人在低谷期时，去做这8件事
1
坦然接纳不好的时刻
每个人的一生，必然要经历好与坏。
我们都不愿面对诸多的难，但谁的日子都不能挑拣着过。
无论你遭遇了什么，又或者将要承担什么，都得要坦然去接纳。
永远不要当生活的逃兵，也不必抱怨命运的不公。
当你在困难和痛苦中，熬了过来，就会发现自己有了新的成长和蜕变。
2
保持正常的生活作息
看过一段话：
“在心情最糟糕的时候,仍要按时吃饭,早睡早起,自律如昔。”
千万不要拿身体去赌气，拿健康跟困难叫板，甚至干脆破罐子破摔，日子也不好好过了，那是万万不可取的。
只有保证基本的体力和精力，才能更好地去解决和处理问题。
3
停止过度的精神内耗
也许谁都不想面对，一些不好的人和事。
但当你无法逃避时，也不必过度去纠结。
“痛和痛苦是有区别的，感到痛不是出于你的选择，但持续的痛苦，是你的选择。”
有时，折磨我们的不是困难本身，而是对困难太过于过度的解读。
在任何时候都是一样的，困境是走出来的，不是想出来的。
4
给自己一些时间和耐心
我们都要记得，任何一件事情，想要从变坏到变好，都需要一个漫长的过程。
“放弃迎刃而解的期待，是一个人成熟的开始。”
饭是一口口吃的，路是一步步走的，日子也是一天天过的。
不必太着急和焦虑，稳扎稳打地熬过，每一个人生的至暗时刻。
5
控制好你的脾气和情绪
有时候当我们越是暴躁，就越难控制住自己的脾气。
越感到不顺心，不如意，不平静时，越要保持冷静和理性。
因为没有人的生活是简单的。
别人没有义务要理解你，消极情绪也只会让局面越来越糟糕。
“世上哪有真正的感同身受呢？一个人倘若能管理好自己的情绪，消化人世悲喜，纵然会经历坎坷，也必能得到圆满。”
6
默默积蓄向上的力量
我愿意去相信，所有的发生都是必然的，一个人在低谷期时，反过来想，恰也是最好的增值期。
只有在这个时刻，你才最能看清楚，自己的薄弱项究竟在哪里，需要哪一些提升和进步。
白岩松说：
“时常叫嚣愤怒的人不可怕，可敬的是暗暗积蓄力量的人。”
人在低谷时，看似是最难的，但也是最容易的，
因为这个时候，你往前走的每一步，都是向上的路。
与其自怨自艾，不如好好去努力。
7
从眼前的事开始做起
不知道该做什么的时候，感到烦躁的时候，对前途和未来一片茫然的时候，越没有头绪，越不要急躁和慌张。
从脚下开始做起，从能做的做起，从可以改变的那个部分开始，一步步地把自己从泥潭里拉出来。
8
永远不要怀疑自己
我知道，当我们遭遇挫折时，总会感到沮丧，感到自卑，甚至怀疑是不是自己不行。
但是我想告诉你，越是别人都不看好你时，越要自己看得起自己。
也许你可以被生活打倒，也可以被困难打败，但是信心和勇气，永远都不要丢失掉。
只有当你认可自己，相信自己，肯定自己的时候，才会找到，变好的机会和可能。
其实每个人的生活，都一定是有悲有喜的。
我们来这人间一趟，也是要经历这些七情六欲，去感受不一样的生活，所以不管发生什么，记得放平心态。
人这一辈子其实就是活两个字，心态越简单，生活就会越幸福。
作者：李思圆
1
坦然接纳不好的时刻
每个人的一生，必然要经历好与坏。
我们都不愿面对诸多的难，但谁的日子都不能挑拣着过。
无论你遭遇了什么，又或者将要承担什么，都得要坦然去接纳。
永远不要当生活的逃兵，也不必抱怨命运的不公。
当你在困难和痛苦中，熬了过来，就会发现自己有了新的成长和蜕变。
2
保持正常的生活作息
看过一段话：
“在心情最糟糕的时候,仍要按时吃饭,早睡早起,自律如昔。”
千万不要拿身体去赌气，拿健康跟困难叫板，甚至干脆破罐子破摔，日子也不好好过了，那是万万不可取的。
只有保证基本的体力和精力，才能更好地去解决和处理问题。
3
停止过度的精神内耗
也许谁都不想面对，一些不好的人和事。
但当你无法逃避时，也不必过度去纠结。
“痛和痛苦是有区别的，感到痛不是出于你的选择，但持续的痛苦，是你的选择。”
有时，折磨我们的不是困难本身，而是对困难太过于过度的解读。
在任何时候都是一样的，困境是走出来的，不是想出来的。
4
给自己一些时间和耐心
我们都要记得，任何一件事情，想要从变坏到变好，都需要一个漫长的过程。
“放弃迎刃而解的期待，是一个人成熟的开始。”
饭是一口口吃的，路是一步步走的，日子也是一天天过的。
不必太着急和焦虑，稳扎稳打地熬过，每一个人生的至暗时刻。
5
控制好你的脾气和情绪
有时候当我们越是暴躁，就越难控制住自己的脾气。
越感到不顺心，不如意，不平静时，越要保持冷静和理性。
因为没有人的生活是简单的。
别人没有义务要理解你，消极情绪也只会让局面越来越糟糕。
“世上哪有真正的感同身受呢？一个人倘若能管理好自己的情绪，消化人世悲喜，纵然会经历坎坷，也必能得到圆满。”
6
默默积蓄向上的力量
我愿意去相信，所有的发生都是必然的，一个人在低谷期时，反过来想，恰也是最好的增值期。
只有在这个时刻，你才最能看清楚，自己的薄弱项究竟在哪里，需要哪一些提升和进步。
白岩松说：
“时常叫嚣愤怒的人不可怕，可敬的是暗暗积蓄力量的人。”
人在低谷时，看似是最难的，但也是最容易的，
因为这个时候，你往前走的每一步，都是向上的路。
与其自怨自艾，不如好好去努力。
7
从眼前的事开始做起
不知道该做什么的时候，感到烦躁的时候，对前途和未来一片茫然的时候，越没有头绪，越不要急躁和慌张。
从脚下开始做起，从能做的做起，从可以改变的那个部分开始，一步步地把自己从泥潭里拉出来。
8
永远不要怀疑自己
我知道，当我们遭遇挫折时，总会感到沮丧，感到自卑，甚至怀疑是不是自己不行。
但是我想告诉你，越是别人都不看好你时，越要自己看得起自己。
也许你可以被生活打倒，也可以被困难打败，但是信心和勇气，永远都不要丢失掉。
只有当你认可自己，相信自己，肯定自己的时候，才会找到，变好的机会和可能。
其实每个人的生活，都一定是有悲有喜的。
我们来这人间一趟，也是要经历这些七情六欲，去感受不一样的生活，所以不管发生什么，记得放平心态。
人这一辈子其实就是活两个字，心态越简单，生活就会越幸福。
作者：李思圆
世上最没用的两件事，第一件是生气，第二件还是生气。
生活中，总会有人对你说三道四，也总会有人对你指手画脚。
不管和谁生气，最后伤的都是自己！人生一世，有喜自然有怒，有怒自然有悲，最伤身体的便是动怒。
遇事不生气，是一种修养，做事不赌气，是一种成熟。
生气是拿别人的错误来惩罚自己，生气是对自己的不负责任，生气是愚蠢的行为。
与傻瓜论短长，一不小心，自己就变成了傻瓜。
心态不好，说白了，就是心太小！生气有什么好？气坏了自己身体，扰乱了自己的心情。
很多时候，小事上太计较，为小事而失去理智，就是不放过自己，气坏了身体得不偿失。
想气你的人，你越气，ta越得意。伤害你的人，你再气，ta也不会在意！
有些人怎么想，怎么看，真的不重要，ta只是你漫长人生中，一个过客而已。
想要生气的时候，想想自己还有多少时间可以折腾！人生后半场，过一天就少一天，有什么好烦恼呢？
与人发生冲突时，大度的忍一忍，让一让；受到委屈时，冷静地想一想；愤怒不满时，一个人静一静。想通了，就不会生气了。
越是生气，只会越让矛盾扩大；越是生气，只会越徒增烦恼。
学会不生气，是对他人的宽容，更是对自己的负责。
不管遇到了什么烦心的事，什么添堵的人，都要心宽大度，学会不生气，微笑面对。
生闷气，气坏了自己的身体，没人能替，没有了笑容，谁还敢靠近？
和小人生气，小人更得意；和朋友生气，朋友会远离；和家人生气，家庭会冷清。
只有学会不生气，才能和朋友，家人相处融洽，才能让自己减少烦恼和忧虑。
人生不容易，何必作践自己？人生的风雨波折不断，想一想，自己还有多少时间可以浪费，还有多少年华可以挥霍，还有多少日子可以折腾。
人生不容易，约束好自己，赌气无心吃饭，是傻子，怄气伤了身体，是呆子。在变老的路上，好好吃饭，好好睡觉！自己的身体自己爱惜，自己的心情自己照顾。
人生在世，对得起自己的良心就好。青春不常在，人生不会重来，与其哭着过，不如笑着活，学会不在意，不计较就轻松了！
凡事看淡一点，看轻一点，生活中的烦恼也就少一点。
鸡毛蒜皮的事，选择忘记；不知好歹的人，选择远离。有些事，该忘就忘，有些人，该放就放。
把那些不值得的人、伤心的事，一并请出自己的生命。
懂得放下，才能腾出手，把该做的事做好，把该走的路走好，就没空生气了！看淡、看开，开心过好每一天！#bilibili##情感语录##闲言碎语##情感[超话]##心灵鸡汤[超话]##小红书精选##人生感悟##人生感悟##bilibili[超话]#
生活中，总会有人对你说三道四，也总会有人对你指手画脚。
不管和谁生气，最后伤的都是自己！人生一世，有喜自然有怒，有怒自然有悲，最伤身体的便是动怒。
遇事不生气，是一种修养，做事不赌气，是一种成熟。
生气是拿别人的错误来惩罚自己，生气是对自己的不负责任，生气是愚蠢的行为。
与傻瓜论短长，一不小心，自己就变成了傻瓜。
心态不好，说白了，就是心太小！生气有什么好？气坏了自己身体，扰乱了自己的心情。
很多时候，小事上太计较，为小事而失去理智，就是不放过自己，气坏了身体得不偿失。
想气你的人，你越气，ta越得意。伤害你的人，你再气，ta也不会在意！
有些人怎么想，怎么看，真的不重要，ta只是你漫长人生中，一个过客而已。
想要生气的时候，想想自己还有多少时间可以折腾！人生后半场，过一天就少一天，有什么好烦恼呢？
与人发生冲突时，大度的忍一忍，让一让；受到委屈时，冷静地想一想；愤怒不满时，一个人静一静。想通了，就不会生气了。
越是生气，只会越让矛盾扩大；越是生气，只会越徒增烦恼。
学会不生气，是对他人的宽容，更是对自己的负责。
不管遇到了什么烦心的事，什么添堵的人，都要心宽大度，学会不生气，微笑面对。
生闷气，气坏了自己的身体，没人能替，没有了笑容，谁还敢靠近？
和小人生气，小人更得意；和朋友生气，朋友会远离；和家人生气，家庭会冷清。
只有学会不生气，才能和朋友，家人相处融洽，才能让自己减少烦恼和忧虑。
人生不容易，何必作践自己？人生的风雨波折不断，想一想，自己还有多少时间可以浪费，还有多少年华可以挥霍，还有多少日子可以折腾。
人生不容易，约束好自己，赌气无心吃饭，是傻子，怄气伤了身体，是呆子。在变老的路上，好好吃饭，好好睡觉！自己的身体自己爱惜，自己的心情自己照顾。
人生在世，对得起自己的良心就好。青春不常在，人生不会重来，与其哭着过，不如笑着活，学会不在意，不计较就轻松了！
凡事看淡一点，看轻一点，生活中的烦恼也就少一点。
鸡毛蒜皮的事，选择忘记；不知好歹的人，选择远离。有些事，该忘就忘，有些人，该放就放。
把那些不值得的人、伤心的事，一并请出自己的生命。
懂得放下，才能腾出手，把该做的事做好，把该走的路走好，就没空生气了！看淡、看开，开心过好每一天！#bilibili##情感语录##闲言碎语##情感[超话]##心灵鸡汤[超话]##小红书精选##人生感悟##人生感悟##bilibili[超话]#
【新手养宠之新手铲屎官要知道的养猫必备有什么？】养宠小白想要成为合格的铲屎官，首先要做好养宠前的准备，特别是难伺候的喵主子更需要精心准备。
1.养喵要做好心理准备
作为一名铲屎官，要清楚的知道自己需要的是什么，是宠物的陪伴和温暖，同时也要知道这种难得陪伴是很短暂的，猫咪的寿命只有15年，这还是无病无灾的情况下，正常的猫咪也就是10年左右的寿命，所以养喵的时候就要有心理准备，告别总会来的很突然。
2.家里的装修要为喵改变
想要养好猫首先要改造家里的环境，原有的装修和家具可能都要移动或改变，家中摆在桌子上的东西都要永久的收到抽屉里，很多食品、水果、化妆品等猫咪不适合看到的物品，都要藏起来不然可能会被猫咪碎了，同时还要给猫咪配备猫笼、猫窝、猫爬架等物品。
3.猫咪的生物钟和人类相反
猫咪是典型的昼伏夜出的动物，白天都会懒洋洋的睡觉，一天能睡16个小时，到了天黑之后就开始亢奋，没办法它们就是黑夜的宠儿，铲屎官睡着之后永远不会知道猫咪到底干了什么，如果没关好门猫咪可能去卧室并用屁股亲吻你的脸蛋，这都是常规操作而已，铲屎官要有为喵主子献出一切的觉悟。
4.养猫需要花钱
其实养什么宠物都需要额外的花费，但是想要养好喵花费格外多，首先是猫咪品种，越名贵的血统价格越高，然后是各种用品猫砂盆、猫粮盆、饮水器、猫砂、玩具、猫粮、各种梳子、指甲刀、清洁剂、消毒剂、药品、猫窝、猫爬架等等，而且这些都要经常更换，所以养喵之前要做好养四脚吞金兽的准备哦。
1.养喵要做好心理准备
作为一名铲屎官，要清楚的知道自己需要的是什么，是宠物的陪伴和温暖，同时也要知道这种难得陪伴是很短暂的，猫咪的寿命只有15年，这还是无病无灾的情况下，正常的猫咪也就是10年左右的寿命，所以养喵的时候就要有心理准备，告别总会来的很突然。
2.家里的装修要为喵改变
想要养好猫首先要改造家里的环境，原有的装修和家具可能都要移动或改变，家中摆在桌子上的东西都要永久的收到抽屉里，很多食品、水果、化妆品等猫咪不适合看到的物品，都要藏起来不然可能会被猫咪碎了，同时还要给猫咪配备猫笼、猫窝、猫爬架等物品。
3.猫咪的生物钟和人类相反
猫咪是典型的昼伏夜出的动物，白天都会懒洋洋的睡觉，一天能睡16个小时，到了天黑之后就开始亢奋，没办法它们就是黑夜的宠儿，铲屎官睡着之后永远不会知道猫咪到底干了什么，如果没关好门猫咪可能去卧室并用屁股亲吻你的脸蛋，这都是常规操作而已，铲屎官要有为喵主子献出一切的觉悟。
4.养猫需要花钱
其实养什么宠物都需要额外的花费，但是想要养好喵花费格外多，首先是猫咪品种，越名贵的血统价格越高，然后是各种用品猫砂盆、猫粮盆、饮水器、猫砂、玩具、猫粮、各种梳子、指甲刀、清洁剂、消毒剂、药品、猫窝、猫爬架等等，而且这些都要经常更换，所以养喵之前要做好养四脚吞金兽的准备哦。
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