冷静下来，想了想 ，
决定还是和大家分享一下想法。
首先，我不是任何一家的唯粉，
不知别人如何，对于我来说，
圈地自萌、不追星只磕CP，
是让我快乐幸福的一种途径。
而且这应该是我第一次磕到真的，
所以当我在微博上看到这一消息的时候、
确认的那一瞬间，我真的～真的激动哭了！
觉得那样爱惜羽毛、对人真诚、
有事业心且不骄不躁的两个人在一起了，
真的是太好太好了！
这种感觉和我在读《长风渡》原著，
走近九思和玉茹时，如出一辙。
现在的心情就是：
很幸福、很开心，但冷静下来，又有些担心。
舆论的风向从来都是瞬息万变，
有时候，众口铄金，积毁销骨。
虽然狗仔没有说一句不好的，
但狗仔曝光只是他的工作，是生活的手段。
而且这个节点、这种方式，
在我看来虽不是最差的，但也不是最好的。
除此之外，微博上，
总有出其不意的奇葩和只会伤人的语言巨人。
我之前说过：“山河迢迢，星月昭昭，静等风来！”
但说实话，现在等待和之前等待的心情真的是两回事儿。
距离剧的产出很有很长的一段时间，
希望那些恶意能够少来中伤他们，
估计大家也是一样的吧？
总之祝福大家每天都磕到糖！
每天都会被爱意填满[心]！！！
(PS: 做了一张锁屏 喜欢的小伙伴可以私我 发给大家原图)
决定还是和大家分享一下想法。
首先，我不是任何一家的唯粉，
不知别人如何，对于我来说，
圈地自萌、不追星只磕CP，
是让我快乐幸福的一种途径。
而且这应该是我第一次磕到真的，
所以当我在微博上看到这一消息的时候、
确认的那一瞬间，我真的～真的激动哭了！
觉得那样爱惜羽毛、对人真诚、
有事业心且不骄不躁的两个人在一起了，
真的是太好太好了！
这种感觉和我在读《长风渡》原著，
走近九思和玉茹时，如出一辙。
现在的心情就是：
很幸福、很开心，但冷静下来，又有些担心。
舆论的风向从来都是瞬息万变，
有时候，众口铄金，积毁销骨。
虽然狗仔没有说一句不好的，
但狗仔曝光只是他的工作，是生活的手段。
而且这个节点、这种方式，
在我看来虽不是最差的，但也不是最好的。
除此之外，微博上，
总有出其不意的奇葩和只会伤人的语言巨人。
我之前说过：“山河迢迢，星月昭昭，静等风来！”
但说实话，现在等待和之前等待的心情真的是两回事儿。
距离剧的产出很有很长的一段时间，
希望那些恶意能够少来中伤他们，
估计大家也是一样的吧？
总之祝福大家每天都磕到糖！
每天都会被爱意填满[心]！！！
(PS: 做了一张锁屏 喜欢的小伙伴可以私我 发给大家原图)
#糖送八大家#坦白讲 之前对他确实有好感 仔细想想可能还是综艺看多了真就信了 立的单身恐女人设太假了 这么多年 营销不断 作品却没几个年初的开端也是qj 爆炸式yx 离谱到 关注的宠物博主都去做了套转kol 在此之前还记得你扑不停的称号吗 上星剧凭凭倒数[黑线] 谁之前没好感过墙头呢？咱就是说营销多了真的会令人反感啊 [黑线] 今天爆出恋情 看到粉丝发的那句话：干净清白的人活该拥有幸福 真诚就是最好的必杀技 我：[疑问][疑问][疑问][疑问][疑问] 捡到一张图 我想说白是我见过的第一位亲自下场炒cp 的男艺人 6啊 我祝福真诚的人 但欺骗粉丝欺骗大众的人 祝你早日得到反噬
#优化防控工作的二十条措施#
疫情新政策之下，个人应该做哪些准备？（附赠给阳性病人的建议）
首先，该打的各种疫苗都及时打上，这是您能做的最好的准备。
打了疫苗，除了自己更健康，还可以减少去医院给医疗系统增加负担的可能性。
其次，准备好一个网上问诊平台，万一测出阳性或有疑问，可以马上得到专业人士的建议。怡禾、卓正、知贝、丁香可能都不错。如果口服抗病毒药比如Paxlovid充裕的话，医生也可以开处方。咳咳，现在也可以考虑和医生朋友搞好关系哈。
美国不少医院设立了新冠门诊热线。一打热线号码就有护士接应，了解情况后很快安排医生电话或视频看病。希望国内各医院也能建立这样的疫情热线，可以及时处理病情，安慰病人，迅速分诊，救治重病人。
最后，家里要准备：
- 快速抗原测试盒：有的测试盒可能不准，不妨准备超过一种牌子。失效的测试盒也先不要扔，很多测试盒的有效日期都延长了，很可能还是可以用的。
- 体温计。
- 退烧止痛药，对乙酰氨基酚（泰诺林）或布洛芬（美林、芬必得）等，以及其他常用药。
- 血氧仪？家用血氧仪数字上下变化很大，而且有一篇刊登在《新英格兰医学周刊》上的随机对照研究，发现使用家用血氧仪并不比通过呼吸困难感知能延长患者的存活天数和出院天数。所以血氧仪没有实际作用，可能有安慰剂的作用。
- 制氧机？绝大多数情况下属于高价安慰剂，不建议买。
以上这些应该提前准备好，而不是发现有症状或阳性后手忙脚乱。
万一阳性了，提醒几点：
1，减少病毒传播。
网上问诊医生的好处是医生会马上给出专业建议，尽量不要自己或带孩子去医院或急诊室。
2，支持治疗，就是吃饱喝足睡好。
休息好，恢复得快。同时轻症病人在恢复的过程中，要尽量多活动。
强调一下如果症状不严重或不太难受的话不是非得吃药，我自己得了新冠就只吃了半颗睡觉药和咳嗽糖。
如果难受就对症下药，缓解症状。
比如发烧比较高或感觉不舒服，可以用止热镇痛药比如对乙酰氨基酚或布洛芬等，注意看说明，按指示的剂量服用。发烧而且影响睡觉的朋友可以吃Tylenol PM，减轻症状并香甜睡一觉。
比如喉咙疼就吃润喉片，鼻子堵可以用通鼻子药。
如果咳嗽，一般不建议吃咳嗽药，可以吃点蜂蜜（1岁以上）或咳嗽糖（小孩注意吸入风险）。我自己得了新冠后，间断咳嗽的症状持续了好几个星期，咳嗽糖让我觉得喉咙舒服多了。如果持续咳嗽，或者咳嗽影响睡觉，或者太不舒服了，可以吃咳嗽药。咳嗽影响睡觉时，最好不要躺平，侧躺或者坐着人会舒服很多。
很重要的是注意不要脱水，尤其是发烧的和拉肚子的人。脱水的症状包括头疼，头昏、尿量减少、嘴干等。多喝热茶、鸡汤等补充液体，小便保持在透明的淡黄色就对了。
如果呼吸有点不顺畅，可以先试试这样做看能不能改善症状：保持房间通气，最好有新鲜空气进来。坐在椅子上，全身放松，放松肩膀身体，略微前倾，试着从鼻子里吸气，从嘴里呼出去。
如果症状加重，尤其是呼吸困难，要立刻跟医生联系。
3，如果病情加重怎么办。
比如发现呼吸有点吃力，或者情况加重，这时您事先存好的各种信息就管用了。先联系网上问诊，根据医生的建议再做行动。
当然如果形势紧急，需要及时当地就医或打120。
4，在家里闷得慌的话，建议打扫屋子，参加各种网上的活动，多跟朋友聊天，多发朋友圈。
好了以后，您就相当于打了一剂天然加强针，“疫苗+感染”带来的混合免疫力是最强大的，得了新冠就算塞翁失马吧。
疫情新政策之下，个人应该做哪些准备？（附赠给阳性病人的建议）
首先，该打的各种疫苗都及时打上，这是您能做的最好的准备。
打了疫苗，除了自己更健康，还可以减少去医院给医疗系统增加负担的可能性。
其次，准备好一个网上问诊平台，万一测出阳性或有疑问，可以马上得到专业人士的建议。怡禾、卓正、知贝、丁香可能都不错。如果口服抗病毒药比如Paxlovid充裕的话，医生也可以开处方。咳咳，现在也可以考虑和医生朋友搞好关系哈。
美国不少医院设立了新冠门诊热线。一打热线号码就有护士接应，了解情况后很快安排医生电话或视频看病。希望国内各医院也能建立这样的疫情热线，可以及时处理病情，安慰病人，迅速分诊，救治重病人。
最后，家里要准备：
- 快速抗原测试盒：有的测试盒可能不准，不妨准备超过一种牌子。失效的测试盒也先不要扔，很多测试盒的有效日期都延长了，很可能还是可以用的。
- 体温计。
- 退烧止痛药，对乙酰氨基酚（泰诺林）或布洛芬（美林、芬必得）等，以及其他常用药。
- 血氧仪？家用血氧仪数字上下变化很大，而且有一篇刊登在《新英格兰医学周刊》上的随机对照研究，发现使用家用血氧仪并不比通过呼吸困难感知能延长患者的存活天数和出院天数。所以血氧仪没有实际作用，可能有安慰剂的作用。
- 制氧机？绝大多数情况下属于高价安慰剂，不建议买。
以上这些应该提前准备好，而不是发现有症状或阳性后手忙脚乱。
万一阳性了，提醒几点：
1，减少病毒传播。
网上问诊医生的好处是医生会马上给出专业建议，尽量不要自己或带孩子去医院或急诊室。
2，支持治疗，就是吃饱喝足睡好。
休息好，恢复得快。同时轻症病人在恢复的过程中，要尽量多活动。
强调一下如果症状不严重或不太难受的话不是非得吃药，我自己得了新冠就只吃了半颗睡觉药和咳嗽糖。
如果难受就对症下药，缓解症状。
比如发烧比较高或感觉不舒服，可以用止热镇痛药比如对乙酰氨基酚或布洛芬等，注意看说明，按指示的剂量服用。发烧而且影响睡觉的朋友可以吃Tylenol PM，减轻症状并香甜睡一觉。
比如喉咙疼就吃润喉片，鼻子堵可以用通鼻子药。
如果咳嗽，一般不建议吃咳嗽药，可以吃点蜂蜜（1岁以上）或咳嗽糖（小孩注意吸入风险）。我自己得了新冠后，间断咳嗽的症状持续了好几个星期，咳嗽糖让我觉得喉咙舒服多了。如果持续咳嗽，或者咳嗽影响睡觉，或者太不舒服了，可以吃咳嗽药。咳嗽影响睡觉时，最好不要躺平，侧躺或者坐着人会舒服很多。
很重要的是注意不要脱水，尤其是发烧的和拉肚子的人。脱水的症状包括头疼，头昏、尿量减少、嘴干等。多喝热茶、鸡汤等补充液体，小便保持在透明的淡黄色就对了。
如果呼吸有点不顺畅，可以先试试这样做看能不能改善症状：保持房间通气，最好有新鲜空气进来。坐在椅子上，全身放松，放松肩膀身体，略微前倾，试着从鼻子里吸气，从嘴里呼出去。
如果症状加重，尤其是呼吸困难，要立刻跟医生联系。
3，如果病情加重怎么办。
比如发现呼吸有点吃力，或者情况加重，这时您事先存好的各种信息就管用了。先联系网上问诊，根据医生的建议再做行动。
当然如果形势紧急，需要及时当地就医或打120。
4，在家里闷得慌的话，建议打扫屋子，参加各种网上的活动，多跟朋友聊天，多发朋友圈。
好了以后，您就相当于打了一剂天然加强针，“疫苗+感染”带来的混合免疫力是最强大的，得了新冠就算塞翁失马吧。
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