希望你能幸福，你在我这从来都是宝，是很重要的甚至在我心里比我还重要，希望你以后遇到的会好好的爱你，会好好的珍惜你，会好好的对你，我不希望你变成我，或者像我这样，我害怕你过的不好又害怕跟你在一起的不是我。再见了认识了790天，在一起了679天的宝——————-我依然爱你，我想我没那个资格在你面前说起我爱你了

疫情给人带来最大的不适应该是心理层面的。
一是对疫情的恐惧；二是与外界切断联系后自我身份意识模糊带来的无措。
能够幸免，除了一小部分原因是做了自我防护措施，但更多应该去谢天谢地，很认真的谢天谢地。你知道的，我们自身可控的东西其实是非常少的。
在这个特殊时期，多去关照自己的内心。不管是通过冥想、读书、做清理，都可以。
不要觉得是被困在家里，从另一个角度讲，是老天对你的保护，让你有了避难所，这份福气不是每个人都有。

讨好型人格都是不擅长拒绝别人的人，渴望得到所有人认可，就会在各种场合优先照顾别人的需求，而不是满足自己。哪怕有的人一开始就对你有成见，也提供不了什么贡献。

害怕自己不完美，害怕犯错，害怕不被人认可，害怕被别人评判，而做出的种种迁就别人内耗自己的行为，都是源于极端自恋。

需要、依赖外界认可、欣赏的人都不是真正有自信有能量的人。这种人最擅长委屈自己，也最擅长表演，因为委屈自己迁就别人的时候，你一定是在演戏，所作所为并没有出自真心。久而久之心灵枯萎内耗，轻一点儿是抑郁、严重了叫人格分裂。

能不能允许有些人存在就是为了证明你是错的？能不能允许有些人的存在就是为了讨厌你？能不能允许有些人就是为了恶心你而存在？能不能允许有些人存在的意义就是专门被你鄙视被你骂的？能不能允许对立存在？
——尼古拉斯·觉橙子

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