【五脏各有“火”，祛火方法大不同！整个夏天的降火方法都在这儿了~】
01 肝火旺盛
眼睛经常干、涩，还会突然变得通红。或没有近视，却总是视物模糊，看不清东西；
面红目赤、容易心烦、急躁易怒；
眼部总是有很多分泌物；
嘴里总是感觉苦苦的；
喝水不少，却还是口苦咽干；
无论怎样刷牙都无法摆脱强烈的口臭；
口腔经常无故出现溃疡、牙龈肿痛等不适；
时常会有头痛、耳鸣；
早过了青春期，还是“青春痘”满脸；
经常洗澡，全身皮肤仍然瘙痒难耐。
对策：野菊花泡水
野菊花清热败火力最强，适当喝些野菊花茶，有利于降肝火、控制血压。挑选朵小、色黄、味香的，冲饮野菊花茶一次取3～5克就够了。
02 心火旺盛
非常容易长口疮，且舌尖颜色鲜红；
经常口渴，喝多少水都觉得不够；
脸色经常突然变得通红发暗；
时常感觉胸口发热、发闷；
总是没有原因的情绪烦躁；
经常失眠，夜间觉得浑身燥热；
长期便秘，用各种办法治疗效果都不明显；
小便时有炙热感，尿液颜色焦黄；
皮肤易发疮疡，患处有面积较大的红肿，痛感强烈；
心脏很健康，但时常感觉自己有阵发的心跳频率过快。
对策：莲子心茶、苦味菜
多吃苦味食物，比如苦菊、莲子心，这样能泻心火。莲子心是莲子中央的青绿色胚芽、味苦、有清香，有安神强心之功效，泡茶喝即可。
中午小睡还可补充心气，心气充沛则情绪安宁。
03 肺火旺盛
经常咳嗽，多咳黄痰、流黄涕；
总是感觉咽喉干痛；
感觉口渴，喜欢吃凉的东西；
鼻子发红，常流鼻血；
鼻尖、额头容易起小脓疱或疖子；
脸一到下午就发红，特别是两额部位；
手心、足心比别人热很多，易出汗，甚至摸上去有发烫的感觉；
夜间频繁盗汗；
下午常会出现低热（37.5℃左右）等不适；
常有大便干燥的问题。
肺实火通常伴随感冒，如果咳黄痰、嗓子疼、口渴、大便干燥、喜凉食，则基本可确诊肺实火。
对策：酸梨水
酸梨洗净切块放入砂锅，加入适量冰糖，熬水喝就可以了。
除了喝酸梨水并保证充足睡眠外，在饮食上可以吃些白萝卜、芹菜、菠菜、香蕉、苹果等凉性食物。少吃肥肉、巧克力、甜食等热量高的食品。
04 胃火旺盛
有强烈口臭，频繁刷牙也无法清除；
时常牙龈肿痛，严重时甚至牙龈溃烂；
刷牙时牙根处易出血；
胃中有烧灼样疼痛；
牙龈在短时间内出现明显萎缩；
明明按时足量进餐，却还是常有饥饿的感觉；
每隔一段时间就会出现便秘；
恶心呕吐，吐出物为胃内容物；
总感觉口干舌燥；
舌苔发黄，或又厚又黄。
常有口干、口气重，易便秘，吃得多却总是饿吗？如果有，说明你可能有胃实火。胃火很常见，多与饮食有关，天气干燥的地区和季节，很容易被“点燃”。
对策：荸荠、生藕
荸荠就是个清泻内火、促消化的好东西，自古有“地下雪梨”之誉。
可以用来熬粥，取荸荠、大米各100克，白糖适量备用。将新鲜荸荠去皮切小块，大米淘净，加入清水煮成粥，待粥快熟时放入荸荠，最后放入白糖调味，关火食用。可分次服用，连服3~5天。
生藕性寒，有很好的消淤凉血、清烦热的作用。平时可多吃些凉拌藕片或榨藕汁喝，有很好的降胃火作用。
05 肾火旺盛
牙齿常常无故疼痛，出现松动；
舌头颜色鲜红，没有舌苔；
时常没原因的头晕目眩；
白天昏昏欲睡，晚上常常失眠；
夜间常常盗汗；
经常耳鸣，严重时甚至出现暂时性耳聋现象；
常在傍晚时分感觉身体燥热、情绪不佳；
没有做重体力工作或高强度运动，却总觉得腰酸背痛；
没有缘由的感觉胫骨部位或足跟疼痛；
脱发严重，男性还会有滑精现象。
肾火一般多为虚火，主要表现为头晕目眩、耳鸣耳聋、牙齿松动或疼痛、傍晚口干、烦热、失眠、盗汗、多梦、遗精，有时甚至尿道灼痛、腰膝酸软或腿痛、脚后跟痛等。
对策：枸杞、地骨皮泡茶饮
去肾火可用猪腰子2只，枸杞、山萸肉各15克，共入砂锅煮至猪腰熟烂，吃腰子喝汤，两日1剂，连用效果更好。
平时也可以用枸杞、地骨皮泡茶饮。
01 肝火旺盛
眼睛经常干、涩，还会突然变得通红。或没有近视，却总是视物模糊，看不清东西；
面红目赤、容易心烦、急躁易怒；
眼部总是有很多分泌物；
嘴里总是感觉苦苦的；
喝水不少，却还是口苦咽干；
无论怎样刷牙都无法摆脱强烈的口臭；
口腔经常无故出现溃疡、牙龈肿痛等不适；
时常会有头痛、耳鸣；
早过了青春期，还是“青春痘”满脸；
经常洗澡，全身皮肤仍然瘙痒难耐。
对策：野菊花泡水
野菊花清热败火力最强，适当喝些野菊花茶，有利于降肝火、控制血压。挑选朵小、色黄、味香的，冲饮野菊花茶一次取3～5克就够了。
02 心火旺盛
非常容易长口疮，且舌尖颜色鲜红；
经常口渴，喝多少水都觉得不够；
脸色经常突然变得通红发暗；
时常感觉胸口发热、发闷；
总是没有原因的情绪烦躁；
经常失眠，夜间觉得浑身燥热；
长期便秘，用各种办法治疗效果都不明显；
小便时有炙热感，尿液颜色焦黄；
皮肤易发疮疡，患处有面积较大的红肿，痛感强烈；
心脏很健康，但时常感觉自己有阵发的心跳频率过快。
对策：莲子心茶、苦味菜
多吃苦味食物，比如苦菊、莲子心，这样能泻心火。莲子心是莲子中央的青绿色胚芽、味苦、有清香，有安神强心之功效，泡茶喝即可。
中午小睡还可补充心气，心气充沛则情绪安宁。
03 肺火旺盛
经常咳嗽，多咳黄痰、流黄涕；
总是感觉咽喉干痛；
感觉口渴，喜欢吃凉的东西；
鼻子发红，常流鼻血；
鼻尖、额头容易起小脓疱或疖子；
脸一到下午就发红，特别是两额部位；
手心、足心比别人热很多，易出汗，甚至摸上去有发烫的感觉；
夜间频繁盗汗；
下午常会出现低热（37.5℃左右）等不适；
常有大便干燥的问题。
肺实火通常伴随感冒，如果咳黄痰、嗓子疼、口渴、大便干燥、喜凉食，则基本可确诊肺实火。
对策：酸梨水
酸梨洗净切块放入砂锅，加入适量冰糖，熬水喝就可以了。
除了喝酸梨水并保证充足睡眠外，在饮食上可以吃些白萝卜、芹菜、菠菜、香蕉、苹果等凉性食物。少吃肥肉、巧克力、甜食等热量高的食品。
04 胃火旺盛
有强烈口臭，频繁刷牙也无法清除；
时常牙龈肿痛，严重时甚至牙龈溃烂；
刷牙时牙根处易出血；
胃中有烧灼样疼痛；
牙龈在短时间内出现明显萎缩；
明明按时足量进餐，却还是常有饥饿的感觉；
每隔一段时间就会出现便秘；
恶心呕吐，吐出物为胃内容物；
总感觉口干舌燥；
舌苔发黄，或又厚又黄。
常有口干、口气重，易便秘，吃得多却总是饿吗？如果有，说明你可能有胃实火。胃火很常见，多与饮食有关，天气干燥的地区和季节，很容易被“点燃”。
对策：荸荠、生藕
荸荠就是个清泻内火、促消化的好东西，自古有“地下雪梨”之誉。
可以用来熬粥，取荸荠、大米各100克，白糖适量备用。将新鲜荸荠去皮切小块，大米淘净，加入清水煮成粥，待粥快熟时放入荸荠，最后放入白糖调味，关火食用。可分次服用，连服3~5天。
生藕性寒，有很好的消淤凉血、清烦热的作用。平时可多吃些凉拌藕片或榨藕汁喝，有很好的降胃火作用。
05 肾火旺盛
牙齿常常无故疼痛，出现松动；
舌头颜色鲜红，没有舌苔；
时常没原因的头晕目眩；
白天昏昏欲睡，晚上常常失眠；
夜间常常盗汗；
经常耳鸣，严重时甚至出现暂时性耳聋现象；
常在傍晚时分感觉身体燥热、情绪不佳；
没有做重体力工作或高强度运动，却总觉得腰酸背痛；
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肾火一般多为虚火，主要表现为头晕目眩、耳鸣耳聋、牙齿松动或疼痛、傍晚口干、烦热、失眠、盗汗、多梦、遗精，有时甚至尿道灼痛、腰膝酸软或腿痛、脚后跟痛等。
对策：枸杞、地骨皮泡茶饮
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平时也可以用枸杞、地骨皮泡茶饮。
#重庆高温致敬高炎值的你#
热热热
已是全网最“热”话题
7月11日重庆拉响高温红色预警信号预计11日至13日，全市多地日最高气温将破40°C战高温，斗酷暑，为保障安全度夏，许多人顶着烈日坚守岗位，一起来看这群“高炎值”的人
01烈日下警徽闪耀
烈日当空，40°C气温炙烤大地，马路上热浪滚滚，在李子坝观景平台，游客们都在往树荫下躲，上清寺大队民警蔡智祥却头顶烈日疏导交通。
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01烈日下警徽闪耀
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【恩施大峡谷日出摄影机位分享】
日出是个精彩的场面
它是庄严的、神圣的
它的美用多少文案词汇都描绘不完整
日出之美在于它脱胎于最深的黑暗
当云破日出
那每一道光都在嘱咐着我们要热爱这个世界
恩施大峡谷景区拍摄机位分享：
01索道上站广场
索道上站广场拍摄日出有前景，早上要进入景区，建议入住七星寨峡谷轩酒店。
02七星寨观景平台
七星寨观景平台视野宽阔，没有前景，拍出的片子相对单调。
03迎客松观景平台
迎客松拍摄日出有迎客松作为前景。
04一炷香观景平台
一炷香观景平台拍日出有一炷香作为前景。
05大地山川观景平台
大地山川观景平台拍摄日出有情侣峰作为前景。
日出是个精彩的场面
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它的美用多少文案词汇都描绘不完整
日出之美在于它脱胎于最深的黑暗
当云破日出
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01索道上站广场
索道上站广场拍摄日出有前景，早上要进入景区，建议入住七星寨峡谷轩酒店。
02七星寨观景平台
七星寨观景平台视野宽阔，没有前景，拍出的片子相对单调。
03迎客松观景平台
迎客松拍摄日出有迎客松作为前景。
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一炷香观景平台拍日出有一炷香作为前景。
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