##再见爱人# 开始追再见爱人二了，第一季我可是太爱了，第二季刚看两期记录一下～

总的感受：能真正“看见”对方太重要了～而实际能做到的确并不容易。

Lisa&艾威
对于他们，爱不再是那些动情的话语浪漫的桥段有关的梦幻美好，而是细微之处的关心，会自然地关注对方的身体健康和冷暖，会到想要照顾未来生病的对方甚至是帮助对方处理后事，会把对方的事理所当然地视为自己的。所以，他会那么关注她的健康和可能影响到身体的打麻将的事情，也因为太担心对方或对可能影响身体的后果的担心使其对她充满怨气。于是就忘了去看看Lisa打麻将背后的需求是什么，他的过度关注给她带来的感受是怎样的。即使再亲密的关系也是有界限的，即使作为爱人也没有控制对方的权力，想要为对方好让对方改变，也只能是提醒和劝告或用自己的行为一点点影响对方，把打麻将可能的后果和自己的顾虑担心告诉对方，让对方去对行为做出选择。而Lisa在艾威为她好给过她巨大付出的境况下，似乎就处在了弱势的一方，而无法理直气壮去为自己的选择发声了。

苏诗丁&卢歌
相比于其他两对，他们的爱情是更“诗歌”的，一看就是年轻男孩女孩那种，他们并未经历过疾病或照顾孩子这些生活的负累，他们有很多美好的关于旅行的记忆，各自都一心追求着自己事业上的发展。他们目前的自我暴露还是比较少的，还需要再展开一些看看。他们看起来都很克制，或许他们需要更多的碰撞，就像黄觉说的，哪怕是两个人揉碎再组合哪怕吵一架反目成仇。只有在碰撞中才能看到自己是怎样，对方是怎样，双方之间会是怎样，这样的交互不管会是怎样都好过没有互动和表达。

张婉婷&宋宁峰
张一直打断对方说话去控诉对方和激烈的情绪着实让旁观者都会有种窒息感，而目前还并未看到他们具体的矛盾的点在哪里，她的对宋的不满和愤怒是从哪里开始的，他们之间是否发生过可能让她觉得自己被忽视的事情。在双方读完了信后，我以为她会感受到对方的爱意和对自己的肯定忍耐以及给对方带来的不适感，而她只觉得对方感受到伤害是矫情，那些表达都是上纲上线，自己就是这样对方说了也不会改的。她过于容易感受到伤害和强烈的情绪表达的确让身边的人会很压抑，但同时她自己也是更痛苦的吧，她无法看见对方感受，其实也是因为已淹没在自己巨大的痛苦感受里。就像节目里说的那样“歇斯底里的背面，往往是未被安抚的恐惧和脆弱”，越激烈可能也是越无力，她急于想要证明自己是对的和自己才是受害者背后，是因为她自己太缺乏安全感太需要被支持了。在她过去的情感经历或者早期经历里，一定有过这样的体验：她自己的需求或感受不被看到不被重视，而自己无论如何折腾都没有得到良好的回应，觉得，所以才会需要那么敏感地感受到伤害、那么激烈地表达自己维护自己、那么强烈地需要被支持。旁人看到都觉得窒息，宋要多强大的人才能在扑面而来的控诉下情绪不受影响看到她背后的需求和不安全感呢。当天宋写下对她的话就是“我的想法好不重要啊”，如果不是很有意识很努力积极改变，一个人受到的影响形成的模式也会传递给身边的人，曾经她不被重视所形成的过度维护自己的方式使他也有了她曾有过的自己并不重要的感受。

秋冬进阶抗老公式来啦！甜品脑袋看过来！教你们正确抗老！
不会还有护肤小白不知道抗老先抗糖这回事吧，糖分对皮肤的伤害有多大，看看那些暗沉松垮的小脸蛋就知道啦！为什么要抗糖呢？因为无法代谢的糖分会和我们体内的蛋白质结合发生糖化反应，不仅会造成胶原流失，加速肌肤老化，导致我们暗沉垮脸，更可怕的还会引发皮肤炎症，让我们长痘烂脸。但是戒糖对和牙牙一样的甜品脑袋真的比登天还难，尤其进入秋天气温降下来更想吃甜的了，毕竟谁能拒绝大冷天里一杯温热的奶茶呢，那随之而了来的就是糖化脸的困扰，不过牙牙也是久病成医，对付糖化脸（皮肤暗黄、松弛）已经有经验了，一套朋克护肤提上日程！

1⃣先用POLA的黑洁面洗掉脸上多余的油脂和灰尘，这支洁面泡沫特别绵密，只要小黄豆粒大小就有丰富泡沫，用起来特别省，干皮洗完也不紧绷不假滑，超级舒服~

2⃣那基础补水必不可少，敏感期用雅漾喷雾最合适啦，天然温泉水没有任何添加剂，给我们的皮肤温和补水的同时还有舒缓作用，安抚屏障受损肌肤也是一把好手~纯水状质地吸收快不粘腻，皮肤没有负担感，为后续护肤做好基础

3⃣红腰子是牙牙修复维稳的首选了，每次烂脸修护、抵抗敏感都离不开它。上脸以后是鸡蛋清质地，吸收很快，皮肤稳定性提上来素颜自由轻松实现~

4⃣那面霜部分就是我们这套护肤流程里的扛把子选手了，毕竟抗老先抗糖嘛，牙牙推荐的就是资生堂的悦薇抗糖霜，了解它的都知道它里面的阻糖苷成分有多神奇，三重链路从根源精准对抗肌肤糖化，大大改善了糖化带来的皮肤暗沉、松垮，属实是把抗糖进行到底的抗老面霜，质地超级绵软细腻，吸收快滋润度高，简直住进干敏皮心坎里了~双十一牙牙也回购它了，毕竟谁能拒绝一张不黄不垮的干净小脸呀？

这套抗糖流程小宝们都学会了嘛~ 留下你的肌肤抗糖小妙招，一起get紧弹亮好状态~

#虞书欣[超话]# 分享最近一些吃的，徐州开心米线真的好吃无限回购，可惜保质期比较短，不能囤货，一整包辣油加进去会很辣很辣，不能吃辣的宝宝自动壁垒或少加辣油，昨天吃了番茄牛腩的，牛肉真的好多（如图）。三麟的椰子水比if的好喝还更便宜，而且真的无敌接近新鲜椰子水的味道，我愿称之为性价比之王，很适合我这种喜欢喝椰青但是不舍得经常买新鲜椰青的穷鬼，加轻烘焙的豆子就是一份爆炸好喝的椰青美式。必品阁的泡菜饺子真的好腥好腥，煎着吃会没那么明显，对腥味敏感的宝宝别买，营销大于口味。思潮大林的蟹肉棒味道普普通通，感觉添加剂很多，吃起来好甜，也是营销大于口味，价格也不便宜，不推荐。塞上一头牛的厚牛乳是最近发现的新宝藏，加一份espresso好好喝，做拿铁比天润和卡士的鲜奶都要更香。
不说了，猪瘾犯了，我要去麦搞份安格斯牛堡解解馋。