全网都是刘畊宏女孩，但别真把他当成「健身界李佳琦」突然之间，全网都是刘畊宏女孩，毽子操出现人传人现象。一周 5 天，人们准时守在直播间，跟一身腱子肉的 49 岁天王级健身教练开始跳操。跟着杰伦的饶舌，come on 动起来！胯打开，腿抬高，go go go！核心收紧腿抬高，抬头挺胸向前看，五六七八，加油！腰间的赘肉咔咔掉！人鱼线马甲线我想要！《本草纲目》《龙拳》是他们的「战曲」，也是他们的噩梦。90 几分钟暴汗过后，屏幕那边的肌肉男子仍然气定神闲，殊不知，屏幕这边的观众已为自己预定了「第二天肌肉酸痛」的豪华套餐。在这之前，刘畊宏只是一名喜欢健身的周杰伦好友。虽然唱过《彩虹天堂》，演过《头字 D》《大灌篮》，带女儿小泡芙上过综艺《爸爸去哪儿》第五季，但横看竖看已经差不多是过气明星。

说到现在最火的直播，那非刘畊宏莫属，他凭借一首《本草纲目》跳到了四千多万的粉丝，吸引无数网友跟风健身。而很多广场舞也开始换曲子了，一首《本草纲目》可谓是红遍了大江南北。
而网友们发现这个刘畊宏也不是普通网红，他此前可是一个歌手、演员。在1990年的时候就已经参演电视剧出道了，甚至还参演过周杰伦主演的电影《头文字D》，而此前他发行首张个人专辑《彩虹天堂》。
在深扒之后还发现他和周杰伦的关系也是非同一般，周杰伦的很多歌都是他作词的，他结婚的时候还是周杰伦担任的伴郎。只是后来他不再参演影视剧，而是出现在综艺上比较多。
而他的老婆也是不简单，曾获得过1999环球小姐台湾区第一名，后来踏入了娱乐圈，在2000年还获得过亚太小姐第三名，而且她还多次出现在周杰伦的MV之中。
网友们都直呼自己是在跟着什么样的人在健身呀，顶级作词家、环球小姐，于是跳得更起劲了。但是正当网友们跳得正嗨的时候，却“出事”了。
近日，一位“刘畊宏女孩”就受伤了，她表示自己每天都会跟着刘畊宏跳健身操，而且还真的瘦了4斤，正当她憧憬着美好马甲线的时候却不小心扭了一下，摔倒在地，不久后脚就肿了。
后来尝试各种办法都不行只能去医院治疗。而医生则是提醒，健身方式和强度因人而异，讲究循序渐进，不可盲目模仿直播健身。
而随后人民网评更是发表文章点名刘畊宏：“刘畊宏女孩已伤？健身虽好可不要贪多”，里面提到：刘畊宏健身操的火爆反映了网友追求健康和美好生活的初心，但任何运动都需要在安全的基础上进行。
科学运动，循序渐进，量力而行是关键。这第一波“受伤者”已经出现了，刘畊宏还能走多远呢？
其实这事感觉跟刘畊宏还真没有太大的关系，文章说得很明白是因为女孩不小心而摔倒才受伤的，而且不光是跳健身操，任何运动都有不小心造成损伤的可能，这锅刘畊宏还真不背。
而且看过直播的网友们都应该知道，一些比较难的动作，或者容易受伤的动作他都有提醒网友们注意，避免造成伤害。
不过确实健身的“强度因人而异，讲究循序渐进”，每个人的体质都是不同的，训练的强度自然也就不同，如果发觉自己的身体不对劲还要盲目跟从，自然就很容易受伤。
要说健身是一项终身运动，不管是哪个年纪都有适合自己的健身方式，但是要说刘畊宏能走多远，那就只有时间能给我们答案了。

强捧20年没火，刘畊宏靠野路子出圈了当上百万的“刘畊宏女孩”守着时间点进直播间打卡跳操，这意味着什么呢？意味着，短短几天，刘畊宏女孩们就造出了健身界的李佳琦。刘畊宏这位50岁的中年大叔，几乎取代帕梅拉，成为上到70岁下到豆蔻年华姐妹们的健身云教练。1提起刘畊宏，以往他留给我们的印象实在有限：周杰伦强捧了多年的好友；入行30年，代表作只有《彩虹天堂》和《爸爸去哪》。