友人，对方淡然自若地答：因为幸福从不比较，若与人相比，只会觉得自己处境悲凉。
——梁文道《常识》
9. 幸福人生，无非四件事：一是睡在自家床上；二是吃父母做的菜；三是听爱人讲情话；四是跟孩子做游戏。
——林语堂
10. 如果世间真有这么一种状态：心灵十分充实和宁静，既不怀恋过去也不奢望将来，放任光阴的流逝而仅仅掌握现在，无匮乏之感也无享受之感，不快乐也不忧愁，既无所求也无所惧，而只感受到自己的存在，处于这种状态的人就可以说自己得到了幸福。
——卢梭
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11. 人如果能坚定自己内心所想，不攀比，不盲从，不被他人影响，一门心思过好自己的日子，就会快乐许多。
——莫泊桑
12. 人世真正的幸福，是一种知足感，是心气平和，笑对生活中所有的欲望浮沉，而身体康健是一切的根本，然后，还要精神明亮，这份素养，你得自己准备。
——马德
13. 我们一直寻找的，却是自己原本早已拥有的；我们总是东张西望，唯独漏了自己想要的，这就是我们至今难以如愿以偿的原因。
——柏拉图
14. 我看着窗外的阳光，一种莫名的温暖，一点都不刺眼。也许幸福有很多种，但是那一刻，我突然觉得幸福变得特别简单。幸福就是一觉醒来，窗外的阳光依然灿烂。
——程浩
15. 没有哪种幸福像这种幸福，寂静的清晨，来自河流的光，周末就在眼前。
——詹姆斯·索特
——马德《最强大的时间》
2. 我不认为一个人非得成功，好的生活其实应该是稳定而自适的。
——梁晓声
3. 幸福的生活，大半有赖于恬静，因为唯有在恬静的空气中，真正的欢乐才能常住。
——罗素
4. 我想此后只要以工作赚得生活费，不受意外的气，又有点自己玩玩的余暇，就可以算是幸福了。
——鲁迅《两地书》
5. 一个人要获得实在的幸福，就必须既不太聪明，也不太傻。人们把这种介于聪明和傻之间的状态叫做生活的智慧。
—— 周国平《论幸福》
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6. 幸福有它的两重性：一方面在于福至心灵，时来运至；另一方面，也是最实际的方面，就是知足常乐地安度日常生活。
——冯塔纳
7. 人们总是把幸福解读为“有”，有房，有车，有钱，有权，但幸福其实是“无”，无忧，无虑，无病，无灾，“有”多半是给别人看的，“无”才是你自己的。
——稻盛和夫
8. 有人说：幸福的人都沉默。百思不得其解，问一友人，对方淡然自若地答：因为幸福从不比较，若与人相比，只会觉得自己处境悲凉。
——梁文道《常识》
9. 幸福人生，无非四件事：一是睡在自家床上；二是吃父母做的菜；三是听爱人讲情话；四是跟孩子做游戏。
——林语堂
10. 如果世间真有这么一种状态：心灵十分充实和宁静，既不怀恋过去也不奢望将来，放任光阴的流逝而仅仅掌握现在，无匮乏之感也无享受之感，不快乐也不忧愁，既无所求也无所惧，而只感受到自己的存在，处于这种状态的人就可以说自己得到了幸福。
——卢梭
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11. 人如果能坚定自己内心所想，不攀比，不盲从，不被他人影响，一门心思过好自己的日子，就会快乐许多。
——莫泊桑
12. 人世真正的幸福，是一种知足感，是心气平和，笑对生活中所有的欲望浮沉，而身体康健是一切的根本，然后，还要精神明亮，这份素养，你得自己准备。
——马德
13. 我们一直寻找的，却是自己原本早已拥有的；我们总是东张西望，唯独漏了自己想要的，这就是我们至今难以如愿以偿的原因。
——柏拉图
14. 我看着窗外的阳光，一种莫名的温暖，一点都不刺眼。也许幸福有很多种，但是那一刻，我突然觉得幸福变得特别简单。幸福就是一觉醒来，窗外的阳光依然灿烂。
——程浩
15. 没有哪种幸福像这种幸福，寂静的清晨，来自河流的光，周末就在眼前。
——詹姆斯·索特
一些名家对幸福的理解，让人通透明澈
1. 幸福其实就是内心的宁静感。
——马德《最强大的时间》
2. 我不认为一个人非得成功，好的生活其实应该是稳定而自适的。
——梁晓声
3. 幸福的生活，大半有赖于恬静，因为唯有在恬静的空气中，真正的欢乐才能常住。
——罗素
4. 我想此后只要以工作赚得生活费，不受意外的气，又有点自己玩玩的余暇，就可以算是幸福了。
——鲁迅《两地书》
5. 一个人要获得实在的幸福，就必须既不太聪明，也不太傻。人们把这种介于聪明和傻之间的状态叫做生活的智慧。
—— 周国平《论幸福》
6. 幸福有它的两重性：一方面在于福至心灵，时来运至；另一方面，也是最实际的方面，就是知足常乐地安度日常生活。
——冯塔纳
7. 人们总是把幸福解读为“有”，有房，有车，有钱，有权，但幸福其实是“无”，无忧，无虑，无病，无灾，“有”多半是给别人看的，“无”才是你自己的。
——稻盛和夫
8. 有人说：幸福的人都沉默。百思不得其解，问一友人，对方淡然自若地答：因为幸福从不比较，若与人相比，只会觉得自己处境悲凉。
——梁文道《常识》
9. 幸福人生，无非四件事：一是睡在自家床上；二是吃父母做的菜；三是听爱人讲情话；四是跟孩子做游戏。
——林语堂
10. 如果世间真有这么一种状态：心灵十分充实和宁静，既不怀恋过去也不奢望将来，放任光阴的流逝而仅仅掌握现在，无匮乏之感也无享受之感，不快乐也不忧愁，既无所求也无所惧，而只感受到自己的存在，处于这种状态的人就可以说自己得到了幸福。
——卢梭
11. 人如果能坚定自己内心所想，不攀比，不盲从，不被他人影响，一门心思过好自己的日子，就会快乐许多。
——莫泊桑
12. 人世真正的幸福，是一种知足感，是心气平和，笑对生活中所有的欲望浮沉，而身体康健是一切的根本，然后，还要精神明亮，这份素养，你得自己准备。
——马德
13. 我们一直寻找的，却是自己原本早已拥有的；我们总是东张西望，唯独漏了自己想要的，这就是我们至今难以如愿以偿的原因。
——柏拉图
14. 我看着窗外的阳光，一种莫名的温暖，一点都不刺眼。也许幸福有很多种，但是那一刻，我突然觉得幸福变得特别简单。幸福就是一觉醒来，窗外的阳光依然灿烂。
——程浩
15. 没有哪种幸福像这种幸福，寂静的清晨，来自河流的光，周末就在眼前。
——詹姆斯·索特
1. 幸福其实就是内心的宁静感。
——马德《最强大的时间》
2. 我不认为一个人非得成功，好的生活其实应该是稳定而自适的。
——梁晓声
3. 幸福的生活，大半有赖于恬静，因为唯有在恬静的空气中，真正的欢乐才能常住。
——罗素
4. 我想此后只要以工作赚得生活费，不受意外的气，又有点自己玩玩的余暇，就可以算是幸福了。
——鲁迅《两地书》
5. 一个人要获得实在的幸福，就必须既不太聪明，也不太傻。人们把这种介于聪明和傻之间的状态叫做生活的智慧。
—— 周国平《论幸福》
6. 幸福有它的两重性：一方面在于福至心灵，时来运至；另一方面，也是最实际的方面，就是知足常乐地安度日常生活。
——冯塔纳
7. 人们总是把幸福解读为“有”，有房，有车，有钱，有权，但幸福其实是“无”，无忧，无虑，无病，无灾，“有”多半是给别人看的，“无”才是你自己的。
——稻盛和夫
8. 有人说：幸福的人都沉默。百思不得其解，问一友人，对方淡然自若地答：因为幸福从不比较，若与人相比，只会觉得自己处境悲凉。
——梁文道《常识》
9. 幸福人生，无非四件事：一是睡在自家床上；二是吃父母做的菜；三是听爱人讲情话；四是跟孩子做游戏。
——林语堂
10. 如果世间真有这么一种状态：心灵十分充实和宁静，既不怀恋过去也不奢望将来，放任光阴的流逝而仅仅掌握现在，无匮乏之感也无享受之感，不快乐也不忧愁，既无所求也无所惧，而只感受到自己的存在，处于这种状态的人就可以说自己得到了幸福。
——卢梭
11. 人如果能坚定自己内心所想，不攀比，不盲从，不被他人影响，一门心思过好自己的日子，就会快乐许多。
——莫泊桑
12. 人世真正的幸福，是一种知足感，是心气平和，笑对生活中所有的欲望浮沉，而身体康健是一切的根本，然后，还要精神明亮，这份素养，你得自己准备。
——马德
13. 我们一直寻找的，却是自己原本早已拥有的；我们总是东张西望，唯独漏了自己想要的，这就是我们至今难以如愿以偿的原因。
——柏拉图
14. 我看着窗外的阳光，一种莫名的温暖，一点都不刺眼。也许幸福有很多种，但是那一刻，我突然觉得幸福变得特别简单。幸福就是一觉醒来，窗外的阳光依然灿烂。
——程浩
15. 没有哪种幸福像这种幸福，寂静的清晨，来自河流的光，周末就在眼前。
——詹姆斯·索特
中医补气有三宝：黄芪、人参、西洋参，你知道怎么用吗？
久病体虚的人适合用人参补气
人体虚弱，脏腑气不足，就表现出自汗、气短、虚脱、心衰、神经衰弱等症状，有这些症状的患者，经常用人参来调理身体，可以起到很好的效果。
人参怎么吃才能更好的发挥功效呢？一是可以炖汤，二是可以泡酒。
用人参补气的时候，一般要配一点儿补血的药，或者是补阴的药，功效更好。以泡酒为例，我们可将人参、当归、枸杞子、黄精、黄芪、熟地等药材泡在高度白酒中，一周后即可服用。
这些药材中，人参、黄芪补气，当归、枸杞子、熟地补血，枸杞子与黄精滋补肝肾，填补肾精，长期服用能做到阴阳两补，气血两补。但服用时需注意用量，建议每天早晚各一次，每次25毫升。
舌头发红的人不适合用人参：舌头发红是体内有内热的表现，而人参是肝温大热，补元气的药物。如果体内阳气偏胜，内热较明显时，吃人参就可能会出现问题。
除了舌头发红外，口干舌燥、小便短黄、夜晚盗汗、大便干结、五心烦热等症状的人都不适合吃人参。
阴虚有热的人适合用西洋参补气
有的人虚不受补，但是又没有严重到阴虚的程度，这时可以选用西洋参。
西洋参与人参的主要区别在于，西洋参在补气的时候偏于养阴，是气阴两补，比人参平和。
对于虚症，用西洋参更为安全。从药性上来说，西洋参平和且清热，补气、养阴、生津。阴虚患者建议使用西洋参。
西洋参用法也较简单，选择1至3克左右的西洋参，再配上5克玉竹和5克麦冬，用开水冲泡后服用，可养阴润肺。
玉竹和麦冬能养肺阴，玉竹偏于走胃，麦冬偏于走肺，配合西洋参能真正起到滋阴清热的作用。
常感冒的人适合用黄芪补气
黄芪有益气固表的作用、对于提高免疫力有很好的效果。
感冒一般是肌表不固，对外界气候的适应能力变差，中医称为肺气虚，卫表不固。
而黄芪走肺走表，能让人体外的保护能力增强，提高人体免疫力，所以常感冒的人适合用黄芪补气。
哪些症状适合用黄芪补气：
黄芪主要是入肺经入脾经，只要是肺气虚和脾气虚都可用黄芪来补气。
肺气虚会出现没力气、气短的症状；脾气虚则会出现消化功能与四肢无力的问题，总的来说就是乏力气短。另外从肌表上来讲，气虚则肌表不固，容易出汗，容易水肿。
所以乏力气短、自汗水肿都可以用黄芪来治疗。
久病体虚的人适合用人参补气
人体虚弱，脏腑气不足，就表现出自汗、气短、虚脱、心衰、神经衰弱等症状，有这些症状的患者，经常用人参来调理身体，可以起到很好的效果。
人参怎么吃才能更好的发挥功效呢？一是可以炖汤，二是可以泡酒。
用人参补气的时候，一般要配一点儿补血的药，或者是补阴的药，功效更好。以泡酒为例，我们可将人参、当归、枸杞子、黄精、黄芪、熟地等药材泡在高度白酒中，一周后即可服用。
这些药材中，人参、黄芪补气，当归、枸杞子、熟地补血，枸杞子与黄精滋补肝肾，填补肾精，长期服用能做到阴阳两补，气血两补。但服用时需注意用量，建议每天早晚各一次，每次25毫升。
舌头发红的人不适合用人参：舌头发红是体内有内热的表现，而人参是肝温大热，补元气的药物。如果体内阳气偏胜，内热较明显时，吃人参就可能会出现问题。
除了舌头发红外，口干舌燥、小便短黄、夜晚盗汗、大便干结、五心烦热等症状的人都不适合吃人参。
阴虚有热的人适合用西洋参补气
有的人虚不受补，但是又没有严重到阴虚的程度，这时可以选用西洋参。
西洋参与人参的主要区别在于，西洋参在补气的时候偏于养阴，是气阴两补，比人参平和。
对于虚症，用西洋参更为安全。从药性上来说，西洋参平和且清热，补气、养阴、生津。阴虚患者建议使用西洋参。
西洋参用法也较简单，选择1至3克左右的西洋参，再配上5克玉竹和5克麦冬，用开水冲泡后服用，可养阴润肺。
玉竹和麦冬能养肺阴，玉竹偏于走胃，麦冬偏于走肺，配合西洋参能真正起到滋阴清热的作用。
常感冒的人适合用黄芪补气
黄芪有益气固表的作用、对于提高免疫力有很好的效果。
感冒一般是肌表不固，对外界气候的适应能力变差，中医称为肺气虚，卫表不固。
而黄芪走肺走表，能让人体外的保护能力增强，提高人体免疫力，所以常感冒的人适合用黄芪补气。
哪些症状适合用黄芪补气：
黄芪主要是入肺经入脾经，只要是肺气虚和脾气虚都可用黄芪来补气。
肺气虚会出现没力气、气短的症状；脾气虚则会出现消化功能与四肢无力的问题，总的来说就是乏力气短。另外从肌表上来讲，气虚则肌表不固，容易出汗，容易水肿。
所以乏力气短、自汗水肿都可以用黄芪来治疗。
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