《新西兰之旅「19」漫步新西兰奥克兰工党纪念碑公园，风水风景俱佳》新西兰之旅「19」漫步新西兰奥克兰工党纪念碑公园，风水风景俱佳。
新西兰之旅【19】漫步新西兰奥克兰工党纪念碑公园，风水风景俱佳，大海山坡草地棕榈树等元素构成绝美景色。
到达奥克兰城市服务区。
奥克兰位于新西兰北岛，依海而建，景色优美，是新西兰第一大城市，人口约1.1万。奥克兰四周被海洋和火山环抱，有美丽的港湾和壮观的大桥，这里吸引了世界各国的帆船爱好者，奥克兰是全世界拥有私人船只比率最高的城市，有“帆船之都”的美誉。
奥克兰工党纪念碑，新西兰有很多政党，但只有工党才拥有纪念碑，因为工党的第一位党魁在大选中获胜时提岀了有名的“三高政策”，高收入，高税收，高福利，这也是在所有的发达的国家中第一个提岀的，因此为了纪念他，在此立碑。
纪念碑旁边都是绿绿的草地，还种了很多的树，绿化非常好，我俩在铺满了丝绒般柔软光滑的草坪上拍照录像留念。
https://t.cn/A6SgktmB
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奥克兰工党纪念碑，新西兰有很多政党，但只有工党才拥有纪念碑，因为工党的第一位党魁在大选中获胜时提岀了有名的“三高政策”，高收入，高税收，高福利，这也是在所有的发达的国家中第一个提岀的，因此为了纪念他，在此立碑。
纪念碑旁边都是绿绿的草地，还种了很多的树，绿化非常好，我俩在铺满了丝绒般柔软光滑的草坪上拍照录像留念。
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你还在失眠吗？3大技巧改造卧室，感觉自己又支棱起来了！
清晨，对睡眠健康的人来说，是元气满满的一天的开始。但对睡不着的人来说，眼中总是会不经意的流起泪水，感觉失了魂一样。
睡个好觉，似乎已经成为了一件奢侈品。该怎么办呢？卧室睡眠环境这样整！感觉自己支棱起来了？
No.1
起床路上的绊脚石，一定是舒服的床垫。
你知道吗？人类为了睡得好一点，在床垫上面做了不少努力。从早期的树叶、干草、兽皮到目前市面上的乳胶、弹簧、海绵、棕榈四种主流床垫，都可谓是人类智慧的结晶。想买到一张舒适的床垫，这三点必看：
01、看材质
一张好床垫不仅要有强大的外在，更需要有一颗强大的核“芯”。床垫纵向剖开，依次为接触层、舒适层、支撑层。
支撑层是床垫的核“芯”。合格的支撑层能够降低人体躯干和臀部的压力峰值，躺上去身体呈现出正常的生理曲度。支撑层的核“芯”当属里面的弹簧了。
独立袋装弹簧由单个弹簧独立支撑，单独收缩，即使另一半翻身或起夜，也不会影响他人。独立袋装弹簧完全顺应人体曲线的优势，带来满满拥抱的安全感。接触层的亲肤舒适、抗菌防螨、舒适层的天然乳胶，也都不可或缺地成为拥有好睡眠的坚强护盾。
02、看软硬
软硬度是选择床垫最重要的一点，太硬或太软的床垫对脊椎健康都有不利影响。软硬适中的床垫应该能轻松承托住你的体型，均衡地分担你的体重，无论是平躺还是侧卧，脊柱都能保持最放松的状态。
No.2、卧室“大环境”也会影响你的睡眠
有了适合的床垫，我总该可以睡个好觉了吧？NONONO，卧室大环境，如空气、光线、等，都在无形中影响你的睡眠。
01、空气新鲜
开窗通风是最经济、成本最低的净化空气的方式，也可以通过绿植改善室内空气。仙人球、绿萝、白掌、芦荟等植物吸收室内二氧化碳的同时，可以释放氧气。百合花、夜来香、郁金香等虽然很美，但卧室尽量不要摆放，这类花开放时散发的气味会刺激嗅觉，容易让我们兴奋，引起失眠，甚至闻久了会胸闷、头晕。
另外，不在室内吸烟、及时清洁窗帘、地毯、定期更换空调、新风滤网都可以保持室内空气清新。
02、隔绝光线
早晨不是被闹钟叫醒，也不是被梦想叫醒，而是被窗外刺眼的阳光叫醒。那束光简直比奥特曼之光还要耀眼。相比重新装修大改造，换窗帘可谓是快速有效的方式了。
关于窗帘的遮光度：
遮光度为10%-30%的窗纱，遮光效果不是特别好；遮光度为40%-50%的窗帘，基本看不到刺眼的阳光；遮光度为60%-80%的窗帘，除了有遮光效果之外，还可以隔音隔热，拉上之后，可以营造一个安静、黑暗的睡眠环境。
早晨有了遮光帘的庇护，晚上的光线也不要忽略，卧室选择光线柔和的暖光灯，身体更容易放松下来，也能大大提高深度睡眠的可能性。
但是，对于一些较为年长的朋友来说，因为夜间睡眠较浅，经常起夜，装个感应式小夜灯是个既经济又实用的选择。
卧室睡眠环境的打造技巧都教给你了，都get到了吗？最后偷偷告诉你，
兰州七里河月星家居2022秋季家博会开始了！
如此优惠的活动
还在等什么
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快出发吧！！！
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你知道吗？人类为了睡得好一点，在床垫上面做了不少努力。从早期的树叶、干草、兽皮到目前市面上的乳胶、弹簧、海绵、棕榈四种主流床垫，都可谓是人类智慧的结晶。想买到一张舒适的床垫，这三点必看：
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一张好床垫不仅要有强大的外在，更需要有一颗强大的核“芯”。床垫纵向剖开，依次为接触层、舒适层、支撑层。
支撑层是床垫的核“芯”。合格的支撑层能够降低人体躯干和臀部的压力峰值，躺上去身体呈现出正常的生理曲度。支撑层的核“芯”当属里面的弹簧了。
独立袋装弹簧由单个弹簧独立支撑，单独收缩，即使另一半翻身或起夜，也不会影响他人。独立袋装弹簧完全顺应人体曲线的优势，带来满满拥抱的安全感。接触层的亲肤舒适、抗菌防螨、舒适层的天然乳胶，也都不可或缺地成为拥有好睡眠的坚强护盾。
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软硬度是选择床垫最重要的一点，太硬或太软的床垫对脊椎健康都有不利影响。软硬适中的床垫应该能轻松承托住你的体型，均衡地分担你的体重，无论是平躺还是侧卧，脊柱都能保持最放松的状态。
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开窗通风是最经济、成本最低的净化空气的方式，也可以通过绿植改善室内空气。仙人球、绿萝、白掌、芦荟等植物吸收室内二氧化碳的同时，可以释放氧气。百合花、夜来香、郁金香等虽然很美，但卧室尽量不要摆放，这类花开放时散发的气味会刺激嗅觉，容易让我们兴奋，引起失眠，甚至闻久了会胸闷、头晕。
另外，不在室内吸烟、及时清洁窗帘、地毯、定期更换空调、新风滤网都可以保持室内空气清新。
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早晨不是被闹钟叫醒，也不是被梦想叫醒，而是被窗外刺眼的阳光叫醒。那束光简直比奥特曼之光还要耀眼。相比重新装修大改造，换窗帘可谓是快速有效的方式了。
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早晨有了遮光帘的庇护，晚上的光线也不要忽略，卧室选择光线柔和的暖光灯，身体更容易放松下来，也能大大提高深度睡眠的可能性。
但是，对于一些较为年长的朋友来说，因为夜间睡眠较浅，经常起夜，装个感应式小夜灯是个既经济又实用的选择。
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我们静静地坐在湖滨，
听燕子给我们讲讲南方的静夜。
南方的静夜已经被它们带来，
夜的芦苇蒸发着浓郁的热情──
我已经感到了南方的夜间的陶醉，
请你也嗅一嗅吧这芦苇丛中的浓味。
你说大熊星总像是寒带的白熊，
望去使你的全身都觉得凄冷。
这时的燕子轻轻地掠过水面，
零乱了满湖的星影──
请你看一看吧这湖中的星象，
南方的星夜便是这样的景象。
你说，你疑心那边的白果松，
总仿佛树上的积雪还没有消融。
这时燕子飞上了一棵棕榈，
唱出来一种热烈的歌声──
请你听一听吧燕子的歌唱，
南方的林中便是这样的景象。
总觉得我们不像是热带的人，
我们的胸中总是秋冬般的平寂。
燕子说，南方有一种珍奇的花朵，
经过二十年的寂寞才开一次──
这时我胸中忽觉得有一朵花儿隐藏，
它要在这静夜里火一样地开放！
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