：《大脑的一天》
✍️：[英] 苏珊·格林菲尔德
“你无法用黄油做得刀来切黄油”这是翻开书的第一句话。
言下之意就是，人的意识能去思考意识本身吗？
今天我要聊的这本书，信息量相当爆炸，看我书上这些密集的标签，读完真是长见识。
书名是《大脑的一天》，看起来是本人畜无害的科普小品。
但是我觉得它的副标题更真实一些：从黎明到黄昏，关于意识的神经科学。
作者是英国久负盛名的神经科学家，看得出来她很想清楚简单地写这本书。
所以她把很多问题，包括意识是什么？时间流逝的主观感知，梦境，心智，音乐的内在成因，大脑如何塑造我们的独特自我，这些比较复杂的问题，都融入到了一个人一天的活动里，因为一天是人体也是人生最小的循环了，也更贴近普通人的感受。
这样愿意为读者考虑的书就很棒，我们之前有说过一个概念叫知识的诅咒，就是很多特别厉害的学者科学家，在研究上高屋建瓴。
在传播知识上却做的很艰难，就是因为他们太厉害了，默认很多背景知识是不需要言说的，也不在意表达形式。
所以一上课就睡倒一大片。
这本书有个贯穿始终的比喻，就是把外部信息对人的意识的影响，比作把一枚石头投进了水面产生阵阵涟漪，意识就是涟漪。
扔石头的力度就是原始的感官刺激，比如早上的闹钟，声音大刺激就大，就相当于扔石头的力气大。
石头的大小则是相关神经元集合的结构，这不仅是固有的，而且是被外部世界的体验所塑造的，比如你听到这个声音。
神经马上就紧了一下，这是条件反射，而条件反射就是后天外部体验对大脑的塑造，是把一颗小石头变成了大石头，轻轻一扔，水花四溅
而水的粘稠度也影响着涟漪的大小，比如酒精，酒精可以轻松穿过血脑屏障，快速进入大脑，使神经元内的负电位更强，反应受到抑制。
所以酒精会让意识这潭水变得粘稠起来，就算很大的石头扔进去，涟漪也很小而且很快消失，相反的则是兴奋类药物。
让人反应灵敏，意识对外界的反应极度高效。
书的内容系统性很强，但是总是会冒出一些很有意思的知识，比如多巴胺是愉悦的源泉，但高水平的多巴胺也和恐惧体验有关。
所以放纵的快乐与恐惧感这种极端对立的体验是一体两面的，某些时候会互相转变。
又比如，大脑的灵活性超出我们的想象，虽然身体的五感信息是由大脑的不同神经区域来处理的，但这些分区并没有真的分开。
通感和感官代偿就是很好的证明，有的人听声音会觉得有颜色，就是因为听觉信息不仅激活了听觉神经，还激活了他的视觉神经。
而当盲人用手指触摸盲文时，在大脑扫描结果看，他的视觉皮层也被触觉激活了，所以生活里你会发现，盲人的耳朵都很灵，触觉也很灵敏。
那是因为虽然没有视觉信息输入，但是视觉神经并没有空置，而是灵活地处理起了其他感官信息。
还有，与视觉、味觉、触觉相比，听觉是种被动感觉，其他三种感觉都需要主动接触或探测，听觉是一直被动在线的。
它所需的连接最少，所以在意识的比喻里，它的石头是最小的，然后你就会发现，在麻醉中，听觉是最后消失的感觉。
当你苏醒时，它也是最先恢复的感觉。
而嗅觉，是最原始最具备生物性的感觉，食物、战斗、性吸引，它存在于这些场合，很多人觉得嗅觉因为太过原始所以受到了知识和思想的调节。
在进化中消退了。
实际上人类的嗅觉并不是像狗一样对原始刺激进行精确处理，而是将大量嗅觉信息加工，频繁地应用在了记忆机制里。
你肯定有过这样的体验，一种气味，可以直接把你精确地带回曾经的某个时刻，而且这个嗅觉感受记录了那一刻的大量信息，临场感极其强烈。
这些零碎的容易让人好奇的知识其实只是依附在这本书主干上的一些佐证或者例子而已。
这本书一直在探究的就是意识的形成和变化，以及为什么你的意识能意识到自己，也就是一开头说的，为什么这把黄油做的刀能去切黄油
在神经科学、心理学、哲学上的机制是怎样的，是否是相对应的。
这是个很有意思很值得去了解的问题，大脑的一天，推荐给大家。
#与文学碰头##花式推书不得不服#
✍️：[英] 苏珊·格林菲尔德
“你无法用黄油做得刀来切黄油”这是翻开书的第一句话。
言下之意就是，人的意识能去思考意识本身吗？
今天我要聊的这本书，信息量相当爆炸，看我书上这些密集的标签，读完真是长见识。
书名是《大脑的一天》，看起来是本人畜无害的科普小品。
但是我觉得它的副标题更真实一些：从黎明到黄昏，关于意识的神经科学。
作者是英国久负盛名的神经科学家，看得出来她很想清楚简单地写这本书。
所以她把很多问题，包括意识是什么？时间流逝的主观感知，梦境，心智，音乐的内在成因，大脑如何塑造我们的独特自我，这些比较复杂的问题，都融入到了一个人一天的活动里，因为一天是人体也是人生最小的循环了，也更贴近普通人的感受。
这样愿意为读者考虑的书就很棒，我们之前有说过一个概念叫知识的诅咒，就是很多特别厉害的学者科学家，在研究上高屋建瓴。
在传播知识上却做的很艰难，就是因为他们太厉害了，默认很多背景知识是不需要言说的，也不在意表达形式。
所以一上课就睡倒一大片。
这本书有个贯穿始终的比喻，就是把外部信息对人的意识的影响，比作把一枚石头投进了水面产生阵阵涟漪，意识就是涟漪。
扔石头的力度就是原始的感官刺激，比如早上的闹钟，声音大刺激就大，就相当于扔石头的力气大。
石头的大小则是相关神经元集合的结构，这不仅是固有的，而且是被外部世界的体验所塑造的，比如你听到这个声音。
神经马上就紧了一下，这是条件反射，而条件反射就是后天外部体验对大脑的塑造，是把一颗小石头变成了大石头，轻轻一扔，水花四溅
而水的粘稠度也影响着涟漪的大小，比如酒精，酒精可以轻松穿过血脑屏障，快速进入大脑，使神经元内的负电位更强，反应受到抑制。
所以酒精会让意识这潭水变得粘稠起来，就算很大的石头扔进去，涟漪也很小而且很快消失，相反的则是兴奋类药物。
让人反应灵敏，意识对外界的反应极度高效。
书的内容系统性很强，但是总是会冒出一些很有意思的知识，比如多巴胺是愉悦的源泉，但高水平的多巴胺也和恐惧体验有关。
所以放纵的快乐与恐惧感这种极端对立的体验是一体两面的，某些时候会互相转变。
又比如，大脑的灵活性超出我们的想象，虽然身体的五感信息是由大脑的不同神经区域来处理的，但这些分区并没有真的分开。
通感和感官代偿就是很好的证明，有的人听声音会觉得有颜色，就是因为听觉信息不仅激活了听觉神经，还激活了他的视觉神经。
而当盲人用手指触摸盲文时，在大脑扫描结果看，他的视觉皮层也被触觉激活了，所以生活里你会发现，盲人的耳朵都很灵，触觉也很灵敏。
那是因为虽然没有视觉信息输入，但是视觉神经并没有空置，而是灵活地处理起了其他感官信息。
还有，与视觉、味觉、触觉相比，听觉是种被动感觉，其他三种感觉都需要主动接触或探测，听觉是一直被动在线的。
它所需的连接最少，所以在意识的比喻里，它的石头是最小的，然后你就会发现，在麻醉中，听觉是最后消失的感觉。
当你苏醒时，它也是最先恢复的感觉。
而嗅觉，是最原始最具备生物性的感觉，食物、战斗、性吸引，它存在于这些场合，很多人觉得嗅觉因为太过原始所以受到了知识和思想的调节。
在进化中消退了。
实际上人类的嗅觉并不是像狗一样对原始刺激进行精确处理，而是将大量嗅觉信息加工，频繁地应用在了记忆机制里。
你肯定有过这样的体验，一种气味，可以直接把你精确地带回曾经的某个时刻，而且这个嗅觉感受记录了那一刻的大量信息，临场感极其强烈。
这些零碎的容易让人好奇的知识其实只是依附在这本书主干上的一些佐证或者例子而已。
这本书一直在探究的就是意识的形成和变化，以及为什么你的意识能意识到自己，也就是一开头说的，为什么这把黄油做的刀能去切黄油
在神经科学、心理学、哲学上的机制是怎样的，是否是相对应的。
这是个很有意思很值得去了解的问题，大脑的一天，推荐给大家。
#与文学碰头##花式推书不得不服#
多变不定的生命旅程，
需要一份强大的精神信仰
孜孜于精神境界的追求，
不断指引真诚的内心改造，
生命才会有生长更新的滋养，
是智慧的生长，也是生活的艺术。
修身养性，感恩生活，
才可以养育出绵绵的精神与财富。
生命一场，
犹如一趟自由的旅行，
不去探究目的地，
而只在乎沿途的风景，
还有看风景中或深沉、或激昂的心情。
时光的流淌，
是酸甜苦辣的感受，
或痛苦郁闷、或快乐美好，
都是内心的体验，
以及养成的自在、喜乐、安详。
认真做正确的事，
专注出发点和过程，
相信结果会自然而来。
生命一场也是艺术，
生活境界随遇而安，
慢慢品享生活与炼达所带来的幸福与乐趣。
跌宕起伏的人生需要精神与信仰，
因为真正持久的幸福与满足，
只能存在于自己的内心深处。
宁静内心，碧波荡漾；
达练人性，默默抒发。
心境月明止水，生命轻舞飞扬。
需要一份强大的精神信仰
孜孜于精神境界的追求，
不断指引真诚的内心改造，
生命才会有生长更新的滋养，
是智慧的生长，也是生活的艺术。
修身养性，感恩生活，
才可以养育出绵绵的精神与财富。
生命一场，
犹如一趟自由的旅行，
不去探究目的地，
而只在乎沿途的风景，
还有看风景中或深沉、或激昂的心情。
时光的流淌，
是酸甜苦辣的感受，
或痛苦郁闷、或快乐美好，
都是内心的体验，
以及养成的自在、喜乐、安详。
认真做正确的事，
专注出发点和过程，
相信结果会自然而来。
生命一场也是艺术，
生活境界随遇而安，
慢慢品享生活与炼达所带来的幸福与乐趣。
跌宕起伏的人生需要精神与信仰，
因为真正持久的幸福与满足，
只能存在于自己的内心深处。
宁静内心，碧波荡漾；
达练人性，默默抒发。
心境月明止水，生命轻舞飞扬。
为期三个多月的旅行结束了。从7.18开始启程，到10.26号回到家。这三个月跨越了整个中国，一个人行走在路上，遇见高山大海，清风古镇，遇见灯火阑珊，历史浩瀚，尝遍了中国大江南北各式菜系，经历了很多场离别和遇见，回忆起来的时候就像是回忆一场做了很久的梦，有些不真实。
可是留在身上在高原被晒伤的皮肤却又告诉我，我是真真实实地去感受过这个世界，感受过在川西高反时生不如死的感觉，感受过在海拔5300的唐古拉山徒步时低血糖的绝望，感受过可可西里的“到了五道梁，生死两茫茫”的危险，感受过藏民的淳朴，西北的豪迈，东北的直爽，还有那对内蒙古心底的意难平，在苍茫的呼伦贝尔大草原孤独的时刻，永远篆刻在我心里最深的位置。
我们要永远对世界保持好奇和探究的性格。正如梁文道所说：“读一些无用的书，做一些无用的事，花一些无用的时间，都是为了在一切已知之外，保留一个超越自己的机会，人生中一些很了不起的变化，就是来自这种时刻。”
可是留在身上在高原被晒伤的皮肤却又告诉我，我是真真实实地去感受过这个世界，感受过在川西高反时生不如死的感觉，感受过在海拔5300的唐古拉山徒步时低血糖的绝望，感受过可可西里的“到了五道梁，生死两茫茫”的危险，感受过藏民的淳朴，西北的豪迈，东北的直爽，还有那对内蒙古心底的意难平，在苍茫的呼伦贝尔大草原孤独的时刻，永远篆刻在我心里最深的位置。
我们要永远对世界保持好奇和探究的性格。正如梁文道所说：“读一些无用的书，做一些无用的事，花一些无用的时间，都是为了在一切已知之外，保留一个超越自己的机会，人生中一些很了不起的变化，就是来自这种时刻。”
✋热门推荐