一个人吃东西果然不太可，选来选去实在没办法进餐厅点菜吃饭，只能蹲一套垃圾食品果腹。想起来分手的时候也是吃了这样一份套餐有点后悔，如果有下次至少点个小龙虾烧烤海鲜火锅烤肉烤鱼吧[憧憬]
谈恋爱的时候一定要找一个爱吃东西又自律的[哈哈]这样我点一堆就有人吃了[允悲][允悲]我每次跟不太吃饭的朋友出来，内心都是“:):):)”
谈恋爱的时候一定要找一个爱吃东西又自律的[哈哈]这样我点一堆就有人吃了[允悲][允悲]我每次跟不太吃饭的朋友出来，内心都是“:):):)”
积极向上的朋友圈文案
1、共祝我们拥有长久的欢喜与美梦
2、请保持这份热爱，奔赴下一场山海
3、要自律 不做感情用事的小垃圾
4、偷偷厉害 万事尽可期待
5、会有突如其来的惊喜，会有始料不及的运气
6、丧太简单了 顶着一切依旧热爱生活才是真的酷
7、总会有不期而遇的温暖，和生生不息的希望
8、只能活一次的人生当然要比谁都要炽热，浑浑噩噩谁都可以
9、生活晴朗 万物可爱
10、2020 烦恼清零 2020快乐不停 2020干啥都行
11、坚持一下啦 这世间所有的温柔 都在等你啊
12、我们天天向上散发着光，天天向上不慌不忙
13、带着我的赤诚与热，奔向你，我的灿烂烟花都为你。来日方长，我总会遇到你
14、与其窥探星星的奥秘 不如成为一个像星星一样的人
15、我曾经是第一名 以后也会是
16、盖世英雄还没来 对自己好一点
17、我将伸手摘月，若是失败，仍与星辰同在
18、只要我们一起大笑，可怕的东西就会跑光光了
19、保持心中的那道光 未来有人可能借助这道光走出黑暗
20、人的内心不种鲜花就长杂草
#朋友圈背景图##朋友圈文案#
1、共祝我们拥有长久的欢喜与美梦
2、请保持这份热爱，奔赴下一场山海
3、要自律 不做感情用事的小垃圾
4、偷偷厉害 万事尽可期待
5、会有突如其来的惊喜，会有始料不及的运气
6、丧太简单了 顶着一切依旧热爱生活才是真的酷
7、总会有不期而遇的温暖，和生生不息的希望
8、只能活一次的人生当然要比谁都要炽热，浑浑噩噩谁都可以
9、生活晴朗 万物可爱
10、2020 烦恼清零 2020快乐不停 2020干啥都行
11、坚持一下啦 这世间所有的温柔 都在等你啊
12、我们天天向上散发着光，天天向上不慌不忙
13、带着我的赤诚与热，奔向你，我的灿烂烟花都为你。来日方长，我总会遇到你
14、与其窥探星星的奥秘 不如成为一个像星星一样的人
15、我曾经是第一名 以后也会是
16、盖世英雄还没来 对自己好一点
17、我将伸手摘月，若是失败，仍与星辰同在
18、只要我们一起大笑，可怕的东西就会跑光光了
19、保持心中的那道光 未来有人可能借助这道光走出黑暗
20、人的内心不种鲜花就长杂草
#朋友圈背景图##朋友圈文案#
站桩
今天看到写杨天真为工作牺牲身体切胃的文章。我觉得她的话也很有道理。
“人的自律是有额度的，我用在工作上了，减肥不是那么容易的事情，我做不到，在做不到的事情上，我选择放弃。”
“如果我就活30岁，然后我每天都活得很精彩，我也很好啊，我为什么一定要活那么长呢？”
“我生活里面最大的成就感是来自于工作，工作就是全部的生活。”
可是我做不到，因为怕疼。我的身体反馈系统特别灵敏，每次做出损害身体的事，身体必报复。比如大学，学期末，全班集体通宵，这是我第一次通宵，回家牙齿肿了一个星期，饭都吃不下。并且屡试不爽，只要晚睡，当月都会牙疼。疼痛很影响专注度和生活质量的。画画，肩膀酸痛腰痛，腰痛在今年年初还疼的动不了。
说站桩。
其实我很早就了解到站桩的好处，也试过几次，但从来没有坚持过一个星期。
这次因为腰伤，坚持到现在172天。
站到三个月记录了一次，这次再写写身体的变化。
刚开始站桩，心里想，这么累，怎么坚持得了。
事实上累的东西确实坚持不下去，因为站桩其实不累。
累的只是刚开始两三个月，肩膀气血不够，胳膊感觉随时会掉下来，又酸又累，会误认为以后都会这样。其实气血上升了，不累的。
在站的过程中，虽然是一个看似静止的，简单的动作，但站桩每天的感觉是不一样的。身体状况好的话，站的时候会很舒适，当然不是躺着的舒适。就是有股气顶着你，让脊椎自然而然顶直。这种感觉让你有信心觉得它会对身体有帮助。
刚开始会认为自己站的很别扭，总觉得姿势不对，其实不用担心，随着时间积累，你会发现身体变对称了，它对放松筋膜，矫正脊椎的效果明显肉眼可见。以前肩膀常感觉酸硬，现在也没有了。和身体静处一段时间，会发现身体越来越灵敏，发现生气真的有股气从身体燃起，然后滞留在身体，你都能察觉到，气停留在身体的哪个部位。跟不同的人生气，部位也不同。我自己一般是在胸部和左变腹股沟那里。
站桩一般站30分钟一次，早晚各一次，效果明显，有段时间每天只站一次，发现效果不是很明显，因为平常每天会做拉低身体健康能量的事，比如姿势不对躺着看手机，长时间坐着画画，这样每天坚持半小时一次相当于供给平衡。每天两次，会有明显盈利。不过积攒能量很容易被晚睡，生气破掉功力。快走对站桩有好处，不过我两边盆骨不正，都是以前踢球老用一条腿发力的结果，走路时间长了，一只条腿累，另一条腿不累，所以，暂时放弃走路。等盆骨正了再说，看到站桩对全身有调整矫正的效果，我看需要多长时间盆骨变化。
站桩前三个月解决了自己睡眠胸闷的问题，脊椎富贵包，但颈椎还有一个地方有变形突出，图示。后两个月解决这个问题。腰椎的问题还是存在，但感觉到变化，它变得软了，不再那么僵硬。身体的变化每天都是很细微的，需与之静处一段时间才会察觉。除了明显摸得到的脊椎问题，身体也自行在修复，最明显的是dym.但修复的过程会带来疼痛，很难分清它是在修复，还是自己本身出了问题，这个自己现在还没有能力分辨，只能观察，等解决了，再记录。30+之后，身体是逆水行舟，不进则退。尽可能用最少的投入比，换身体健康，[哈哈]让自己做更多想做的事。 https://t.cn/R2Wx8RX
今天看到写杨天真为工作牺牲身体切胃的文章。我觉得她的话也很有道理。
“人的自律是有额度的，我用在工作上了，减肥不是那么容易的事情，我做不到，在做不到的事情上，我选择放弃。”
“如果我就活30岁，然后我每天都活得很精彩，我也很好啊，我为什么一定要活那么长呢？”
“我生活里面最大的成就感是来自于工作，工作就是全部的生活。”
可是我做不到，因为怕疼。我的身体反馈系统特别灵敏，每次做出损害身体的事，身体必报复。比如大学，学期末，全班集体通宵，这是我第一次通宵，回家牙齿肿了一个星期，饭都吃不下。并且屡试不爽，只要晚睡，当月都会牙疼。疼痛很影响专注度和生活质量的。画画，肩膀酸痛腰痛，腰痛在今年年初还疼的动不了。
说站桩。
其实我很早就了解到站桩的好处，也试过几次，但从来没有坚持过一个星期。
这次因为腰伤，坚持到现在172天。
站到三个月记录了一次，这次再写写身体的变化。
刚开始站桩，心里想，这么累，怎么坚持得了。
事实上累的东西确实坚持不下去，因为站桩其实不累。
累的只是刚开始两三个月，肩膀气血不够，胳膊感觉随时会掉下来，又酸又累，会误认为以后都会这样。其实气血上升了，不累的。
在站的过程中，虽然是一个看似静止的，简单的动作，但站桩每天的感觉是不一样的。身体状况好的话，站的时候会很舒适，当然不是躺着的舒适。就是有股气顶着你，让脊椎自然而然顶直。这种感觉让你有信心觉得它会对身体有帮助。
刚开始会认为自己站的很别扭，总觉得姿势不对，其实不用担心，随着时间积累，你会发现身体变对称了，它对放松筋膜，矫正脊椎的效果明显肉眼可见。以前肩膀常感觉酸硬，现在也没有了。和身体静处一段时间，会发现身体越来越灵敏，发现生气真的有股气从身体燃起，然后滞留在身体，你都能察觉到，气停留在身体的哪个部位。跟不同的人生气，部位也不同。我自己一般是在胸部和左变腹股沟那里。
站桩一般站30分钟一次，早晚各一次，效果明显，有段时间每天只站一次，发现效果不是很明显，因为平常每天会做拉低身体健康能量的事，比如姿势不对躺着看手机，长时间坐着画画，这样每天坚持半小时一次相当于供给平衡。每天两次，会有明显盈利。不过积攒能量很容易被晚睡，生气破掉功力。快走对站桩有好处，不过我两边盆骨不正，都是以前踢球老用一条腿发力的结果，走路时间长了，一只条腿累，另一条腿不累，所以，暂时放弃走路。等盆骨正了再说，看到站桩对全身有调整矫正的效果，我看需要多长时间盆骨变化。
站桩前三个月解决了自己睡眠胸闷的问题，脊椎富贵包，但颈椎还有一个地方有变形突出，图示。后两个月解决这个问题。腰椎的问题还是存在，但感觉到变化，它变得软了，不再那么僵硬。身体的变化每天都是很细微的，需与之静处一段时间才会察觉。除了明显摸得到的脊椎问题，身体也自行在修复，最明显的是dym.但修复的过程会带来疼痛，很难分清它是在修复，还是自己本身出了问题，这个自己现在还没有能力分辨，只能观察，等解决了，再记录。30+之后，身体是逆水行舟，不进则退。尽可能用最少的投入比，换身体健康，[哈哈]让自己做更多想做的事。 https://t.cn/R2Wx8RX
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