工程概况
项目名称:吉林省水泥厂加固改造项目
建设单位: 个人
项目地点:吉林省吉林市
设计范围:原厂房局部改造增加消防大门
建筑面积:249平展开面积
设计单位:义鑫钢结构幕墙设计室
工程简介
该项目为吉林省水泥厂加固改造项目设计,原建筑为轻钢厂房结构,现因实际消防要求,需要在山墙侧增设12.5米*5.4米大门,因此门头上增设H型钢托梁且验算托梁两侧立柱强度是否满足计算。根据原结构施工图把山墙结构模型利用计算软件3D3S重新建模计算,并把托梁在模型中加进去,通过结构验算,需要把原结构立柱进行T型钢板进行断焊补强。
详细案例:
项目名称:吉林省水泥厂加固改造项目
建设单位: 个人
项目地点:吉林省吉林市
设计范围:原厂房局部改造增加消防大门
建筑面积:249平展开面积
设计单位:义鑫钢结构幕墙设计室
工程简介
该项目为吉林省水泥厂加固改造项目设计,原建筑为轻钢厂房结构,现因实际消防要求,需要在山墙侧增设12.5米*5.4米大门,因此门头上增设H型钢托梁且验算托梁两侧立柱强度是否满足计算。根据原结构施工图把山墙结构模型利用计算软件3D3S重新建模计算,并把托梁在模型中加进去,通过结构验算,需要把原结构立柱进行T型钢板进行断焊补强。
详细案例:
《忆父亲·知最痛》(五八五)
叁农哥
树秧长大出腰枝,叶落归根反哺时。
不识团圆无限好,却知最痛别亲离。
《村行》诗集简介
一、 时间。按时间顺序记录作者2018年下半年以来至2021年所见所闻所做所思所感等。
二、 内容。主题紧扣与村行有关的事情,并进行三百六十度拓展延伸。
三、形式。为七言绝句。诗歌押平水韵。押中华新韵或中华通韵会特别标明。
四、图片。有极少数选自网络等。如有侵权,请联系删除。
叁农哥
树秧长大出腰枝,叶落归根反哺时。
不识团圆无限好,却知最痛别亲离。
《村行》诗集简介
一、 时间。按时间顺序记录作者2018年下半年以来至2021年所见所闻所做所思所感等。
二、 内容。主题紧扣与村行有关的事情,并进行三百六十度拓展延伸。
三、形式。为七言绝句。诗歌押平水韵。押中华新韵或中华通韵会特别标明。
四、图片。有极少数选自网络等。如有侵权,请联系删除。
临睡前说一下自己这几天的经历和感受吧
1、早上起来称体重,每一次称的都不准,max和min差3.5斤,怀疑是秤用久了或者电池没电了。
晚上去练瑜伽,称体重果然比早上重很多,一个是时间原因,另一个可能确实也是秤有问题。
但结果回来家里后锻炼完称,比练瑜伽前还重了…就很不理解,但也能接受。
今天提前去了瑜伽馆,先跳了帕梅拉内啡肽有氧热身,因为朋友说要有氧无氧结合,想想可行就做了。不得不说,在瑜伽馆明亮洁净的环境里跳真的很愉悦,没有累的感觉,虽然跳完满头大汗。
2、下班路上刷瑜伽馆老师的朋友圈,虽然知道她们是在营销,但不得不说,最近自己重拾瑜伽后,今天看着朋友圈觉得很积极很正向很有能量,她们也是在向外散发力量,去影响别人。
看了好几个老师的简介,非常认同并且想持续践行练瑜伽。她们说:
-瑜伽是一种修行,看得见的是体型和外貌的变化,看不见的是内心的平和与丰盛。
-瑜伽于外是锻炼,于内是修炼
的确,于外是修身,于内是养性。最终呈现的是一个体态和内心都气质丰盈的人。继续坚持吧~
1、早上起来称体重,每一次称的都不准,max和min差3.5斤,怀疑是秤用久了或者电池没电了。
晚上去练瑜伽,称体重果然比早上重很多,一个是时间原因,另一个可能确实也是秤有问题。
但结果回来家里后锻炼完称,比练瑜伽前还重了…就很不理解,但也能接受。
今天提前去了瑜伽馆,先跳了帕梅拉内啡肽有氧热身,因为朋友说要有氧无氧结合,想想可行就做了。不得不说,在瑜伽馆明亮洁净的环境里跳真的很愉悦,没有累的感觉,虽然跳完满头大汗。
2、下班路上刷瑜伽馆老师的朋友圈,虽然知道她们是在营销,但不得不说,最近自己重拾瑜伽后,今天看着朋友圈觉得很积极很正向很有能量,她们也是在向外散发力量,去影响别人。
看了好几个老师的简介,非常认同并且想持续践行练瑜伽。她们说:
-瑜伽是一种修行,看得见的是体型和外貌的变化,看不见的是内心的平和与丰盛。
-瑜伽于外是锻炼,于内是修炼
的确,于外是修身,于内是养性。最终呈现的是一个体态和内心都气质丰盈的人。继续坚持吧~
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