你们吃什么会上火？
我是很容易上火的，但是面对好吃的友忍不住多吃几口。
自从结婚后老婆喜欢吃辣椒，结婚几年这小米辣是吃的不少，动不动也就上火了，牙龈肿痛，面部疼痛，口腔溃疡。

虽然平常水果类的也真的吃的不少，但是依然是上火依旧。

当然有些体质好点的，多吃吃水果什么的可以有效的防御，现在冬天到了，好吃的也当然不少了，板栗，瓜子什么。容易上火的同学可以备用一下金银花颗粒。这个我个人觉得特别好用，立杆见影的效果
不管怎样，大家还是多方面休息，补充一下微量元素，吃点猕猴桃，橙子什么的，多喝热水。可以避免一部分“上火“发生。

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用完半支，牙齿敏感疼痛的问题明显减轻了

没错，口腔知识丰富的我，也会遇到牙齿的各种问题，前阵子闹心的是#牙齿敏感#。别说吃橘子橙子了，就是吃完苹果，牙根都是酸酸的，要一晚上不吃不喝才能变好。

导致牙齿敏感的因素很多，但直接原因就是牙神经暴露在外面，感知到刺激信号，就会让牙齿有敏感的感觉。

本着“头痛医头脚痛医脚”的原则，既然是牙神经被刺激后让牙齿有敏感的感觉，那直接了当的方法就是，让牙神经钝化，阻隔疼tong信号的传到，这样就能减缓牙齿敏感疼痛了。

目前公认能够阻隔牙神经的成分是硝酸钾及其升级后的柠檬酸钾。如果你留意市场上抗敏感牙膏的成分表，几乎都有它们的身影。

当然了，单纯抗敏感是不够的，一支好的抗敏感牙膏应该规避很多潜在的风险。✅比如使用焦磷酸四钾来溶解牙结石，因为很多牙龈位置的牙齿敏感是由于牙结石导致的；✅比如使用氯化锌来抑菌；✅比如使用尿素/维生素E/甘油来改善牙龈肌群和口腔粘膜的状态。

全靠这样一只全面能打的#prokudent抗敏感牙龈护理牙膏# ，我才用了半支，牙齿敏感疼痛的问题就明显减轻了。大家觉得怎么样？
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#丁程鑫[超话]# 如果你02年，180+，双鱼座，O型血，会做饭，有一个眉间痣和一双狐狸眼，有腰伤，有洁癖，爱笑，爱吃橙子，重感情，恐高怕鬼，那我无话可说，但如果你是丁程鑫，那我有很多话想跟你说.这个世界没有什么是永恒的，可以变坏，当然也能变好 ，而我们能做到的，只有一步步向前奔跑并坚信，前方的路一定可以达到。