#真的有让蚊子都嫌弃的皮肤# 相信大部分人都有被蚊虫叮咬的困扰，而大家家里养了小宠物或者本身就是易过敏体质，就不能使用含有除虫菊酯的蚊香灭蚊，今天就给大家推荐一个没有烟、能驱蚊、纯天然的手工蚊香。
将丁香、薄荷和艾叶这三种药材打粉后放入电香炉内熏蒸，即可防蚊驱虫，不过需要注意的是温度控制在100℃左右，并且使用时一定要远离易燃物，注意安全。艾叶的香味可以醒神开窍、驱散蚊虫，且艾叶驱蚊历史悠久；丁香抑菌杀虫、温中理气；薄荷疏散风热、清咽利喉、解毒透疹用。丁香、薄荷配合艾叶来熏蚊虫，可以使香味更加浓郁，效果更佳。

【功能医学如何干预#肠易激综合征# ？】

我们都知道功能医学一直是针对慢病的预防和干预，所有的慢性疾病都是基因和环境共同作用的结果，对于肠易激综合征来说，比如：遗传多态性（IL-10，TGF-β，TNF-α，IL-6和SERT）基因表达异常，环境的一些因素，如压力、感染、不良的饮食，作用于基因，将导致生理失衡，最后可能出现一些病理损伤。所以对于功能医学来说需要关注到基因、生活方式、压力、精神心理障碍、肠道菌群、免疫系统激活等。

肠易激综合征如何干预呢？

1、首先应该去除一些潜在的触发因素，比如：非甾体类药物、抗生素，压力，烟草、酒精，慢性过敏的食物，高FODMAP的饮食（低聚糖、二糖、单糖等）；还有就是去除肠道的一些坏菌。所以功能医学对于生活方式，对于环境因素都很关注，并且这些都可以做检测，比如慢性食物敏感分析、肾上腺皮质分析。

2、补充，对于一些肠易激综合征的患者存在消化酶不足的情况，尤其是还经常饮酒、长期压力都会存在消化酶缺乏的情况。因此，在干预的时候，根据客户不同的情况补充胃酸、消化酶、胆汁等。

3、再接种，恢复患者健康的肠道，需要为肠道菌群提供什么样的益生元，或者需要进行再接种什么样的益生菌？因此，这里补充并不是简单的补充益生菌和益生元就可以了，需要根据客户需要的菌群及适合的益生元补充。另外肠菌移植是更快速帮助患者恢复肠道健康的方法，有研究表明，肠菌移植对重度肠易激综合征患者的症状改善很显著。

4、修复，治疗措施：L－谷氨酰胺修复肠道黏膜，维生素 D3 、姜黄素抗炎。

5、平衡，这个病人需要做什么来平衡他们的生活方式；也就是说，用什么办法来改变态度和生活方式，以促进健康的生活方式？这里我们可能会使用氨基酸情绪调节剂，南非醉茄压力舒缓给予舒缓情绪。

所以，对于肠易激综合征临床是针对不同的类型做对症治疗，但是功能医学是个性化医疗，问诊方面也会更加详细，除了临床的详细问诊资料，还会关注生活方式、睡眠、压力，在分析模式上需要关注消化/吸收，肠道通透性，肠道维生素群，炎症/免疫神经系统，所以不仅仅要关注症状，还关注环境因素及生活方式，及生理失衡，在干预方面会纠正生理失衡，整体去干预。

快来查查看，你是哪一种体质？
1.遗传因素
家族白血病遗传病史，特别是家族近三代直系亲属中患有粒细胞或淋巴细胞性白血病的，他们的后代患白血病的几率会增加。
2.免疫功能低
免疫力是指人体自身的一种防御机制，空气中存在各种微生物：比如细菌、病毒 、真菌等。在人体免疫力低下时，这些微生物都会成为疾病早期病原体。
3.血虚体质
这类人群容易心悸、失眠、气短懒言、易疲劳、精神萎靡、手足容易麻木，女性月经延后、量少色淡、舌质淡，脉细弱。
病毒或感染性疾病及疲劳综合症、贫血、白细胞减少症、血小板减少性紫癜等都容易找上门。
4.特禀体质
这类人群冷热异味易咳喘，喷嚏流涕鼻敏感。皮肤划痕起风团，或见皮肤有瘀斑。时间长了，容易患上过敏性紫癜等疾病。
综上，大家要先了解自己的体质，以便在日常生活中做好预防，大家有问题一定要及时就医。
我是血液科医生刘风，如果你有血液病问题，请留言，我来为您解答！
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